Тріщини на п'ятах - про причини появи і лікування

Тріщини в потовщеною і огрубілою шкірі п'ят є одним з шкірних захворювань, які становлять групу дерматитів. Вони являють собою серйозну косметичну проблему не тільки для жінок, але і для чоловіків. У той же час, лікування тріщин на п'ятах нерідко викликає значні труднощі, особливо в тих випадках, коли вони є одним з локальних проявів будь-якого загального соматичного захворювання.

Причини появи тріщин на п'ятах

Через них жінки змушені відмовлятися від використання тонких колгот і красивого взуття, особливо в літній період, обмежувати себе в піших прогулянках. Тріщини доставляють не лише чимало косметичних неприємностей. Вони викликають почуття дискомфорту і болючість під час ходьби, а також можуть ставати вхідними воротами для стафілококової, грибкової та інших видів інфекції.

Механізм утворення тріщин

Виникнення тріщин обумовлено особливостями будови шкіри в області п'ят, задньої і бічних поверхнях стопи. Ці особливості полягають у великій товщині епідермісу, верхній шар якого складається з ороговілих клітин, що утворюють рогові лусочки. Між останніми знаходиться речовина, багате жирами, завдяки чому утворюється водонепроникний щільний шар.

Ферменти організму і механічний вплив призводять до розщеплення і відшарування верхнього рогового шару, а постійний одночасний процес клітинної регенерації сприяє його заміні новим роговим шаром. Процеси відмирання і відновлення відбуваються постійно і в нормі знаходяться в рівновазі.

Надмірні статичні і механічні навантаження, надмірна пітливість, захворювання провокують більш швидке поділ клітин на тлі їх підвищеного зроговіння, тобто, рівновага порушується - регенерація випереджає звільнення шкіри від відмерлих клітин. Це призводить до значного потовщення рогового шару, що називається гиперкератозом (надлишкове потовщення рогового шару епідермісу). Чим товщі цей шар, тим еластичність шкіри менше, вона легше піддається впливу негативних чинників, що і призводить до її розривів і утворення тріщин в названих вище ділянках стопи.

Тріщини на п'ятах можуть бути одиничними і множинними, поверхневими, що досягають тільки дерми, і глибокими - до підшкірних тканин і навіть до кістки. Ширина тріщин на поверхні більше, ніж в глибині. Довжина їх зазвичай становить кілька міліметрів, рідше до 1 см. Їх наявність супроводжується палінням, свербінням, хворобливістю під час ходьби, запальними процесами, іноді - кровоточивостью і мокнутием. Залежно від проявів, розрізняють тріщини:

сухі, які виникають при зниженій продукції шкірного сала і поту, в результаті чого утворюється неповноцінна захисна плівка; в нормі вона перешкоджає надмірній втраті рідини тканинами і сприяє збереженню ними еластичності; неповноцінність захисної плівки при підвищених навантаженнях на стопи призводять до порушення цілісності шкірних шарів;
вологі - їх появі сприяють гіпергідроз стоп, носіння синтетичних шкарпеток, закритого взуття з гуми або з інших матеріалів, погано проникних для повітря, а також робота у вологих умовах - виробництво, фасування й упакування питної та мінеральної води і різних напоїв, робота в лазні або сауні і т. д .; все це призводить до мацерації шкіри і її витончення.

Фактори ризику формування тріщин

Гіперкератозом і утворенням тріщин на п'ятах у віці після 20 років страждають близько 20% чоловіків і 40% жінок. Основними причинами є:

Нерегулярний і недостатній або надмірно активний догляд за шкірою стоп (часте або занадто глибоке видалення поверхневого шару).
Незручна і тісне взуття, надлишкова маса тіла, високий зріст, клишоногість (вроджена чи набута), плоскостопість, слабкість зв'язкового апарату гомілковостопного суглоба, захворювання судин нижніх кінцівок, серцева недостатність, залізодефіцитна анемія. Все це призводить до погіршення кровообігу в шкірі, порушення її харчування і, як наслідок, до посилення зроговіння.
Хімічні та теплові подразники.
Вікові зміни тканин, різні гормональні дисфункції і обмінні порушення, результатом чого є надмірна сухість шкіри і втрата нею еластичності.
Остеохондроз поперекового відділу і полінейропатія, що супроводжує цукровий діабет і деякі інші захворювання. При цьому відбувається порушення шкірної іннервації зі зниженням чутливості, порушенням обмінних процесів і потовиділення.
Грибкові ураження шкіри стоп, псоріаз. різні види дерматиту і, зокрема, іхтіоз (спадкове порушення зроговіння шкіри).
Захворювання органів шлунково-кишкового тракту і печінки, тривале голодування або дотримання строгих дієт, в результаті чого виникає недостатнє засвоєння або надходження в організм вітамінів "A" і "E".

