передвісники пологів
Поговоримо про ті зміни в організмі майбутньої мами, які віщують швидке початок родової діяльності. Ці явища так і називаються - провісники пологів.
Чому виникають провісники пологів?
Практично з моменту зачаття і до 38-го тижня вагітності в організмі мами виділяється прогестерон - гормон, який зберігає вагітність. Завдяки його дії шийка матки - «ворота» родових шляхів - залишається щільно зімкнутої. Канал шийки (цервікальний канал) заповнюється спеціальної слизистою масою, що утворює свого роду пробку. Ця слизова пробка в родових шляхах жінки охороняє малюка від інфікування.
Після 38-го тижня, коли вагітність вважається практично доношеною, організм майбутньої мами починає готуватися до пологів. «Керують» цієї підготовкою знову гормони. Кількість прогестерону знижується, а на зміну йому приходять естрогени. Родова діяльність почнеться, як тільки в організмі вагітної накопичиться необхідна кількість цих гормонів. А поки естрогени зроблять більш еластичними і податливими тканини родових шляхів: шийки матки, піхви і промежини.
Відходження слизової пробки
У зв'язку зі зміною гормонального фону шийки матки почне розм'якшуватися, а канал шийки - відкриватися. При цьому слизова маса, що заповнює шийного каналу, може відокремитися від його стінок і виділитися з статевих шляхів жінки. Це явище називають відходженням слизової пробки.
Зазвичай пробка виділяється поступово, частинами, залишаючи бурі сліди на нижній білизні протягом 1-3 діб. Набагато рідше вона з'являється цілком одномоментно; в цьому випадку її можна порівняти з грудочкою гелю до 1,5 см в діаметрі жовтувато-рожево-бурого кольору.
Відходження пробки може супроводжуватися незначними «ниючими» відчуттями внизу живота, подібними з нездужанням перед початком чергової менструації. З моменту відділення цервікальногослизу вагітної не рекомендується приймати ванни і плавати в басейні: це збільшує ризик інфікування.
Іншим поширеним передвісником пологів є опущення дна матки. У побуті це явище називають «опущеними живота». Матку можна порівняти з перевернутим посудиною, шийку якого (шийка матки) звернуто вниз (в сторону піхви), а дно розташоване зверху. Справа в тому, що ближче до пологів - після 38-го тижня - малюк намагається притиснутися голівкою до отвору в кістках таза (кістковому тунелю, по якому йому належить просуватися до виходу під час пологів).
Таким чином, дитина як би відтягує матку вниз, живіт «просідає» і верхня межа матки - її дно - опускається. У зв'язку з цим майбутню маму перестають турбувати задишка і печія - часті супутники останніх місяців вагітності.
Приблизно за два тижні до пологів вагітна може відзначити зниження ваги на 0,5-2 кг. Це пов'язано з виведенням з організму зайвої рідини, що становить набряки. Прогестерон, який відповідає за збереження і благополучний розвиток вагітності, сприяє затримці рідини в організмі майбутньої мами. Естрогени, що накопичуються після 38-го тижня, навпаки, зменшують набряки.
Не можна не розповісти про синдром гніздування - передвісника, на який звернуть увагу скоріше найближчі родичі вагітної. Якщо після генерального прибирання, тривала все вихідні, ви розбудили чоловіка о 2 годині ночі з настійним проханням пересунути пудовий шафа, то відразу після цієї роботи (або замість неї) приступайте до збору сумки для пологового будинку.
Ну і нарешті, головний пункт нашого списку - передвісники сутички (їх ще називають «помилкові» або «тренувальні сутички»). Це ті самі сутички, які майбутні батьки так часто через недосвідченість приймають за початок справжньої родової діяльності.
Тренувальні сутички можуть мати два різних результату. У першому випадку вони припиняться самі собою. Слід зауважити, що цей варіант розвитку подій - найбільш частий для жінки, вперше готується стати матір'ю. Адже матка - м'язовий орган і перед вирішальною подією має право потренуватися. У нормі такі тренування можуть повторюватися кілька разів протягом останнього тижня перед пологами; тривають вони зазвичай не більше 2-3 годин і особливого дискомфорту не доставляють (за винятком. Звичайно, хвилювань майбутньої матусі і її близьких).
