Термін «тейпірованіе» походить від англійського слова tape [teip], яке перекладається як «стрічка», в тому числі і як «клейка стрічка». Тейпірованіе є одним з методів функціонального лікування і профілактики травм і захворювань опорно-рухового апарату і полягає в накладенні Лейкопластирна пов'язок, які фіксують ушкоджений суглоб, створюючи спокій травмованої ділянки. На відміну від гіпсових та інших пов'язок, тейпірованіе дає можливість лікувати травми і захворювання опорно-рухового апарату за допомогою рухів.
При визначенні термінів відновлення: тренувальних занять треба враховувати не тільки характер захворювання, травми, її локалізацію, вік і функціональний стан спортсмена, особливості виду спорту, а й клініко-анатомічні дані. Нормалізація самопочуття зазвичай випереджає (і нерідко істотно) процеси регенерації. Тому і необхідно при відновленні тренувань після зникнення набряку і болю застосовувати тейпірованіе. Навантаження при цьому повинні бути незначними, повинні мати спеціальну спрямованість. Спочатку слід виконувати вправи на тренажерах, прості, невеликі за амплітудою рухів, вправи на розтягування м'язів. Раннє відновлення занять без тейпірованіе веде до повторних травм, переходу їх в хронічну стадію.
Тейпірованіе застосовується не тільки для функціонального лікування травм і захворювань опорно-рухового апарату, а й з профілактичною метою. Воно показано також при іммобілізації суглобів, тому що не порушує цілісності суглобів і рухливості в них, не обмежує рухів.
Для тейпірованіе необхідно мати спеціальне обладнання, інструменти, медикаменти: стіл або масажну кушетку, лавку, різні підставки (бажано висувні, що дозволяє змінювати їх висоту), ножиці з тупими кінцями для зняття тейпа, скальпель, йод, зеленку, бинти, різних розмірів лейкопластири , клей, спирт, бритва, нашатир, ефір для очищення шкіри.
Загальні правила тейпірованіе
При травмах і захворюваннях опорно-рухового апарату тейп накладають не тільки на пошкоджений відділ, але і на прилеглі до нього здорові неушкоджені ділянки.
Дуже важливо правильно відокремлювати лейкопластирного смужки від упаковки. Їх відрізають ножицями, а у випадках, коли потрібно дуже швидке накладення, відривають. При виконанні даної процедури руки у лікаря (масажиста) повинні бути чистими і сухими, інакше тейп буде прилипати до них.
Лейкопластирного пов'язки, на яку б частину тіла вони ні накладалися, можуть бути правильно виконані тільки при дотриманні певних правил:
- Тейп повинен накладати тільки кваліфікований фахівець (лікар, масажист, тренер), що володіє спеціальними знаннями і навичками тейпірованіе.
- Перед накладенням тейпа ділянку тіла повинен бути чистим, сухим, волосся потрібно збрити.
- Спорстмена слід укласти або посадити в зручне положення, щоб місце для накладення тейпа було нерухомо і доступно. Надати йому середній фізіологічне положення.
- Сегменту (частини тіла), на який буде накладено тейп, треба надати такий стан, в якому він буде знаходитися після накладення тейпа.
- Лікар (або масажист) повинен стояти обличчям до спортсмена, щоб мати можливість спостерігати за ним. При виявленні симптомів, що вказують на неправильне накладення тейпа (ціаноз. Набряк, сильні болі або відсутність чутливості і активних рухів), його треба зняти і накласти новий.
- Накладати тейп починають з закріплюють турів (вище і нижче місця захворювання).
- Накладення тейпа виробляють двома руками: однією рукою розгортають головку лейкопластиру, а інший - розправляють його ходи.
- Кожен наступний оборот лейкопластиру повинен прикривати попередній оборот наполовину або на дві третини.
- Лейкопластирного смужки йдуть натягувати рівномірно, щоб смуги не зміщувалися, що не утворювали складок і перетяжок і не відклеювалися від поверхні тіла.
- В кінці накладення тейпа його закріплюють контрольними турами.
- Правильно накладений тейп не повинен завдавати незручності, біль, викликати оніміння, поколювання, порушення кровообігу і т. Д.
- Не можна накладати тейп в період змагань, які не випробувавши його в тренуваннях. Накладати тейп повинен один і той же лікар (масажист).
- Слід приділити особливу увагу захисту певних місць тіла від сильного здавлення Лейкопластирна пов'язкою, запобігаючи здавлення судин і нервів.
- Не можна накладати тейп при вираженому больовому синдромі, набряку тканин, на ділянки тіла з волосяним покровом, забруднену або вологу шкіру. Якщо на ділянці, на який буде накладено тейп, є садна, іскаріаціі, його обробляють йодом (зеленкою) і підкладають шматочок бинта, бактерицидний лейкопластир.
Накладають лекопластирь без тиску, не роблячи петель (збірок, складок), добре розгладжуючи його і модулюючи кісткові виступи. Лейкопластир відрізають ножицями або відривають руками. Пов'язки зазвичай накладають 3 або 5-шарові на верхні кінцівки, 5-6-шарові на гомілку і 6-8-шарові на стегно і тулуб.
Необхідно стежити за станом спортсмена після накладення тейпа. При виявленні симптомів, що вказують на здавлення нерва, стиснення судин (про що буде свідчити ціаноз, набряк, сильні болі або відсутність чутливості і активних рухів), пов'язку треба зняти і накласти нову.
Помилки при накладенні тейпов
- При туго накладений тейп виникає ціаноз, порушуються кровообіг і нервова чутливість, з'являються неприємні відчуття.
- Якщо одні тури лейкопластиру накладено туго, а інші - слабо, то пов'язка приходить в непридатність. В цьому випадку пов'язку слід змінити.
- Повноцінність тейпа порушується, якщо не зробити перше закріплюють турів. Слід зазначити, що більш міцною виходить пов'язка, якщо закріплюють тури накладати на шкіру, попередньо змащену клеєм (клеол, пластубол і ін.).
- Якщо при накладенні тейпа спортсмен напружує м'язи, намагається утримати уражений (травмований) сегмент, то натяг лейкопластиру буде слабким і пов'язка ослабне, коли спортсмен розслабить м'язи. В такому випадку пов'язку краще змінити.
Існує два типи Лейкопластирна пов'язок: без прокладок і з прокладками (клейові). Пов'язки без прокладок зазвичай бувають 3 або 5-шарові на верхньої кінцівки, 5-6-шарові на гомілки і б-8 шарові на стегні і тулуб. Якщо тейп треба зробити більш міцним, застосовують клейові пов'язки. З цією ж метою закріплюють тури накладають на шкіру, попередньо змащену клеєм.
Тривале застосування тейпа з профілактичною метою призводить до детренированности фіксованих сегментів. Основне завдання застосування тейпа - це використання його при поновленні тренувань після перенесеної травми або захворювань опорно-рухового апарату після курсового лікування. У цьому випадку перед тренуванням проводять масаж і накладають тейп протягом 10-20 днів.
При деяких захворюваннях або травмах (наприклад, при звичному вивиху плечового суглоба) тейп не допомагає, тому застосовувати його недоцільно, особливо в хокеї з шайбою (де дозволені силові прийоми), в боротьбі самбо і ін. В таких видах спорту, як боротьба вільна, класична, де різко виражена пітливість, слід накладати тільки клейові пов'язки. Неприйнятний тейп у водних видах спорту.
Приклади тейпірованіе різних ділянок тіла