Психологи встановили, що щира посмішка і сміх сприяють підняттю настрою, поліпшення самопочуття, відходу від депресій. Згадайте російські народні казки, коли цар готовий був віддати півцарства за те, щоб хтось розсмішив його дочка (вважай, вивів з депресії). Фізіологи довели, що позитивний ефект для усміхнену людину може бути досягнутий тільки при щирій, а не удаваною посмішці.
Посміхнутися - значить відчути радість. Тому навіть від чергових посмішок в системі сервісу (замість хамства, до якого ми, на жаль, звикли) або від "менеджерських" посмішок теж може покращитися настрій. Ми помічаємо, що люди, яким посміхаються, самі як за ланцюговою реакцією, починають посміхатися у відповідь.
Смійтеся щиро і на здоров'я
Якщо ви встаєте вранці не в настрої, що називається "з лівої ноги", відчуваєте себе розбитим і втомленим, згадайте що-небудь смішне, підійдіть до дзеркала і посміхніться, состройте пику, а потім знову посміхніться.
У перші хвилини ваша усмішка буде вимученої зовні, як би "одягненою" на обличчя. Але через якийсь час ви відчуєте, що посмішка поступово "вростає" в вас і стає основою гарного настрою. Якщо кожен буде намагатися робити все з посмішкою, то-есть без роздратування, а часом і злоби, то йому буде простіше і легше жити. Серед нас чимало людей, які все сприймають майже трагічно, панікують з приводу і дуже серйозно все сприймають. Тим часом, зовсім непогано спробувати знайти в різних ситуаціях хоча б трохи гумору. (Безумовно, ні в трагічних ситуаціях важкої хвороби. Інвалідності або смерті). Наприклад, чому б не посміхнутися такому каламбуру:
Іван Грозний убив сина. Петро Перший вбив сина. Тарас Бульба вбив сина.І тільки за радянської влади Павлик Морозов зміг помститися за всіх.
Серйозність і сміх
"Сміх" і "серйозність" являють собою дві сторони культури. Серйозність - це підпорядкування офіційної ідеології, офіційного порядку, який може здаватися непорушним, існуючим вічно. Сміх постійно підточує основи серйозності, рано чи пізно знижує пафос панівної ідеології. Радянська система боялася сміху, так як постійно бачила в ньому руйнівну силу. І лише А.Райкіним милостиво дозволяли висміювати начальників, бюрократів і чиновників. Жванецький і Хазанов на початку своєї кар'єри жартували тільки над окремими недоліками людей, але їм не дозволяли замахнутися на систему.
У людській природі закладено вміння не просто дивитися на навколишній світ, а бачити в ньому те, що заслуговує на особливу увагу, відрізняється чимось від норми і тому містить в собі комічні риси. Але, щоб на це відреагувати, смішне потрібно зуміти розгледіти і відчути. Справа в тому, що не буває об'єктивно смішного, тобто смішного для всіх. Сміх - завжди реакція особиста. Можна розсмішити когось, можна змусити сміятися кількох людей і навіть багатьох, але не можна - всіх відразу. Це пов'язано з тим, що не всі люди в однаковій мірі розуміють гумор.
«Гумор допомагає вижити, зближує всіх з усіма». Ці слова належать Жванецькому, людині, чий гумор дійсно допомагав цілим поколінням думаючих людей справлятися з тією безглуздою і абсурдною життям, яким вони жили в СРСР
Гумор як психологічний захист
Історія гумору і комічного так занадто довга, як і історія людства. Античні анекдоти, середньовічні гумористичні легенди, сміливі витівки юродивих в Стародавній Русі - все це і багато іншого стало передумовою до зародження комічного взагалі і гумору зокрема.
Одна з найважливіших функцій гумору в тому. що він допомагає нам жити, справлятися з різними негараздами, а часом - навіть з життєвими негараздами.
Психоаналітик Фрейд був одним з перших дослідників, які розглянули гумор як захисна психологічної функції організму.
