тут худнемо

«Тут худнемо» - інноваційний проект про схуднення

Ми не будемо мучити вас безжальними дієтами. Не будемо радити вам чудо-хімію або суперштукі, які обіцяють схуднення за тиждень. Ми просто навчимо вас тримати своє тіло у формі. Легко не буде. Швидше, буде складно, особливо спочатку. Але варто тільки почати, і ви не помітите, як ваша фігура стане не проблемою, а гордістю. Наш проект створений для тих, хто твердо вирішив мати гідну фігуру і відступати не має наміру! Чи готові працювати над своїм тілом? Чи не будете придумувати собі безглузді відмазки, чому ви сьогодні не займалися собою? Тоді вперед!

Для кого наш проект

Більшість жінок, які прагнуть виправити свою фігуру, роблять масу помилок в самому початку шляху, тим самим перекриваючи собі всіляке бажання рухатися далі. Якщо ви коли-небудь пробували самостійно схуднути, і у вас це не вийшло, то, напевно, причиною цього виявилося неправильне розуміння принципів схуднення. Проект «Тут худнемо» допоможе вам знайти стимул до схуднення, а наші фахівці навчать вас робити це правильно. Але про все по порядку.

Помилки, допущені при схудненні

1. Сувора дієта. Це найпопулярніша помилка, якої припускаються майже всі люди, які прагнуть схуднути самостійно. Вони сідають на максимально можливу дієту, харчуються одними овочами і намагаються не їсти цілий день. Чому так робити не можна? На це питання відповість вам ваш же організм.
Так вже склалося, що в нашому організмі закладені певні інстинкти, якими ми не можемо управляти. Зате ми можемо обманювати наш організм, таким чином домагаючись потрібного результату.
Що ж відбувається з нашим організмом, коли ми голодуємо? Так, дійсно, він починає шукати відсутню енергію і починає спалювати жир. І спочатку ми можемо спостерігати різке зменшення ваги.
Але потім починається найстрашніше: виснажений організм, лякаючись за швидке скорочення запасів енергії, переходить в сплячий режим. Це призводить до підвищеного стомлення і поганого самопочуття. І найстрашніше, що організм при цьому уповільнює спалювання жиру.
Рано чи пізно, людина не витримує фізично або психологічно і починає їсти все підряд. Організм з потроєною швидкістю набирає витрачений жир і не забуває запасти його про запас.
Результат від таких дієт можна отримати тільки в тому випадку, якщо сидіти на них все своє життя. Ви готові відмовляти собі в своїй улюбленій їжі все своє життя? Ви готові терпіти постійну втому? Ні! У нас є інше рішення!

2. Неправильна тренування. Ох вже ці жінки в залі, вирішили схуднути за один місяць до літа! Приходять і починають займатися так, як хтось порадив, або підгледіли у сусіда. Але не всі фізичні вправи однаково корисні.
Найстрашніші вправи, які роблять люди, які прагнуть схуднути - це вправи по набору маси. Так, звичайно, вони набирають не жир, а м'язи. Але при цьому за товстим шаром жиру у них утворюється ще і шар м'язів. Що маємо в результаті? Зворотний результат. Займатися потрібно не напролом, а з розумом.

3. Неправильна програма. Як часто ви зустрічали людей, які починають стежити за своїм харчуванням і займатися спортом, навіть мають позитивні результати, але через місяць все кидають? Проблема тут в некоректно складеної програми схуднення, а, може, просто скачав з інтернету, де вона взагалі була складена для людини з абсолютно іншим статурою. Начебто все робиш правильно, як написано, але потрібний результат доводиться чекати дуже довго. Ореш цілий місяць в залі, що ущемляють себе в їжі, а вага залишився колишнім. Продовження занять здається безглуздим, і настає момент, коли просто хочеться опустити руки. Будь-яка правильна програма схуднення повинна бути складена особисто для вас.

4. Помилки. Багато жінок з поганою фігурою знаходять собі масу виправдань, щоб не працювати над нею, і роблять це настільки успішно, що починають вірити у все придумане. Наведемо приклад: «після вагітності жінка може забути про гарну фігуру», «якщо спадковість погана, то щось змінити неможливо», «у мене слабкий організм, мені не можна переносити зайвих стресів», «я не можу жити без солодкого» і т . д.
На нашому сервісі зареєстровано безліч жінок, які народили двох і більше дітей. Не всі мають гарну генетикою. Похвалитися відмінним здоров'ям можуть лише одиниці, а солодке їдять майже все. Вже подивилися їх результати? Все ще вірите в те, що змінити нічого не можна? Ще й як можна! І ми в цьому вам допоможемо!

В першу чергу потрібно не винаходити велосипед і перестати тестувати на собі різні програми по схудненню. Досить безрезультатно мучити свій організм! Зверніться до нас за складанням особистої програми і робіть все з розумом. Результат не змусить себе довго чекати, повірте.

Що входить в програму

Ми готові розробити для вас унікальну програму по організації красивої фігури, в яку входить наступне:
1. Інформування про метод правильного харчування, без строгих дієт і відмови від улюбленої їжі.
2. Розрахунок для вас норми добового харчування.
3. Інформування щодо складання особистого денного раціону харчування. Нав'язувати якісь певні продукти - не наша методика. Люди повинні мати можливість вибирати продукти, які їм до смаку.
4. Складання для вас програми тренувань, яка допоможе зміцнити ваше тіло і надати йому спортивний вид. Як не крути, без активного проведення часу виліпити красиве тіло не вийде.
5. Безкоштовна консультація з нашими фахівцями протягом усього часу участі в проекті. Ми постараємося відповісти на всі ваші запитання.

Ми цінуємо час наших учасниць, тому хочеться відзначити, що інформаційні матеріали, що входять до составляемую програму, не уявляють собою багатосторінковий навчальний курс. Тільки те, що потрібно засвоїти і зрозуміти, ніякої води.

Скільки це коштує

Розповідати про те, скільки коштують заняття з особистим інструктором, ми не будемо. Скажімо про те, що за вартість складання програми ми вирішили взяти середню вартість одного тренування. Тому все задоволення коштує ні багато ні мало 1000 руб. За ці гроші для вас будуть намагатися професіонали своєї справи. Ми будемо раді допомогти вам знайти гідну фігуру. Адже ваш результат - найкраща подяка для нас.

Умови складання особистої програми

керівник проекту і фітнес-тренер

Провідний російський фахівець в сфері дієтології та лікування ожиріння, доктор медичних наук, професор. Досвід роботи в області лікування ожиріння і нормалізації обміну речовин більше 10 років. Розробив унікальну комплексну методику лікування ожиріння. В даний час, використовуючи цей метод, успішно проходять лікування сотні тисяч пацієнтів в різних країнах. Написав безліч наукових статей і книг. За даними журналу Lancet увійшов в десятку найпопулярніших російський дієтологів.

Тут ми могли б показати вам безліч яскравих і красивих відгуків. Але не хочемо цього робити тому, що фігури дівчат і жінок, що займаються за складеною нами програмою, говорять самі за себе. Просто погляньте на результати і зробіть для себе висновок про виконану нами роботу.

Ольга, 170 см, 74 кг