Підготовчі вправи при навчанні стрільбі по круглим мішенях
Вправа 1
Ця вправа є тренувальним і використовується на початковому етапі навчання. Виготовлення до стрільби з гвинтівки сидячи за столом з опорою ліктями об стіл. Рекомендується як початківцям, так і досвідченим стрілкам для вироблення і підтримки автоматизму і сталості зусилля і місць утримання зброї.
Вправа виконується в заданому для стрільби положенні. Стрілець приймає напоготові без прицілювання, звертаючи увагу на сталість місць утримання гвинтівки і сталість зусилля утримання.
Після освоєння правильної напоготові треба тренуватися в тривалості напоготові, поступово збільшуючи час утримання гвинтівки до стомлення (але не перевтоми). Ця вправа сприятиме збільшенню статичної витривалості пози для стрільби, а значить, підвищення майстерності стрільби. Потім слід виготовлення з прицілюванням.
Рекомендується застосування подовжувача прицільної лінії.
Виготовлення для стрільби з гвинтівки сидячи за столом або близько стійки з опорою ліктями на стіл або стійку
Ця виготовлення є найпростішою і зручною для початкового навчання кульової стрільби з гвинтівки. Положення тіла стрілка найбільш звичне, не потрібно ніякої напруги, стійкість гвинтівки і рук найбільша, а заряджання зброї найзручніше.
Мал. 1. Виготовлення для стрільби сидячи за столом:
а - вид збоку; б - вид спереду
Стрілець сідає за стіл або стає близько стійки, вибираючи найбільш зручну для себе позу. Все тіло кілька повернуто вправо від лінії прицілювання. Рекомендується при стрільбі злегка притулятися грудьми до ребру столу або стійки, але при цьому зберігати вільну позу з мінімальним напругою грудних м'язів.
Гвинтівку треба взяти правою рукою за шийку ложа так, щоб великий палець обхопив шийку ложа слевасверху, а решта три пальці - слеваснізу. Лівою рукою взяти цівку ложі знизу так, щоб великий палець охоплював лівий бік цівки, а решта чотири пальці охоплювали цівку з правого боку. Гвинтівка повинна лежати не на пальцях, а на долоні, ближче до великого пальця. Потім треба нахилитися над столом і спертися на нього ліктями. При цьому ліві лікоть і плече повинні бути висунуті вперед якнайдалі. Лівий лікоть повинен знаходитися під багнетом або трохи лівіше - в залежності від статури стрілка. Правий лікоть розташовується збоку, ближче до себе. Гвинтівку треба вставити потиличником в виїмку правого плеча і притиснути до нього. Голову опустити на приклад так, щоб вона всім вагою спиралася на гребінь приклада, а м'язи шиї не напружувалися. Очі по можливості дивляться прямо в приціл.
Ноги стрілок має так, як йому зручно, приблизно на ширині плечей.
Самоконтроль прийнятого положення проводиться 2-3 рази. Він полягає в тому, що після прийняття даного положення стрілок закриває очі на кілька секунд, потім відкриває їх і перевіряє суміщення точок наведення гвинтівки і прицілювання. Якщо виявилося, що рівна мушка гвинтівки не збігається з точкою прицілювання, то треба уточнити наводку гвинтівки, не порушуючи систему «стрілок - зброя», тобто не зрушуючи гвинтівку щодо тіла стрільця.
Якщо точка наведення гвинтівки виявилася збоку по відношенню до точки прицілювання, то треба повернути все тіло разом з гвинтівкою навколо вертикальної осі, що проходить через точку опори лівого ліктя, до суміщення точки наведення гвинтівки з точкою прицілювання.
Якщо точка наведення гвинтівки виявилася нижче (вище) точки прицілювання, то треба трохи відсунутися (присунутися) зі стільцем від столу або встати трохи далі (ближче) від стійки, але не зрушувати з місця лікті.
