Всі тонкощі застосування сонцезахисної косметики - в «пляжної абетці» від експертів-косметологів!
Асортимент «сонячних» коштів будь-якої аптеки, супермаркету або інтернет-магазину своєю різноманітністю може змагатися, мабуть, з ювелірною вітриною. Спрей і масло для засмаги, сонцезахисний крем, лосьйон, що підсилює засмагу. молочко після засмаги, бальзам для губ і крем для області навколо очей з SPF ... Як, збираючи косметичку до відпустки, плануючи відпочинок на дачі або пляжний вікенд з подругами, не взяти зайве і не забути потрібне, щоб в результаті отримати бажаний шоколадний відтінок шкіри?
Як завжди, відповісти на питання про красу і здоров'я ми довіряємо експертам. Сьогодні про тонкощі застосування сонцезахисної косметики розповідають Вікторія Викулова. косметолог мережі медичних клінік «Сімейна», Карина Мусаєва. дерматокосметолог, головний лікар клініки лазерної епіляції і косметології Laser Lounge Сlinic, Наталя Тобіна. дерматокосметолог клініки «Естет Клінік», і Дарина Баскакова, лікар-дерматокосметолог, провідний спеціаліст клініки Telo's Beauty.
Освойте «пляжну абетку» разом з нами!
Сонце від А до Я: як підготувати шкіру до засмаги?
Дієта для засмаги. Перед відпусткою включите в свій раціон продукти, що містять вітамін Е. Це авокадо, шпинат, сьомга, рослинне масло. Незамінний і бета-каротин, що прискорює вироблення меланіну. Його можна знайти в солодкому перці, абрикосах і моркви. Є спеціальні БАДи, що допомагають підготувати організм до пляжного сезону. Їх потрібно починати приймати приблизно за два тижні до передбачуваного інтенсивного загару і продовжувати це робити протягом усієї відпустки.
М'який пілінг. За один-два тижні до прийому сонячних ванн слід скористатися м'яким салонним пілінгом без агресивних кислот або скрабом домашнього приготування на основі солі, кави. Ця процедура допоможе видалити омертвілі клітини, вирівняє поверхню шкіри і посилить її здатність сприймати сонячні промені. Правда, в рядах наших експертів з цього питання немає одностайності. Дарина Баскакова вважає, що «готувати» шкіру до сонця за допомогою скрабів і пілінгів для тіла - велика помилка: видалення захисного рогового шару, який міг би хоч частково захистити шкіру від шкідливого впливу ультрафіолету, значно підвищує ризик сонячних опіків і інших неприємних наслідків.
Почуття міри. Головне правило здорового засмаги - поступовість і поміркованість. Кожен день потроху збільшуйте час перебування на сонці, починаючи буквально з 15-25 хвилин, зрозуміло, з використанням засобів з SPF. Не потрібно намагатися отримати засмагу з першого ж дня: модна смуглость - це захисна реакція шкіри на колосальний стрес - опромінення ультрафіолетовим сонячним спектром.
Сонце від А до Я: який засіб з яким SPF вибрати?
Абревіатура SPF розшифровується як Sun Protection Factor - сонцезахисний фактор. Він показує, у скільки разів час безпечного перебування на сонці продовжується при нанесенні захисного препарату, ніж без нього. За класифікацією Colipa SPF буває: низький - 2-5; середній - 6-11; високий - 12-19; дуже високий - понад 20.
Є різні принципи підбору рівня SPF. Наприклад, можна орієнтуватися на свій фототип. Якщо у вас біла шкіра, блакитні або сірі очі, руде або біляве волосся і ви швидко обгоряєте, краще вибирати засіб 30-50 SРF. Якщо волосся русяве, а шкіра світла або чутлива, використовуйте засіб 20-30 SРF. Якщо шкіра смаглява, волосся русяве або каштанове і у вас нормальна чутливість до сонячного випромінювання, буде досить 10-20 SРF.
