Стоунтерапия - це дуже популярна сьогодні спа-процедура, яка представляє собою масаж, що виконується особливою технікою з використанням природних каменів. Дана процедура вважається досить новою методикою оздоровлення вУкаіни, хоча лікувальні властивості каменів були відомі людству ще п'ять тисяч років тому (стародавні східні лікарі використовували каміння вулканічного походження в якості лікарських засобів для зняття напруги в м'язах, а також при серцевих недугах).
При проведенні стоунтерапии важливе значення має температура каменів, до якої їх розігрівають. Так масаж може проводитися з використанням гарячих каменів (розслаблення м'язів, прискорення обмінних процесів, розширення судин), і з використанням холодних каменів (звуження судин і капілярів шкіри, усунення венозного застою).
Для кожної конкретної процедури стоунтерапії використовуються різні камені. Камені, призначені для масажу, прийнято розділяти за своєю природою (рудні породи довше зберігають тепло, вулканічні породи швидше охолоджуються), поверхні (камені з грубою поверхнею використовуються для глибокого очищення шкіри, а з гладкою - для загального розслаблення), формі (форма залежить від контуру частини тіла, на яку впливає камінь), розміром і кольором.
Зазвичай процедура стоунтерапії триває від 45 хвилин до півтори години. Перед використанням каміння дезінфікуються спеціальним розчином. Потім камені нагрівають, поміщаючи їх в особливий глиняний посуд з невеликою кількістю води. Далі проводиться масаж з використанням розігрітих каменів (починаючи з ніг, потім сідниці, спина, грудні м'язи, живіт). Також може бути додатково використано ароматичне масло. Під час процедури підвищується приплив крові до болючої зоні, тканину збагачується киснем, кров і лімфа несуть шлаки і токсини.
Після процедури відводиться час для релаксації. Корисно також зволожити тіло спеціальним зволожуючим засобом з гидрокислоти і вітамінами. Корисні екстракти і масла допоможуть шкірі відновитися, пом'якшать і тонізують шкіру.
Показаннями для стоунтерапії є:
- м'язовий біль,
- тяжкість в спині, шиї і ногах,
- виснажена нервова система,
- порушення обміну речовин, жирові відкладення,
- стрес, депресія,
- хронічна втома, безсоння,
- мігрень,
- реабілітація після травм,
- жовчно-кам'яна хвороба, хронічний холецистит, захворювання підшлункової залози, виразка шлунка,
- захворювання статевих органів і сечового міхура
Протипоказаннями для стоунтерапії є:
- гострі інфекційні захворювання,
- запалення шкіри,
- запалення внутрішніх органів,
- деякі ураження серцево-судинної системи,
- неврологічні і психічні захворювання,
- онкологічне захворювання,
- вагітність.
Лікування за допомогою стоунтерапії серйозних захворювань слід проводити тільки після консультації з лікарем. Для загального розслаблення, а також для профілактики простудних захворювань, при стресах і нервовому напруженні можна робити масаж камінням і в домашніх умовах. Для подібних процедур зазвичай використовуються камінці яшми, бірюзи, бурштину, за допомогою яких масажують долоні.