Навчальний подовжувач прицільної лінії зброї
Навчальний подовжувач призначений для вироблення навичок кращої стійкості зброї під час тренування в стрільбі. Він являє собою дерев'яний стрижень довжиною 300 мм з високою і широкою мушкою на дальньому кінці. Близький кінець - напрямна - виготовляється діаметром 4,3 мм, щоб вона вставлялася в канал ствола з дулової частини. При цьому довжина прицільної лінії збільшується на 300 мм. Тому при неточності прицілювання мушка подовжувача дасть відхилення на 70% більше, ніж мушка зброї, що буде помітно самому стрілку. Стійкість зброї буде швидко рости. Висоту мушки подовжувача треба зробити приблизно 20 мм, щоб мушка зброї не загороджує мушку подовжувача. Ширину мушки подовжувача слід зробити близько 5 мм, щоб вона займала. ширини прорізу прицілу. Пофарбувати її потрібно в чорний колір.
Вправа 2
Контроль одноманітності прицілювання з гвинтівки. Контроль одноманітності прицілювання з використанням прицільних верстатів і ручних вказівок контролю прицілювання
Цю вправу можна проводити з очікує сумний в іншому приміщенні.
Гвинтівка жорстко закріплюється в прицільний верстаті. На дистанції 5 (10) м вивішується білий аркуш паперу розміром приблизно 400? 300 мм або більше. Біля нього знаходиться помічник - один з учнів з ручною указкою контролю прицілювання і олівцем.
Викладач без учнів наводить гвинтівку з верстатом в аркуш паперу (але не в середину), а потім прицілюється і дає команди помічникові рухати указку по аркушу паперу: «Вище», «Нижче», «Праворуч», «Ліворуч». Коли указка розташується поруч з нижнім краєм чорного кола - «яблучком» точно на лінії прицілювання «з просвітом», керівник дає команду: «Відзначай!», І помічник через центральний отвір в вказівкою ставить олівцем точку на папері. Ця точка буде контрольної для учнів стрільців.
Після того як помічник прибере указку, учні по одному підходять до прицільної верстата з гвинтівкою, дивляться в приціл і дають необхідні команди помічникові про переміщення указки. Після команди: «Відзначай!» Помічник робить позначку олівцем. Потім перший стрілок ще два рази наводить указку. Поставивши три точки наведення указки, помічник з'єднує їх прямими лініями. Виходить трикутник розсіювання наведення указки стрільцем. Чим менше цей трикутник, тим точніше вміє прицілюватися стрілок.
Для оцінки цієї вправи на вказівкою треба вирізати оціночні отвори діаметрами 1,5, 3,0 і 10,0 мм.
Помічник накладає указку на трикутник розсіювання наведення указки стрілка, підбираючи найменшу оцінне отвір, в яке вміщається весь трикутник. При цьому трикутник розсіювання стрілка повинен приблизно поєднуватися з контрольною точкою наведення викладача, хоча в окремих випадках цього може і не бути. Найголовніше - виробити у початківців стрільців одноманітність прицілювання.
Ручна указка контролю прицілювання для початківців стрільців
Ручна указка призначена для тренування навичок прицілювання. Виготовляється диск діаметром близько 100 мм з тонкого листа металу, пластику і т.п. В середині диска наклеюється чорний коло від мішені. У центрі просвердлюється отвір діаметром 1-2 мм для позначки олівцем контрольних точок прицілювання. На краю диска робиться три оціночних отвори діаметрами 1,5, 2,5 і 5 мм для дистанції 5 м. При стрільбі на 10 м отвори слід зробити в два рази більше. З іншого краю диска кріпиться рукоятка довжиною 300 мм.
