Завдання ТФК як науки полягають в тому, щоб:
- виявити і розкрити взаємозв'язку і взаємовпливу культури загальної та фізичної, закономірності гармонійного розвитку людини,
- обґрунтувати засоби, що забезпечують цілеспрямоване і всебічний фізичний розвиток,
- визначити оптимальні методи використання коштів, доцільні форми і принципи, що забезпечують їх ефективну реалізацію.
Зв'язок з біологічними науками продиктована необхідністю вивчення реакцій організму займаються на вплив засобів фізичного виховання, що визначає розвиток адаптації. Тільки з огляду на анатомічні, фізіологічні та біохімічні закономірності, що протікають в організмі людини, можна ефективно керувати процесом фізичного виховання.
Особливо тісні контакти теорії фізичної культури з усіма спортивно-педагогічними дисциплінами. Приватні дисципліни спираються на загальні положення, що розробляються теорією фізичної культури, а отримувані ними конкретні дані є матеріалом для нових узагальнень. У процесі свого розвитку із загальної теорії виключити приватні закономірності, які ставали предметом спеціальних наук - науки про гімнастиці, легкій атлетиці, плаванні та ін. Однак найбільш загальні закономірності, які діють не тільки в цих видах вправ, а стосуються будь-яких видів рухової активності людини , не стали і не можуть стати предметом будь-якої приватної дисципліни. Розробка цих загальних закономірностей і становить основу сучасної теорії фізичної культури.
Як навчальної дисципліни ТФК є основним профілюючим предметом професійної освіти за спеціальністю фізична культура і спорт. Цей предмет має першорядне значення в формуванні основних професійних поглядів і переконань. Це база для освоєння вузької спеціальності (тренер, інструктор, вчитель, методист і т.п.). Тому в розробці специфічних проблем теорії і методики спортивного тренування все спортивно-педагогічні дисципліни спираються на основні положення теорії фізичної культури.