Тип фігури закладається генетично і підлягає коригуванню лише в невеликому ступені за допомогою підвищення рухової активності та нормалізації харчування.
Тому, якщо у Вас, наприклад, вузькі плечі і масивні стегна, марно мріяти про хлоп'ячої стрункості, зате має сенс дотримуватися розумних обмежень в харчуванні і не нехтувати фізичними навантаженнями, а найголовніше - дізнатися, як скорегувати свій зовнішній вигляд за допомогою одягу. Від особливостей конституції залежать багато процесів в нашому організмі: швидкість обміну речовин, кількість вироблюваних гормонів і навіть психологічні особливості особистості. У цій статті узагальнені корисні відомості, які допоможуть правильно підібрати предмети гардероба і скорегувати харчування.
Прийнято розрізняти шість типів жіночої фігури.
Перевернутий трикутник (тип V). Даний тип жіночої фігури характеризують широкі плечі, вузькі стегна, неявно виражена талія, вузький таз, майже плоскі сідниці. Такий тип складання часто називають андроїдним або спортивним. У представниць цього типу може бути як маленька, так і великі груди, а масивна верхня частина тіла часто поєднується з довгими стрункими ногами. Як видно з цих характеристик, фігури жінок V-типу можуть сильно відрізнятися, тому найбільш надійний орієнтир: плечі помітно ширше стегон, фігура нагадує трикутник, звернений вершиною вниз.
Чудовий приклад краси цього типу - принцеса Діана.
Швидкість обміну речовин середня. Оскільки надлишки ваги розподіляються в верхній частині тіла - на руках, плечах, боках і животі, а також на талії, - не варто запускати себе!
Поради дієтологів. На думку дієтологів, обмін речовин у жінок з такою конституцією прискорюється до вечора. Тільки уявіть собі, жінки V-типу можуть дозволити собі ввечері більше, ніж днем! Найбільшої шкоди фігурі даного типу наносять надмірне вживання солі (в першу чергу різноманітних солоні і копчені) і темного м'яса, а також жирних ковбас і пива. Основу харчування повинна становити їжа, багата складними вуглеводами (рис, картопля, макарони, хліб, каші), риба, біле м'ясо, овочі, фрукти і легкі молочні продукти.
Одяг. Основних рад всього два: одяг повинен візуально «полегшувати» верхню частину тіла і зміщувати акцент вниз, особливо якщо у Вас гарні ноги. Для верху краще віддати перевагу темні тони без яскравого малюнка, уникати об'ємних плечей і рукавів. На жаль, модні нині подплечікі і рукава «ліхтарик» жінкам V-типу не рекомендовані. Верх не повинен бути не тільки потужним, але і надмірно обтягує. Акцент на нижній частині тіла можна зробити за допомогою складного, привертає увагу, крою брюк або спідниці, незвичайних забарвлень, принтів. Важливо, щоб крій одягу для нижньої частини підкреслював стрункість ніг. Кежуел-комплекти можна складати з брюк або спідниці прямого крою (уникайте моделей із завищеною або жорстко фіксованою талією!) І джемпера з V-подібним вирізом або блузою сорочкового крою в поєднанні зі злегка приталеним жилетом чоловічого крою. Довжина спідниці при цьому може бути різною, а от штани обов'язково повинні бути довгими, які закривають п'яту і частина каблука. Доповнить образ красива взуття.
Якщо Ви вважаєте, що так само, какпрінцесса Діана, належите кv-типу, перевірте себе, заповнивши нашу анкету в розділі ЯК зняти мірки. Це допоможе не тільки точніше визначити Ваш тип, але і виявити проблеми з посадкою речей по фігурі, які, можливо, Ви іспитиваете.Фігура V-типу дозволяє вибирати одяг з безлічі варіантів. Подивіться наш каталог - там напевно знайдеться що-небудь надихаюче на спробу створення власного дизайну!
Прямокутник. Цей тип близький до андроидное за особливостями обміну речовин і накопичення жиру. Жінки цього типу мають майже рівні об'єми грудей, стегон і талії. Різниця між обхватом талії і обхватом стегон становить менше 25 см, вигин стегон не виражений, так само, як і опуклість сідниць. Тіло сильне, кремезне, зі стрункими ногами. Грудна клітка часто широка. Кістяк може бути середнім або широким.
Можливо, Ви здивуєтеся, але саме такий тип статури у одній з найбільш сексапільних зірок російської естради - Жанни Фріске.
Поради дієтологів. Оскільки швидкість обміну речовин у жінок цього типу нижче, ніж у «андроїдів», вони мають схильність до повноти. Надлишки локалізуються переважно в області живота і стегон, живіт починає видаватися вперед, погрожуючи повним зникнення талії. Рекомендації дієтологів в цілому ті ж, що і для жінок V-типу, але на відміну від цих щасливиць, жінки з прямокутним типом фігури повинні обмежувати себе в їжі, особливо, зважаючи на уповільненої метаболізму, вечорами.