Сонцезахисний олівець для чутливих ділянок з високим ступенем захисту Sun Control Stick For Sun-Sensitive Areas 100% Mineral Screen SPF 30 від Clarins (735 руб.); сонцезахисний крем для світлої шкіри і шкіри, чутливої до сонячних променів, Ambre Solaire «Екстра Захист» від Garnier (577 руб.); сонцезахисний лосьйон для тіла Bronze Goddess SPF 15 від Estee Lauder (1 480 руб.); сонцезахисний зволожуючий засіб для обличчя і тіла Terracotta Sun SPF 15 від Guerlain (1 860 руб.); масло-спрей для засмаги Sun від Nivea (300 руб.); зволожуючий крем з поступовим проявленням засмаги з алое True Blue від Bath Body (890 руб.); сонцезахисний крем для обличчя Silky Bronze SPF 30 від Sensai (1 406 руб.); сонцезахисний спрей для тіла SPF 25 від Clinique (39 доларів)
Також при підборі сонцезахисних засобів важливо враховувати тип шкіри. Якщо у вас суха шкіра, використовуйте молочко або крем (у нього більш щільна текстура), а якщо чутлива - краще вибрати гель, в ньому менше жирових компонентів. Для шкіри, схильної до жирності, спробуйте різні гелі: кошти з маслянистою основою і щільні консистенції «забивають» сальні залози і пори.
Що стосується консистенції: на частини тіла, які особливо важливо добре захистити (обличчя, шия, декольте, кисті рук), краще наносити крем. Він щільніше, тому ляже рівніше на всю поверхню нанесення, ніж спрей або лосьйон, і буде триматися довше. Спреї простіше наносити, але вони, як правило, трохи сушать шкіру. Масло додатково живить шкіру, але має низький SPF-фактор, - цей продукт можна використовувати вже на засмаглу шкіру. Молочко має особливість швидко змиватися.
Користуватися сонцезахисними засобами необхідно не тільки в перші дні відпустки, а на протязі всього відпочинку, - продовжує тему Наталя Тобіна. - Для обличчя і тіла я б радила купувати засоби з різним рівнем SPF: для особи ідеальна високий ступінь захисту - від 30 до 50, для тіла в перші дні також необхідна висока ступінь захисту. в наступні дні можливо знизити до SPF 25-15 в залежності від типу шкіри. І ще: вибирайте засоби, які забезпечують максимальний захист від шкідливої сонячної дії, - на їх флаконі має бути зазначено два типи ультрафіолетових променів: UVA і UVB.
Сонце від А до Я: як правильно наносити сонцезахисний засіб?
Крем з фактором SPF наноситься на попередньо очищену шкіру за 30 хвилин до виходу на сонце. Якщо має бути купатися, то необхідно водостійке засіб. Шукайте на упаковці такого продукту позначку: Water Resistence, Water Proof.
Наносити крем або лосьйон потрібно приблизно за півгодини до прийому сонячних ванн - засіб повинен добре вбратися, інакше ефекту не буде. Не економте на кремі, щедро розподіляйте його по тілу, на шкірі повинна з'явитися тонка видима плівка. Особливу увагу приділіть носі, вухах, вилиць, плечах, колінах, задньої поверхні гомілок і животу - ці зони особливо сприйнятливі, - додає Вікторія Викулова. - Щоб засмага не ліг плямами, наносите крем, повністю роздягнувшись. А ввечері уважно огляньте себе і, якщо виявите де-небудь почервоніння, знайте, що ваш SPF-крем не справляється і краще його замінити. Якщо ви довго перебуваєте на пляжі, оновлюйте крем кожні дві години і після купання, активного потовиділення. І обов'язково прибирайте захисні засоби в тінь: на жарі вони швидко втрачають свої корисні властивості.
Сонце від А до Я: чи можна обмежитися одним SPF-засобом для всього тіла?
Один тюбик або кілька? Навіщо потрібні окремі сонцезахисні засоби для шкіри повік і губ, для волосся? Експерти кажуть: тому що ці зони особливо чутливі і від природи мають мінімальну «сонячної» захистом.
Для шкіри навколо очей однозначно необхідний спеціальний крем, для губ - помада або бальзам з SPF-фільтром. Якщо не захищати губи, вони не тільки починають лущитися, але, з часом, стають менш яскравими, а їх контур втрачає чіткість. Варто подбати і про улюблених локони - сонячні промені сушать і ушкоджують їх. Як доглядати за волоссям на відпочинку. Застосовуйте шампуні з фактором захисту від сонця, спеціальні спреї, також добре допомагає кокосове масло. Звичайно, воно «жирнить» волосся, проте так ви зможете захистити їх від шкідливого впливу сонця і солоної води. І, звичайно, не забувайте про головні убори.
Сонце від А до Я: чи можуть діти і дорослі користуватися одним SPF-кремом?
Вердикт експертів одностайний: якщо інших варіантів немає, то краще вчинити так, ніж засмагати зовсім без захисту. Однак в роботі дитячої та дорослої сонцезахисної косметики є свої нюанси. Дитячі креми зазвичай мають дуже високий ступінь захисту і щільну текстуру. Дорослій з таким засобом складніше отримати виражений рівну засмагу. І навпаки, ваш засіб може виявитися для дитини занадто слабким: шкіра дітей більш чутлива і схильна до обгорання, так як вона більш тонка. Також до дитячої косметики пред'являються підвищені вимоги по частині гипоаллергенности, водостійкості і іншим параметрам, яким ваш крем може не відповідати.