Набагато рідше така «репетиція» може виявитися генеральної. Тоді нерегулярні спочатку інтервали між переймами поступово впорядкують і тренувальні сутички потихеньку перейдуть в регулярну пологову діяльність.
У будь-якому випадку, якщо стало дуже видно, що виникли сутички нерегулярні (а для того щоб це зрозуміти, достатньо порівняти пару проміжків між сусідніми переймами), краще, що можна зробити, - лягти спати.
Перед пологами особливо важливо економити сили - адже вони вам так знадобляться. Навіть якщо події будуть розвиватися за другим сценарієм - пологи проспати неможливо! У першому випадку ви виспіться і будите спокійно чекати справжнього початку пологів. У другому - теж виспіться і прокинетеся з хорошою регулярної родової діяльністю.
Передвісники сутички ніколи не випереджають стрімкі пологи, тому в пологовий будинок ви не встигнете. А от у випадку, коли помилкові перейми повторюються кожен день, доставляють значний дискомфорт і позбавляють вагітну сну, - необхідно звернутися до лікаря.
Отже, підіб'ємо підсумок. Всі перераховані явища - провісники пологів - можуть спостерігатися у будь-якої вагітної жінки після 38-го тижня вагітності, тобто приблизно за 1-2 тижні до пологів. Жодне з них, всупереч поширеній думці, не свідчить в обов'язковому порядку про подальше початку родової діяльності протягом декількох хвилин, годин і навіть днів!
Передвісники пологів говорять лише про те, що в організмі майбутньої мами йдуть «останні приготування» до народження малюка. Це нормальні явища, які не потребують спеціальної лікарської консультації.
родова діяльність
Пологові схватки
Справжні пологи зазвичай починаються з незначних за тривалістю і відчуттям сутичок: живіт «кам'яніє» на 5-10 секунд, потім повністю розслабляється до наступної сутички. При цьому дуже важливою ознакою справжньої родової діяльності є регулярність родових схваток, тобто рівні за тривалістю інтервали між переймами.
«Уявні» сутички по відчуттях схожі з справжніми, але інтервали між ними можуть значно відрізнятися один від одного. Наприклад, справжні перші сутички йтимуть чітко через кожні 20 хвилин. А для «помилкової тривоги» характерний приблизно наступний інтервал між сусідніми сутичками: 20 хвилин - 15 хвилин - 30 хвилин - 10 хвилин - 45 хвилин і т.д.
Іншим властивістю справжньої родової діяльності є здатність динамічно розвиватися. З моменту початку пологової діяльності сутички поступово повинні посилюватися по відчуттях і подовжуватися за часом; інтервали між переймами, навпаки, будуть ставати все Короче головна ознака родових схваток.
Для тренувальних сутичок динаміка процесу не характерна - вони не стануть ні посилюватися, ні подовжуватися, а проміжки між ними так і залишаться нерівномірними.
Тренувальні сутички: відчуття і симптоми
Вагітність - це складний і важливий період існування жіночого організму. Протягом цього часу яких тільки відчуттів жінки не відчувають - важкість у животі, часті позиви до сечовипускання, набряклість і багато іншого. Але багато хто з таких відчуттів спрямовані на те, щоб підготувати організм майбутньої мами до майбутніх пологів. Одне з таких явищ - це так звані тренувальні або помилкові перейми при вагітності.
Що таке тренувальні сутички
Тренувальні сутички - це періодичні скорочення гладкої мускулатури матки. Інше їх назва - сутички Брекстона-Хікса - по імені вченого, який колись вперше описав це явище в 1872 році. Тренувальні сутички не призводять безпосередньо до пологів, їх мета - підготувати родові шляхи до самого процесу народження дитини.
Коли починаються тренувальні сутички? Вони зазвичай з'являються після 20-го тижня вагітності і часто застають жінок зненацька - адже термін для пологів ще малий. А деякі майбутні мами взагалі з ними не стикаються або не відчувають їх або плутають їх з передвістям викидня.
Причини тренувальних сутичок
- велика фізична активність майбутньої мами;
- часті дотики до живота;
- активність дитини в утробі матері;
- недолік вологи в організмі;
- повний сечовий міхур;
- статевий акт;
- хвилювання і переживання майбутньої мами.
