О, скільки ненависті ми вкладаємо в слово "понеділок", зі священним жахом чекаємо його настання, і він ніколи не спізнюється. Але щоб пом'якшити його раптовий прихід, можна слідувати декільком правилам, які дозволять пережити його без особливих втрат.
- У чому сила, брат? А сила в повноцінному хорошеем сніданку, всі недільні ласощі слід відкласти в сторону і згадати про користь правильного харчування, налаштуватися на бадьорий понеділок допоможуть злаки, фрукти та молочні продукти, до цього добра можна додати банан або шоколад.
- Щоб не бігати в агонії по квартирі в пошуках потрібних для робочого тижня речей і відповідного наряду, позбутися про це ще напередодні, ввечері. Зовсім не важко витратити пару хвилин недільного дня на пошук і перевірку одягу для виходу, щоб вранці твоя улюблена сорочка свіжа, а брючки відпрасовані. Та й зібрати сумку з потрібними конспектами не так вже й важко, зате як приємно буде вранці на парі знайти всі зошити, ручки і, скажімо, шоколадний батончик, а не зіпсувати собі настрій і успішність через простий недолугості.
- Розпорядок - всьому голова. Понеділок - це не найкращий час для важливих подій і зустрічей, в цей день і без того жити важко. Успіх будь-якої людини залежить від правильного розподілу часу, про це кричать на всіх тренінгах, і це правда. Викреслюй з понеділка всі необов'язкові справи, розвантажити день по максимуму, залишаючи найнеобхідніше. Правильний підхід і розпорядок дозволить тобі виконати всі посильні справи і енергії заощадити, а це вкрай важливо, адже попереду ще чотири робочих дня.
- Влаштовуй собі перерви. Мозку дуже важко включитися в роботу після вихідних, тому між парами, зустрічами і справами треба відпочивати. Можна зробити зарядку для очей, випити води послухати улюблену пісню. Так ти підготуєшся до отримання нової порції знань.
- Всі корисні поради - це добре, але і шкідливі потрібні іноді. Остання порада ми назвали "вінчик ввечері". Я не закликаю вас продовжувати суботню вечірку, все-таки міру треба знати, але випити келих червоного сухого для зняття напруги і підняття настрою жоден француз не відмовиться. Ну, а якщо ти прихильник ЗСЖ і затятий борець із згубними звичками, не суди нас строго. Гарбузовий або гранатовий сік теж прекрасно скрасить вечір понеділка.
І ще не забувай, що правильний підхід і настрій створюємо собі ми самі, а значить головне правило - почни дружити з собою.
рекомендовано редакцією
Слушні поради для молодих людей і дівчат, огляди подорожей, статті про здоровий спосіб життя та інші пізнавальні статті
Освіта
Історії студентів про те, як здати сесію і залишитися в живих, як вчитися із задоволенням і мінімальними витратами зусиль. Збірки лекцій і навчальних матеріалів
Молоді і вже успішні. Як перевершити інших і підкорити будь-які вершини? Де знайти натхнення? Як системно і наполегливо йти до того, щоб збулися мети і мрії? Про це розповідають наші гості.
Лекції, семінари, конференції та форуми, а також інші цікаві події в Москві, Петербурзі та містах Росії
Цікаві новини зі сфери освіти і молодіжного життя в Росії і за кордоном
стажування
Робота для студентів: стажування, вакансії і практика в російських і міжнародних компаніях
можливості
Гранти, стипендії для студентів, закордонні стажування. Освітні конкурси, змагання та курси
Тематичний блог про розвиток: все про навчання і розвиток навичок, особистісний ріст і побудова успішної кар'єри, секрети ведення бізнесу і пошуку справи життя