Людині майже завжди щось не подобається, він часто чимось незадоволений, засмучений, пригнічений, пригнічений. І далеко не в кожному випадку у нього є можливість впоратися з цим, особливо, якщо він сприймає свої проблеми надто серйозно. Тут-то на допомогу і приходить гумор. Якщо людина здатна сприймати ситуації з гумором, якщо до того ж він може описати побачене і почуте їм яскраво, барвисто, смішно, - він талановитий подвійно. Він володіє даром помічати те, мимо чого інші проходять, не надаючи ніякого значення.
про дотепності
Необхідно розмежовувати гумор і дотепність, які є явищами різного порядку. Дотепність - це властивість психіки, і тому розглядається як одна з форм мислення, а здатність до гумору відноситься до розряду людських почуттів.
Чи доступний гумор розуміння кожної людини? Безумовно, немає.
Був у мене один начальник, начисто позбавлений почуття гумору. Якось під час «перебудови», по ходу розмови розповіла я йому віршик: "Пройде весна, настане літо. Спасибі партії за це». N розсміявся, а потім висловив щире здивування: «А до чого тут партія?».
Почуття гумору і розуміння гумору можуть проявлятися індивідом тільки тоді, коли людина живе і спілкується в середовищі, де гумор "в ходу". І не приведи господь, якщо начальник не володіє почуттям гумору, а підлеглий має його в надлишку. У такій ситуації ні про яку психологічної сумісності не може бути й мови. Начальник завжди буде насторожі, і в усьому вбачати якийсь підступ.
Деякі діти наділені природним даром сприйняття гумору. Психологічні передумови формування почуття гумору є практично у кожного індивіда, особливо якщо він з дитинства росте в атмосфері гумору. І тоді при певних умовах педагог або батьки, якщо вони самі мають почуття гумору, можуть удосконалювати, відточувати гостроту розуму у таких дітей.
Якщо людині вдається викликати посмішки і сміх у багатьох, його називають дотепним. Психологи відзначають, що дотепність - це не тільки ознака високого інтелекту, а й особливий склад розуму. Звичайно, необхідно розрізняти дотепність пусте, дріб'язкове - і дотепність, що походить від уміння бачити речі в правдивому світлі, помічаючи їх смішні сторони.
Особливості національного гумору
Гумор часто відображає національний характер, і одна згадка тих чи інших персонажів видає їх характерні риси: Іван, як правило, надмірно п'є, Мулла - ставить на місце правителя, Сміт невірно виконує військові команди, Хаїм - парадоксально хитрує, Петро скупитися, Вовочка лихословить.
Німці, американці люблять «гумор положення» і сміються, самим несмішним, на наш погляд, ситуацій. І, навпаки, їм не зрозумілий наш гумор, заснований на грі слів. Наприклад: «Два іноземця обговорюють російських: вони хороші хлопці, горілки п'ють тільки багато, а ось анатомія у них інша. - Чому? - Був я в Москві, там сильний мороз, стоять два російських, і один іншому каже. Вася, а ти опусти на ... вуха. Або їх вираження: води до коліна, а риби до ... - Точно, анатомія інша ».
Особливості жіночого характеру представниць різних національностей теж відображені в анекдотах:
«Розмова француженки, американки, російської.
француженка:
- Я коли заміж вийшла, своєму чоловікові відразу сказала, що вдома нічого робити не буду. Ну і, тиждень його не бачу, другу, а на третю він прийшов разом з молоденькою домробітницею.
американка:
- І я своєму чоловікові теж сказала, що нічого робити не буду, три дні не бачу, п'ять, на шостий він весь будинок побутовою апаратурою змусив. Вона практично все сама робить.
Російська:
Я своєму чоловікові сказала, нічого робити не буду. День не бачу, два не бачу, на третій ледве-ледве ліве око відкрила ».
Тепер ми маємо можливість подорожувати, і не перестаємо дивуватися тому, як люди на Заході постійно посміхаються один одному: від стюардеси в літаку і офіціанта в кафе до незнайомих людей на вулицях. Так давайте ж посміхатися, не формально, чи не удавано, а щиро. І життя наше стане яскравішим і цікавішим.