Симптоми і відчуття під час тренувальних / помилкових сутичок
Хворобливі чи тренувальні сутички? Сутички Брекстона-Хікса абсолютно безболісні і майже не приносять дискомфорту майбутньої породіллі.
На що схожі і як розпізнати тренувальні сутички? Вони як різке дискомфортний стиснення або напруга в нижній частині живота, що не супроводжується болем. Низ живота і поперек можуть трохи поднивать.
Скільки тривають тренувальні сутички? Тривалість тренувальних сутичок становить від кількох секунд до двох хвилин, повторюються вони не більше чотирьох разів на годину. Вони, на відміну від передпологових сутичок, проявляються нерегулярно, найчастіше ввечері. Такі сутички зазвичай закінчуються дуже швидко, але чим більше термін вагітності, тим більший дискомфорт вони приносять майбутній мамі.
Частота виникнення таких сутичок у конкретної жінки суто індивідуальна: періодичність варіюється від декількох разів на годину до декількох разів на день.
Як відрізнити справжні перейми від тренувальних
- тренувальні сутички нерегулярні;
- проміжки часу між ними не циклічні;
- помилкові перейми легко припинити, змінивши положення тіла або прийнявши душ;
- шийка матки не розкривається;
- поступово такі сутички зникають зовсім.
Сутички-провісники пологів. навпаки, регулярні і повторюються з рівними промежуткамівремені, які поступово скорочуються. Самі сутички при цьому стають більш тривалими за часом. Вони тривають до того моменту, поки народиться малюк. Сутички-провісники пологів болючі, і зміна пози не допомагає зняти напади. Шийка матки поступово відкривається.
Помилкові сутички, що виникають після 38-го тижня вагітності. деколи складно відрізнити від справжніх, але акушери-гінекологи радять заспокоїтися і не панікувати. за статистикою жінка завжди сама і з точністю до 100% розуміє, що пологи починаються. У повторнородящих таких питань про тренувальних сутичках зазвичай не виникає.
Що робити при тренувальних сутичках
Що ж робити майбутній мамі при тренувальних сутичках, особливо якщо вони їй заважають? Скористайтеся цими порадами:
- Змініть положення тіла - присядьте, поверніться на бог, ляжте на спину. Найголовніше, щоб вам було зручно.
- Прогуляйтеся трохи по вулиці або будинку, рухайтеся плавно і повільно.
- Прийміть теплий душ - це відмінний спосіб припинити тренувальні сутички.
- Сходіть в туалет, спорожните сечовий міхур.
- Пийте негазовану воду, морси.
- Відпочиньте від сутичок - займіться улюбленою хобі, послухайте музику або почитайте.
- Постарайтеся просто не звертати уваги на помилкові перейми.
До речі, можна використовувати явище помилкових сутичок для тренування перед справжніми пологами - займіться дихальною гімнастикою. Правильно дихати під час пологів майбутніх мам вчать на уроках підготовки до пологів. А тренувальні сутички допоможуть вам навчитися дихати, не виходячи з дому.
Виконуйте наступні дихальні вправи:
- Задуває свічки - глибоко вдихніть повітря носом, а потім видихніть через рот. Вдихати слід повільно, а видихати - різко і швидко.
- Дихайте по-собачому - неглибокі швидкі вдихи-видихи під час сутички. Дихати таким чином не варто більше 30 секунд, щоб не почалося запаморочення.
- Економте дихання - під час сутички повільно видихаєте, а потім робите глибокий повний вдих. потім, після завершення сутички вправа повторюється.
Коли потрібно звернутися до лікаря?
При виникненні звичайних тренувальних сутичок не варто панікувати і бігти до лікаря, але варто звернутися до фахівця в таких випадках:
Навіть якщо ви збираєтеся стати мамою вперше і зіткнулися з тренувальними переймами, а вони вас налякали, пам'ятайте - не панікуйте і не хвилюйтеся, адже ваше зайве занепокоєння негативно відіб'ється на вашому загальному стані і на стані майбутнього малюка. Пропонуємо Вам тут обговорити всі хвилюючі вас питання. А навчені досвідом матусі обов'язково дадуть вам рада, як впоратися з тренувальними переймами, розкажуть, з якою тижні і за скільки до пологів вони зазвичай починаються.
