Як завжди мороз нагрянув несподівано. Особливо відчувають різке похолодання наші носи, вуха, щоки пальці рук і ніг. Найчастіше вони і стають жертвами обмороження.
Порятунок вух і носа
"Замерзли звичайно не тільки вуха, а й ніс, щоки, ноги. Коли я повернувся додому, то особа було розчервонілі від морозу, а ось вуха стали блідо фіолетовими. Я не на жарт злякався, думав відморозив їх повністю", - розповідає Олександр. Його мама, людина з багатим життєвим досвідом, почала "розморожувати" сина. Вона приготувала теплу ванну і змусила повалятися Сашу в ній близько 20 хвилин.
Потім вона наклала йому на вуха зігріваючі пов'язки. Це служіння в кілька шарів марля, а зверху целофан. До ранку обморожені вуха стали подавати ознаки життя - повернулася чутливість і вони стали більш рожевими. "Я раніше чув, що якщо обморозити сильно якусь частину тіла, то потім вона буде мерзнути навіть без сильного морозу. Тепер я переконався в цьому на власному досвіді. Шапку, що закриває вуха одягаю вже при нулі градусів", - говорить Олександр. Він радить використовувати зігріваючі пов'язки використовувати не тільки для вух, але і для інших обморожених частин тіла.
Потрібно запам'ятати, що розтирати обморожені ділянки не можна - цим ви можете тільки нашкодити собі. Так вважає Анатолій Григорович, який близько 30 років пропрацював лікарем-терапевтом. Якщо ви перебуваєте на вулиці і відчуваєте, що відморозили ніс або вуха - відразу ж шукайте тепле місце. Це може бути магазин, кафе або навіть під'їзд. Там погрійте вухо або ніс рукавичкою або теплою рукою. Коли відчуєте поліпшення можете продовжувати свій шлях. Ну а взагалі в сильний мороз краще не виходити на вулицю або вибирати найкоротші маршрути. Не соромтеся кутатися. Глибше натягнута шапка, піднятий комір, обмотаний шарфом ніс - допоможуть у війні з морозом.
Тримайте руки і ноги в теплі
З настанням холодів варто приділити увагу рукам, вони теж вимагають тепла. Інакше може статися неприємна історія як з молодою мамою Оксаною. Вона кілька років тому сильно обморозила руки. Дівчина розповідає, що пальців практично не відчувала, а шкіра на руках потріскалася. До лікарні вона не зверталася, впоралася сама. "Зробила теплу ванночку на 15 хвилин, розтерла руки зігріває маззю і одягла рукавички. На наступний день стало трохи краще.
"Потріскані пальці я змащувала маслом обліпихи", - розповідає Оксана. Для своїх малюків вона купує по кілька рукавичок. "Діти люблять грати в сніжки, сніговиків ліпити. Природно рукавички швидко промокають. На цей випадок я даю їм по дві пари рукавичок. Якщо одна же сильно промокла, то можна одягнути іншу. Собі я купую подвійні рукавички. У сильний мороз одягаю зверху рукавиці, а в руки втираю жирний крем ", - говорить молода мама.
Найчастіше обмороження стоп відбувається через неправильну взуття. Це можуть бути тісні черевики або чоботи, тонка підошва, високий каблук. Молода мама Оксана вибирає взуття на товстій підошві і собі і своїм двом синочок. Вона каже, що чим холодніше на вулиці тим товщі повинні бути шкарпетки. "Я вважаю, що в зиму краще брати взуття на розмір більше. Є можливість теплий носок підчепити і залишається прошарок теплого повітря між ногою і взуттям. Облягаючі чоботи, нехай і на теплому хутрі, красиво, але в мороз не підійдуть, - розповідає Оксана. - Пам'ятаю ще по студентству красувалася в таких, про що потім шкодувала - нога пережимається, кровотік сповільнюється і ось тобі обмороження ".
Її хлопчаки дуже люблять гуляти і їм абсолютно все одно яка погода на вулиці. Тим більше що діти, загравшись, просто перестають відчувати холод. Оксана каже, що після зимової прогулянки завжди перевіряє ноги малюків. Якщо вони блідого кольору і дуже холодні, то вона укутує їх в ковдру. Хвилин через 15-20 діти відчувають поколювання і пощипування - значить все в порядку, ноги відігріваються. Оксана так само радить уважно стежити що б шкарпетки або колготи були вологими, це може призвести до обмороження і не в сильний мороз.