Сонце від А до Я: як отримати рівний загар і продовжити його стійкість?
Волога допомагає утримувати меланін в шкірі, тому, коли загоряєте, пам'ятайте про зволоження. Пийте більше рідини і використовуйте Догляду кошти, багаті рослинними екстрактами. Увечері наносите спеціальний крем після засмаги. Він допомагає шкірі відновитися і підготуватися до наступних походів на пляж. Крім того, кошти з позначкою «після засмаги» можуть містити речовини, злегка тонують шкіру або прискорюють вироблення меланіну. Все це допомагає швидше отримати рівний, гарну засмагу, який буде триматися довше.
Ще один секрет набуття стійкої засмаги - потрібно знижувати рівень захисту поступово. Тобто спочатку використовуйте крем з високим SPF (від 30 до 50), а потім поступово переходите на менш інтенсивну захист.
- У процесі отримання сонячної ванни шкіра повинна бути зволоженою - це ще один плюс використання сонцезахисних засобів. Не забувайте наносити сан-блоки не тільки на пляж, але і коли виходите на прогулянку, в ресторан, на екскурсію, інакше відкриті частини тіла Загора сильніше, - радить Дарина Баскакова. - Після отримання довгоочікуваного засмаги інтенсивно - 2-3 рази на день - застосовуйте зволожуючі лосьйони, в тому числі з легким бронзірующей ефектом, відмовтеся від скрабів і жорстких мочалок, відвідування хаммама, сауни, лазні.
Сонце від А до Я: як доглядати за шкірою після засмаги
Догляд за шкірою після засмаги вкрай важливий, від цього залежить стійкість звітного шоколадного відтінку і загальний стан вашої шкіри.
Сонячна дієта. Запобігти і частково нівелювати наслідки окисного стресу в тканинах від ультрафіолету допоможуть продукти і напої, багаті антиоксидантами - вітамінами С і Е, вітамін А, лікопіном. Додаємо в щоденне меню томати, абрикоси, свіжу зелень, зелений чай, червоне вино, морквяний сік з вершками. За день перебування на сонці необхідно випивати мінімум 2 л чистої води (без газу і цукру!), Оскільки сонячні ванни зневоднюють шкіру.
Дбайливе очищення. Головне правило відокремлення - це не пересушувати шкіру, щоб засмага не почав «злазити». Вода для вмивання і душа не повинна бути занадто гарячою, а гель або мило повинні містити максимум натуральних компонентів. Кожен раз після душу наносите на тіло крем або лосьйон.
Глибоке зволоження. Засоби по догляду за шкірою після засмаги допоможуть відновити водний баланс і «закріплять» загар. Як правило, вони містять вітаміни-антиоксиданти і зволожуючі компоненти: D-пантенол, вітамін Е, гліцерин, масло каріте, авокадо, масло виноградних кісточок, екстракт алое, гамамелис і ін. Вранці краще вибирати легке зволожуючий засіб, ввечері - поживне, з більш щільною текстурою.
Салонні процедури. Справжній порятунок для збезводненої після спілкування з сонцем шкіри обличчя, шиї і декольте - процедура біоревіталізації: молекула гіалуронової кислоти дуже гігроскопічна, т. Е. Здатна утримувати вологу, тому швидко відновлює зволоженість шкіри, повертає їй еластичність. Також рекомендовані мезотерапія. маски з колагеном, зволожуючі сироватки, водоростеві обгортання, відновлювальні процедури для волосся. Не варто застосовувати агресивні кислотні пілінги, дермабразію, лазерну шліфовку і інші процедури радикального оновлення шкіри, до тих пір поки загар не зійде природним шляхом.
Тонуючий зволожуючий догляд для тіла Ensoleillant від Yves Rocher (399 руб.); Гель-автозагар Brilliant Bronze Quick Self-Tanning Gel від Shiseido (1 500 руб.); пігментує крем Tantasia -Self Tanner від Jane Iredale (2 200 руб.); спрей-автозагар для тіла Sun Zone Self-Tanning Mist Body від Oriflame (299 руб.); крем-автозагар для обличчя і тіла Self Tanning Cream від Thalgo (1 230 руб.); мус-автозагар Self Tanning Foam від Babor (1 400 руб.)
Фото: промо брендів