Одяг. При виборі одягу основне завдання полягає в тому, щоб підкреслити жіночність фігури і максимально скорегувати деякі незграбності. Стилісти радять власницям даного типу фігури дотримуватися класичного напряму. Елементи спортивного стилю - наприклад, одяг з декоративною відстрочкою, трикотажні пуловери на блискавки - також не забороняються. Варто звернути увагу на речі з щільної структурної тканини, добре тримає форму. Власницям великих грудей рекомендується красиво «упакувати» її в блузку або топ з запахом. Спідниці краще вибирати типу "сонце", "полусолнце" або "тюльпан", брюки - класичні прямі або завужені донизу, жакети та кардигани - укорочені. Володіючи стрункою фігурою, слід постаратися привернути всю увагу до грудей і стегон, тоді широка талія візуально звузиться або, у всякому разі, не буде кидатися в очі. Арсенал для досягнення подібного ефекту мода поточного сезону пропонує багатий: різноманітні декоративні елементи, такі як волани, баски, драпірування на грудях або стегнах. Додаткове витонченість і легкість Вашому образу може надати вільно зав'язаний довгий шарф або повітряний хустку, довга нитка бус - деталі, візуально «витягають» фігуру. Протипоказані сильно приталені і обтягуючі речі, довгі прямі жакети, особливо нагадують чоловічі піджаки, об'ємні кардигани, занадто тонкі тканини, особливо трикотаж, вузькі ремені і пояси.
Якщо Ви відносите себе до описаного типу, заповніть нашу анкету в розділі ЯК зняти мірки. Це допоможе не тільки точніше визначити Ваш тип, але і виявити проблеми з посадкою речей по фігурі, які, можливо, Ви відчуваєте. Наш каталог моделей допоможе Вам «приміряти» рекомендовані стилістами силуети на себе, а Конструктор - створити свою власну модель, щоб виглядати не гірше Жанни Фріске!
Трикутник (груша). Самий жіночний з усіх типів! Не дарма його ще називають гінекоідним. Його типові прикмети - вузькі похилі плечі, круті стегна, завдяки чому бюст (найчастіше він середніх розмірів) виглядає досить вражаюче. Щасливі власниці цього типу статури частіше за інших можуть похвалитися тонкою талією і плоским животиком. Навіть якщо талія ширше, ніж хотілося б, жіночний силует забезпечується крутим вигином стегон. Характерна риса цього типу - верхня частина тіла може бути трохи довше нижньої. Нерідко ноги ставляться до ширококоста типу скелета, а руки - до тонкокістністю. Жінка такого типу може бути повною або худий; мати невисокий, середній або вище середнього зростання. Серед грушовидних фігур рідко зустрічаються дуже високі.
Класичний приклад такого жіночого типу -знаменітая фігуристка Ірина Родніна. близька до нього розкішна фігура голлівудскойкрасавіци Селма Хайек.
Метаболізм у «груші» низький, а надлишки ваги накопичуються переважно в області стегон, сідниць і грудей. Жінки цього типу більш інших схильні до целюліту.
Поради дієтологів. Обмін речовин так само, як у «андроїдів», прискорюється до вечора. Тому дієтологи радять помірні збалансовані сніданок і обід і повноцінна вечеря (звичайно, не дуже пізній). Найнебезпечніше жирна і гостра їжа, а також солодощі. Жінка цього типу надійде правильно, якщо основою раціону зробить овочі, фрукти і зернові.
Одяг. Основне завдання - домогтися ефекту м'яких і об'ємних ліній, візуально збільшити ширину плечей, підкреслити бюст, талію і «прибрати» акцент з нижньої частини фігури. Врівноважити широкі стегна з верхньою частиною тіла можна двома способами: виділити верхню частину тіла і постаратися «затемнити» нижню. Візуально розширити плечі допоможуть повернулися в моду подплечікі, оборки, великі коміри, глибоке декольте, нагрудні кишені. Як деталі, що привертають увагу до шиї і зоні декольте, підійдуть короткі ланцюжки, намиста, кулон, хустку на шиї (обережно - всі ці акценти будуть мати ефект тільки якщо шия досить довга!). Універсальна модна деталь - стильна брошка на лацкані жакета. Якщо для верхньої частини Вашого наряду рекомендуються яскраві, що привертають увагу малюнки на тканині, то низ краще вибрати темний, однотонний або з малопомітним малюнком вертикальної орієнтації (наприклад, тонка смужка або дрібні квіти на темному тлі, що утворюють вертикальну ланцюжок). Підійдуть широкі штани або трохи завужені до низу, прямі середньої довжини спідниці. Те й інше може мати акценти, що підкреслюють тонку талію (широкий корсажна пояс, ремінь), але тільки якщо це не підкреслить характерну для «груші» подовжена верхній частині тіла в порівнянні з нижньою.
Пісочний годинник. Е