Оксана згадує як в дитинстві розморожували їй ноги батьки. Вони розтирали стопи потрійним одеколоном, поки не стане гаряче в ногах. Потім одягали теплі шкарпетки і укладали в ліжко. Чоловік Оксани прихильник більш крайніх заходів. Перемерзлі ноги він опускає під холодну воду. "По-моєму це занадто екстремально. Краще просто зігріти або опустити в ванночку з теплою водою, але не в якому разі вода не повинна бути гарячою чи холодною. Це може травмувати ще більше", - говорить дівчина. З нею повністю солідарний Анатолій Григорович. Доктор теж не рекомендує впадати в крайнощі - занурюватися в гарячу або холодну воду або з морозу влаштовувати парилку. Краще щоб організм зігрівся поступово. А якщо на наступний день обморожені пальці рук або ніг не прийшли в себе (набрякають ноги, продовжують хворіти, лущитися шкіра) - відразу ж звертайтеся в лікарню.
удар холодом
Взагалі жартувати з морозом не варто. "Підступність холодних ушкоджень в тому, що відразу навіть лікар не скаже вам наскільки вони серйозні. Потрібно, що б пройшло час перед появою ознак холодного опіку (сильний біль, набряки, пухирі на шкірі). До речі, чим довше з'являються ці ознаки, тим більше ймовірність пошкодження глибоких тканин ", - говорить Анатолій Григорович. Особливо схильні до обмороження люди з поганим кровотоком (літні, малорухливі).
Важливо зреагувати вже на перші ознаки наступаючого обмороження. Це печіння, пощипування. Потім чутливість втрачається, з'являється оніміння. Шкіра спочатку червонуватого кольору, а потім стає блідою і більш твердої на дотик. У такому випадку потрібно якомога швидше дістатися в тепло. Анатолій Григорович каже, що чим більше часу ви проведете на вулиці - тим більше нашкодите собі.
Як тільки ви дісталися додому починайте рятувальні заходи. Зігрівайтеся і зовні і зсередини. Потрібно відразу ж пірнути в теплу ванну. Температура води повинна бути така ж як і температура тіла. Повалятися потрібно не менше 20-30 хвилин. Нехай хто-небудь з домочадців підливає вам теплу воду. Якщо немає можливості прийняти ванну, то зігрівайтеся іншими підручними засобами. Обморожені ділянки шкіри можна зігріти фланелевою тканиною, розігрітій праскою. Накласти зігріваючі пов'язки.
Обов'язково випийте чогось гарячого. "Зігрійтеся теплим чаєм або бульйоном. В чай можна додати ложечку коньяку або бальзаму. А ось грітися горілкою не варто - вона не зігріє, та й свій стан ви вже не зможете правильно оцінити", - радить Анатолій Григорович. Якщо після всіх рятувальних заходів поліпшень немає - викликайте швидку. У разі серйозного обмороження медичну допомогу потрібна якомога швидше, якщо ви не хочете залишитися без пальця або без вуха.
Що б не замерзнути
Звичайно ж найкраще поберегтися. В цьому випадку спрацьовує рада з бородою, але найоптимальніший - одягайтеся по-тепліше. Відмовтеся від речей притягують холод, обмежувальних руху. Верхній одяг повинен бути зручним, теплою і досить довгою. Взуття має бути досить вільною і непромокаючої. "Не забудьте про шкарпетки. Краще одягнути дві пари: спочатку бавовняні, а зверху шерстяні. Обов'язково покладіть у взуття теплі устілки", - радить Анатолій Григорович. Рукавички також не повинні пережимати пальці. Руки і обличчя можна змастити жирним кремом, а ось від зволожуючих кремів потрібно відмовитися. Перед виходом потрібно обов'язково поїсти. Так ви даруєте організму запас енергії, що б краще боротися з холодом.
На вулиці постарайтеся більше рухатися і прислухайтеся до своїх відчуттів, що б не "переборщити" з прогулянками. Ну і звичайно ж ні про які спиртні напої в мороз не може бути й мови. Якщо випили - краще залишіться вдома.
"Гроза целюліту": позбудьтеся від целюліту швидко!