З кожним роком туристи в Таїланді все більшу перевагу віддають навчання тайського боксу. Це традиційний вид спорту в країні, який носить назву муай тай. Завдяки боксерським школам і таборам, мандрівники можуть пройти курс професійного навчання, і взяти участь в тайських боях. Боксерські закладу забезпечують необмежену і комфортабельне перебування іноземних громадян за прийнятну ціну. На стадіонах Бангкока, Паттайї, Пхукета і Самуї регулярно проводяться професійні бої.
Кращі школи в Таїланді
Найкращі і облюбленние російським туристами школи тайського боксу в Таїланді розташовуються в межах трьох великих курортів - Паттайя, Чиангмая і Пхукета. Можна виділити п'ять кращих шкіл тайського боксу:
- Школа Сінбі Муай Тай розташована недалеко від пляжу Най Харн на Пхукеті. Велика частина тренерського складу брали участь в міжнародних і національних змаганнях з боксу. У південному Таїланді школа організовує власні поєдинки, що свідчить про відмінну підготовку своїх спортсменів. До всього цього, школа має сучасне обладнання, екіпіровкою, а також комфортабельним житлом і все це за адекватну вартість.
- На острові Самуї найзнаменитішою і популярною школою серед російських туристів є Jungle Gym Samui. Тренування проходять з понеділка по п'ятницю у вечірній час (з 6 до 8 вечора). Ціна на разове відвідування становить близько 300 бат, а місячне відвідування обійдеться в 1800 бат. Звичайна група складається з 12 осіб, в туристичний сезон групу наповнюють до 10 російських мандрівників. Особливістю школи є досить продумана система тренувань, що включає спаринги, бої з мішками, підкачки і розтяжки.
- У Паттайя бокс займає перше місце серед видів спорту. Хороший тренерський склад і велика кількість титулованих бійців пропонують пройти навчання тайського боксу в школі Fairtex Muay Thai Training Camp. Вона розташовується в самому центрі Паттайя і володіє власним інтернаціональним стадіоном, на якому щотижня проходять різноманітні бої - не тільки між тайцями, але і за участю європейців.
Ціни на тренування
Вартість навчання та тренувань муай тай змінюється в межах від 5 до 15 тисяч бат в місяць. Більшість шкіл пропонує своїм учням разові пробні заняття, адже ви не можете бути впевнені, що бокс це ваша стихія. Ціна на таке навчання становить близько 400-500 бат. Більшість тайських шкіл з навчання боксу встановлюють свою місячну вартість в залежності від декількох факторів:
- кількості тренерів в штаті;
- частоти проведених тренувань;
- місця розташування школи або табору;
- рівня кваліфікаційної підготовки професіонала.
На вартість місячного курсу може вплинути і виставлення своїх бійців на змагання з тайського боксу. Володіючи хорошими спортивними навичками, ви можете непогано заробити. Я не рекомендую відразу оплачувати весь курс, оскільки ви можете отримати травму, яка виб'є вас з колії і грошові кошти за договором залишаться в розпорядженні школи.
необхідна екіпірування
Дуже ретельного підходу вимагає вибір екіпіровки для тайського боксу, яка вбереже вас від отримання серйозних травм. Головне правило - це вибір якісної екіпіровки, яка прослужить вам довгий час і ефективно вплине на тренування і бої. При її виборі потрібно спиратися на ряд вимог:
- Шорти для боксу. Вони повинні бути виготовлені з якісного матеріалу, який буде пропускати зайву вологу і сприяти надходженню повітря до тіла. Активні рухи спортсмена без сорому і підтримку м'язів черевного поясу - основоположні фактори у виборі шорт.
- Ручні бинти використовуються в будь-яких видах боксу, оскільки вони сприяють захисту пальців під час удару кулаками. Надягають вони всередину рукавичок, що призводить до їх більш тривалої експлуатації. Такі бинти можна придбати за 200-300 рублів.
- Боксерські рукавички і капи - головні захисники куркулів і зубів боксерів. Без них вас не допустять ні до одного тренування або бою. Вибирати їх потрібно в залежності від ваги спортсмена.
- Пахова захист. Вона є одним з найважливіших моментів, при захисті пахової області. Вона виконана у вигляді своєрідної черепашки, вартість якої не перевищує 500 рублів.
Остаточна вартість екіпіровки для тайського боксу складається від якості, придбаних речей і фірми. Якщо у вас немає можливості купувати дорогу екіпіровку, то мінімальний набір для початківців боксерів можна придбати в межах 3000 рублів.
Перевагою проведення тайського боксу є відсутність спеціального взуття, що означає економію і зручність.
Розміщення в таборах
У більшості випадків табору тайського боксу розміщуються на периферійній частині міст або дрібних населених пунктів, при цьому мають індивідуальні місця для проживання. Вартість послуг проживання не входить в ціну навчання, а розраховується окремо. Середня ціна на місячне проживання в таборі становить близько 2-3 тисяч бат.
Всі тайські табору надають своїм спортсменам повноцінне харчування, яке включено у вартість проживання. При виборі табору, необхідно заздалегідь вивчити тренерський склад, який буде відповідати двом важливим вимогам:
- в ідеалі боєць муай тай повинен володіти довготривалої практикою тренування учнів, а також брати участь в міжнародних або національних змаганнях з боксу;
- володіти англійською мовою, в іншому випадку ви ризикуєте отримати серйозні травми або просто перетренуватися.
Як проходять тренування
Тренування з тайського боксу в таборах і школах проходять 2 рази на день. Програма більшості установ передбачає навчання за наступними тренувань:
- різні варіації бігу;
- тренування з навантаженням основних груп м'язів;
- боротьба з боксерськими мішками;
- бокс з напарниками і тренерами;
- виступ на різного рівнях змаганнях.
Щоб не перестаратися на перших же заняттях, необхідно правильно з тренером визначити свій початковий рівень.
Якщо у вас вийти домогтися високого рівня спортивної підготовки, то є всі шанси потрапити і брати участь на змаганнях з муай тай. Залежно від того, в який ви школі проходили навчання і в якому ранзі змагань берете участь, виходить розмір кінцевого призу. На змаганнях в Бангкоку він досягає 30 тисяч бат.