Вправа 3
Прицілювання з гвинтівки по фігурних мішенях М.А. Іткіс
Дана вправа розвиває і закріплює координацію рухів стрілка. Він приймає задану напоготові до стрільби, прицілюється в пряму хрестоподібну мішень. Потім повільно і плавно пересуває рівну мушку по мішені вгору - вниз і зліва направо, зупиняючись посередині. Викладач контролює точність наведення зброї по ортоскопу (опис ортоскопа див. Нижче). Те ж саме треба зробити по діагональної хрестоподібної мішені, а потім по кільцеподібної. Завдання - утримання рівної мушки з найменшими коливаннями. Дані розміри мішеней рекомендуються для дистанції 5 м для початківців стрільців. Чим вище майстерність стрільби, тим менше повинні бути розміри мішеней.
Фігурні мішені М.А. Іткіс
Намалювати дані мішені на аркуші паперу згідно з малюнком і закріпити на стіні біля основних мішеней. Для початківців стрільців розміри збільшені, для розрядників - зменшені.
Мал. 2. Фігурні мішені М.А.Іткіса
Магнітний прилад контролю наведення пневматичної зброї типу ІЖ-38 (ортоскоп)
Ортоскоп виготовляється шляхом перероблення з заводського приладу. Для цього треба випрямити кронштейн його кріплення так, щоб він щільно прилягав до лівої сторони зброї. Потім відпиляти зайву частину кронштейна, залишивши кінець 40 мм. Сформувати феритовий магніт і приклеїти його (використовувати клей «БФ6», «Момент» і ін.). Отриманий прилад встановлюється зверху на задню частину ствольної коробки і утримується на ній досить міцно силою магнітного поля. Знімається прилад з невеликим зусиллям однією рукою.
Вправа 4
Ухвалення стійкою напоготові для стрільби з гвинтівки стоячи без опори тривалістю до 5 хв. и більше; самоконтроль напоготові
Прийняти задану напоготові для стрільби з гвинтівкою або її макетом, прицілитися в мішень, затримати подих і закрити очі приблизно на 10 сек. Потім відкрити очі і перевірити точність збігу точки наведення гвинтівки і точки прицілювання. Як правило, ці точки не збігаються. Треба постаратися з'ясувати, изза яких груп м'язів і суглобів сталося відхилення гвинтівки.
Після цього знайти таку зміну положення частин тіла, щоб виготовлення була більш стійкою, тобто з мінімальним м'язовим напругою. Повторити цю вправу кілька разів, збільшуючи час закривання очей приблизно до 20 сек. і домагаючись більшої точності положення частин тіла без візуального коригування.
Виготовлення для стрільби з гвинтівки стоячи без опори
Це положення є найважчим, так як у стрілка є тільки дві точки опори - вони досить віддалені від центру ваги системи «стрілець - зброя». Тому треба попередньо добре засвоїти прийоми стрільби сидячи за столом. Спочатку треба відпрацювати прийоми напоготові в положенні стоячи без прицілювання, а потім вже приступити до відпрацювання всіх елементів стрільби. Тільки після цього можна приступати до практичної стрільби. Починати стріляти рекомендується по білому аркуші паперу, щоб не виробилася шкідлива звичка смикати спусковий гачок.
Надалі необхідно продовжувати тренування в положенні стоячи без стрілянини, що дозволить зміцнити спеціальну фізичну підготовку стрільця і підвищити стійкість системи «стрілець - зброя» під час пострілу.
Для стрільби стоячи треба встати біля лінії вогню, що не наступаючи на неї, приблизно впівоберта направо по відношенню до лінії прицілювання. Ноги прямі, ступні приблизно на ширині плечей або трохи вже, тяжкість тіла розподілена порівну на обидві ноги, але є невеликий нахил тіла до носків; тулуб трохи прогнути тому, щоб компенсувати тяжкість гвинтівки; шкарпетки розсунуті без напруги в зручному для стрілка положенні.
Мал. 3. Виготовлення для стрільби стоячи:
а - вид слевасзаді; б - вид справаспереді; в - вид ззаду
Зарядивши гвинтівку, стрілок виробляє її прикладки. Для цього, утримуючи гвинтівку правою рукою за шийку приклада, треба взяти лівою рукою за ложе під прицілом і вставити потиличник прикладу в виїмку правого плеча. Залежно від статури або притиснути лікоть лівої руки до грудній клітці і животі, або спертися ліктем на тазостегновий суглоб.