Як лікувати тріщини на п'ятах

З цією метою, особливо при наявності грибкової інфекції, можна використовувати крему Тербізіл, Нізорал або Тербінафін. Більш багатостороннє дію притаманне розчину або крему «Екзодерил», що володіє протизапальною, протигрибковою і антибактеріальною ефектами. Крем "AllgaSan", до складу якого входять скипидар, масло гірської сосни і екстракт ромашки, добре пом'якшує шкіру, сприяє зниженню запальних явищ і поліпшення кровообігу.

Найбільшим успіхом користується будь-який засіб від тріщин на п'ятах, до складу якого входить сечовина. Для її молекул характерна низька молекулярна маса, завдяки чому вони легко проникають в шкіру, пов'язують воду, що сприяє розпушуванню рогового шару і видалення його верхніх шарів. Крім того, вона сприяє проникненню в тканини додаткових лікувальних компонентів, що входять до складу крему.

До таких препаратів належать:

«Крем з сечовиною для ніг» з лінії «Лекарь», до складу якого також входять алантоїн, прекрасно загоює тріщини, вітамін "E", екстракти кори дуба і чистотілу, масло чайного дерева;
відновлюючий крем для потрісканої шкіри п'ят "Scholl Active RepairK +", компонентами якого є, крім сечовини, азотовмісних карбонова кислота креатин, гідролізат казеїну (білок), парафін, масляні інгредієнти, гліцерин, ланолін і ін.

Для тривалого застосування більше підходить такий крем від тріщин на п'ятах, як:

"Крем для ніг. Шавлія і Льняна олія »компанії" Green Mama ", що містить екстракти м'яти, шавлії і деревію, ментол, масла кунжуту, льону, горіхів кедра і ін .;
лінії "NATURASIBERICA" - "Активний крем-догляд для ніг", до складу якого входять вітаміни "E", "F", "PP", Дексапантенол (D-Пантенол), що поліпшує регенеративні процеси, кокогліцеріди (пом'якшувальні засоби), одержувані з плодів кокосової пальми, масло сибірського льону, а також екстракти ромашки, сибірської ялиці, таволги, календули та ін .;
обліпиховий «Крем для ніг. Загоює тріщини »із серії" NATURALCOSMETICS "в мережі« Зелена АПТЕКА ».

Як вилікувати тріщини на п'ятах в домашніх умовах

Засоби, які необхідно застосовувати в цих випадках, повинні містити речовини, що володіють протизапальними властивостями, а також якостями, що сприяють розм'якшенню і видалення огрубілих верхніх рогових шарів, підвищенню еластичності шкіри, поліпшення кровопостачання і посилення її регенерації в області тріщин. В цьому і полягають основні принципи лікування.

У домашніх умовах з цією метою рекомендується робити ванночки від тріщин на п'ятах. До їх застосування необхідно ноги вимити з милом і опустити їх в ванночку з теплим розчином соди (3%) або борної кислоти (2%) на 20 хвилин. Розчини можна чергувати.

Ванночки з цими розчинами застосовуються 2-3 рази в тиждень. Після їх проведення треба обережно видаляти розм'якшений роговий шар за допомогою пемзи або спеціальною теркою для п'ят, обполоснути стопи і помістити їх на 15 хвилин в ванночку з настоєм трав ромашки, шавлії, звіробою, календули, чистотілу (по 1 столовій ложці суміші на 1 літр води ), потім ретельно просушити шкіру і нанести один з перерахованих вище кремів або оливкова олія (можна будь-яку рослинну олію).

Хороший ефект надає відвар з подрібнених коренів оману, 30 грам (приблизно 3 столових ложки) якого заливають 1 літром окропу і на малому вогні варять близько 15 хвилин, після чого наполягають ще 4 години. Дивосил містить вітамін "E", сприяє поліпшенню обмінних і регенеративних процесів, а також має протизапальну, антимікробну і протисвербіжну властивостями.

Його бажано застосовувати і у вигляді мазі, яку можна приготувати самостійно. Для цього 1 частину подрібненого в порошок кореневища змішують з 2 частинами вазеліну, свинячого несолоного топленого сала або вершкового масла і ретельно розтирають. Наносять на п'яти 1 раз на добу на ніч. Мазь необхідно зберігати в прохолодному місці.

Існує ще безліч народних засобів і методів лікування - компреси з капустяного листа з медом, крохмальні ванночки, мазі з жовтком курячих яєць і з оцтом, зволожуючі креми з маслами і хвойними екстрактами, мазі, приготовані на основі соку алое і ріпчастої цибулі з медом і т. д.