передвісники пологів
У міру наближення ПДР (передбачуваної дати пологів) майбутні мами починають все частіше замислюватися про те, як все відбудеться і коли. Пологи - це суто індивідуальний процес, тому неможливо з точністю сказати, як вони пройдуть у вас. Однак існує ряд ознак - провісників пологів, які підкажуть вам, що радісна зустріч з вашим малюком і в той же час важке випробування під назвою пологи трапиться зовсім скоро.
Навіщо потрібні провісники пологів. Організм людини влаштований дуже складно, і нічого в ньому не робиться просто так. Передвісники пологів потрібні для підготовки організму жінки до пологів. Це свого роду генеральна репетиція.
Відходження слизової пробки
Одним із провісників пологів є відходження слизової пробки. Слизова пробка - це своєрідний захисний бар'єр, що закриває канал шийки матки під час вагітності. Але з наближенням пологів шийка матки починає відкриватися, і слизова пробка виштовхується. Пробка являє собою слизовий грудку жовтуватого або бурого кольору. Відходження слизової пробки може статися як за 1-2 тижні до пологів. так і всього за кілька днів. Відходження слизової пробки виразно свідчить про наближення пологів, проте не є приводом їхати в пологовий будинок.
опущення плода
Інший, більш помітний провісник пологів - опущення плода. Поспішаючи з'явитися на світ, дитина опускається в тазову область до входу в родовий канал. Цей провісник складно не помітити, тому що вам відразу ж стане легше дихати. Однак там де плюси, там і мінуси. Можливо, вам буде незручно пересуватися і сидіти, адже головка дитини по суті знаходиться у вас між ніг. Крім того, тепер малюк тисне на ваш сечовий міхур сильніше, ніж раніше, тому ви будете значний час проводити в туалеті. Однак довго мучитися не доведеться, оскільки опущення плода відбувається зовсім незадовго до пологів.
тренувальні сутички
Ще один провісник пологів - тренувальні (помилкові) сутички. Тренувальні сутички нерідко вводять майбутню маму в оману. Піддавшись паніці, ви, стрімголов, несете в пологовий будинок, щоб потім з полегшенням і в той же час розчаруванням повернутися назад додому. Як же відрізнити тренувальні сутички від справжніх і не пропустити початок пологів? Насправді, це не так складно, потрібно просто трохи запастися терпінням. Озбройтеся годинами і засічіть інтервали між переймами. Ось головні ознаки того, що це ще не ті самі сутички:
- Сутички відбуваються через рівні проміжки часу, і інтервал між переймами не зменшується.
- Сутички відбуваються нерегулярно (наприклад, спочатку через 10 хвилин, потім через 2 хвилини, а потім через 5 хвилин).
- Коли ви рухаєтеся, сутички припиняються або інтервал між ними стає нерегулярним.
«А коли ж в такому випадку потрібно їхати в пологовий будинок?». - запитаєте ви. Ось відповідь:
- Якщо у вас почалися справжні перейми. На відміну від тренувальних справжні сутички відбуваються регулярно. Спочатку інтервал між ними може бути дуже великий - раз в 30 хвилин, поступово проміжок між переймами скорочується. Коли інтервал між переймами досягне 10 хвилин, пора вирушати в пологовий будинок. За відчуттями сутички схожі на хворобливу менструацію, але в перерві між переймами больові відчуття, як правило, відсутні.
- Якщо у вас лопнув плодовий міхур, і відійшли води у великій кількості, то потрібно їхати в пологовий будинок негайно, не чекаючи початку сутичок. Якщо ж води просто підтікають, то вам також треба їхати в пологовий будинок, однак без такого поспіху, як в першому випадку. Не залежно від наявності або відсутності сутичок відходження вод є початком пологів. Обов'язково зверніть увагу на колір і запах навколоплідних вод, ця інформація стане в нагоді лікаря для правильної оцінки стану дитини та вибору тактики ведення пологів.
Оскільки пологи і все, що з ними пов'язано, - це дуже індивідуальне питання, потрібно мати на увазі, що провісники пологів спостерігаються не у всіх. Однак найчастіше пологів все ж передує хоча б один провісник.