Однак іноді природні методи не допомагають або немає часу і можливості дотримуватися їх. Тоді доведеться перейти на більш кардинальні заходи. Але не поспішайте пити заспокійливі таблетки!
Пам'ятайте, що кожна речовина разом з грудним молоком потрапляє в організм немовляти. Медикаменти через хімічного складу викличуть алергію або отруєння у малюка. Прийом будь-яких лікарських засобів можна тільки після консультації з лікарем!
Найбільш безпечним заспокійливим засобом вважається натуральний і ефективний пустирник. Він практично не має протипоказань і побічних дій. Тому лікарі не забороняють пити пустирник при грудному вигодовуванні.
дія пустирника
Седативну дію препарату заспокоює нерви, покращує настрій і нормалізує сон. Собача розслабляє, стабілізує роботу нервових клітин і серця. Він не викликає звикання і вкрай рідко сприяє появі алергії.
Собача буває трьох видів:
- Настоянка - такий вид не можна вживати при лактації через вміст спирту. Спирт проникає в молоко, а потім в організм немовляти. В результаті у дитини з'являється інтоксикація. Крім того, спирт гальмує розвиток і зростання дитини.
- Чай - оптимальний вибір при грудному вигодовуванні. Пакетики заварюють і регулюють фортеця, що важливо для годуючої мами.
- Таблетки пити при лактації можна. Однак слід уважно стежити за дозуванням.
Нерідко лікарі призначають пустирник при різких скачках тиску і при головних болях. Засіб знизить артеріальний тиск і зніме спазми головних судин без шкоди для грудного малюка. Воно нормалізує рівень цукру в крові і прискорить метаболізм.
Крім того, пустирник нормалізує серцевий ритм і дихання при годуванні малюка грудьми. Він не впливає на вироблення молока. Навпаки, сприяє посиленню лактації, якщо молоко пропадає через нервові переживань і втоми годуючої мами.
Дозування і правила прийому при ГВ
Незважаючи на натуральність і безпеку кошти, перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем! Пам'ятайте, що дозування слід чітко регулювати.
Заспокійливий чай слід пити не більше двох кухлів на добу з перервою мінімум 8 годин. У чашці окропу розчиніть один пакетик чаю. Застосування не слід продовжувати більше трьох тижнів поспіль.
Таблетки при грудному вигодовуванні можна пити по 1-2 таблетки два рази на день.
Серед побічних ефектів виділяють млявість і надмірну сонливість, зниження концентрації та швидкості реакції. У рідкісних випадках викликає головні болі.
Передозування викликає сильну спрагу, блювоту і висип. Якщо проявилися подібні побічні дії, терміново зверніться до лікаря!
Собача не можна пити, якщо у годуючої мами:
- Загострення гастриту або виразки;
- Захворювання статевих органів;
- Болі в шлунку;
- Захворювання 12-палої кишки;
- Індивідуальної непереносимості.
Пам'ятайте, що не можна запускати втому. Вона може привести до серйозної депресії або психічного розладу. Більше відпочивайте, дихайте свіжим повітрям, развлекайтесь.Поможет і пустирник. При дотриманні дозування він нешкідливий для малюка і мами.
П'ять способів позбутися від стресу при ГВ
- Розслабляючий ванни і ароматерапія. До речі, в ванну також можна додавати пустирник. В даному випадку підійде спиртова настоянка. Додайте в ванну з гарячою водою дві столові ложки. Полежіть у ванній 15-20 хвилин. Використовуйте ароматичні свічки і палички;
- Відпочинок і спілкування. Сходіть в кіно, почитайте книгу. Знайдіть час, щоб зустрітися з друзями і рідними. І при цьому обов'язково виділяйте час, щоб побути на самоті. Організуйте особистий простір, де ви зможете спокійно займатися улюбленими справами, де вам не завадять !;
- Частіше гуляйте. Свіже повітря відновлює сили і нормалізує сон;
- Ходіть в басейн, робіть легкі вправи або займіться йогою. Спорт швидко знімає напругу і допомагає повернути форму після пологів;
- Повноцінний сон і масаж допоможуть мамі, що годує тримати себе в тонусі.