Підняти правий лікоть до положення нижче горизонтального приблизно на 30 см і утримувати його під час стрільби без напруги. Потім пензлем лівої руки підтримати гвинтівку внизу.
Застосовуються чотири способи підтримки гвинтівки знизу кистю лівої руки.
Перший спосіб - гвинтівка підтримується на всіх випрямлених пальцях фалангами. Великий палець підтримує гвинтівку під спусковий скобою, а решта чотири пальці, зібрані разом, протистоять великим і підтримують спередіснізу цівку ложі.
Другий спосіб - великий палець так само знаходиться під спусковий скобою, а решта чотири пальці, зібрані разом, притиснуті до долоні так, що цівка ложі буде лежати на середніх фалангах.
Третій спосіб - пальці лівої руки стиснуті, але долоню розкрита. Середні фаланги підтримують цівку ложі, а долоню - спускову скобу.
Четвертий спосіб - пальці лівої руки стискаються в кулак, і цівка гвинтівки лежить на основних фалангах пальців.
Мал. 4. Способи підтримки гвинтівки при стрільбі стоячи:
а - на випрямлених пальцях фалангами;
б - середніми фалангами пальців; в - середніми фалангами і розкритою долонею;
г - основними фалангами пальців, стислих в кулак
Кожен стрілець повинен вибрати для себе найбільш зручний для нього спосіб підтримки гвинтівки при стрільбі стоячи без опори і відпрацьовувати його.
Самоконтроль напоготові для стрільби стоячи
Самоконтроль напоготові полягає в тому, що стрілок перевіряє правильність кута повороту корпусу до мішені, постановку ніг і положення пальців лівої руки. Коли всі ці елементи напоготові будуть відпрацьовані, після кожного нового заряджання піднята гвинтівка виявиться наведеної точно в ціль.
Самоконтроль виробляються в такий спосіб. Після напоготові і прицілювання стрілець закриває очі на кілька секунд. При цьому його тіло кілька розслабляється. Коли стрілець відкриє очі, гвинтівка буде направлена в точку прицілювання, якщо виготовлення була правильною. Але якщо вона була неточною, гвинтівка виявиться спрямованої в бік, так як під час закривання очей тіло прийняло менш напружену позу. Для уточнення напоготові в такому випадку треба переставити ступні ніг. Якщо гвинтівка виявилася спрямованої нижче (вище) точки прицілювання, то треба наблизити (відсунути) пальці лівої руки, що підтримують цівку гвинтівки.
При стрільбі стоячи під час попередньої та підготовчої фаз пострілу не рекомендується відразу реагувати на відхилення мушки від точки прицілювання - треба зберігати витримку і спокій.
Вправа 4
Тренування у стрільбі без куль з гвинтівки
Завдання - координація всіх підготовчих дій стрілка: утримання гвинтівки, прицілювання, натискання на спусковий гачок, режим дихання, координація всіх дій при стрільбі.
Приготуватися для стрільби і прицілюватися в мішень. Утримувати наводку гвинтівки протягом 2-10 хв. в залежності від підготовки стрілка. При цьому приклад гвинтівки весь час знаходиться у виїмці плеча, руки стійко тримають гвинтівку, положення провідного очі щодо прицілу фіксується притиснутою до прикладу щокою.
Дихання рівне і неглибоке. Через рівні проміжки часу дихання треба затримувати на полувдохе на 7-10 сек. для вироблення повного автоматизму одноманітного і плавного натискання на спусковий гачок.
Повторити те ж саме з прицілюванням за допомогою навчального подовжувача прицільної лінії.
Ця вправа збільшує спеціальну фізичну витривалість стрілка і дає значне поліпшення результатів стрільби.