Що таке осіння алергія і як від неї захиститися?
Шугарінг: що це таке і все особливості процедури
Що таке криза трьох років у дітей і як з ним впоратися
Пам'ятаю випадок з дитинства. Вночі сталося неабияка замлетрясенія, ми всією сім'єю вискочили на вулицю в одних піжамах і босоніж. За нами вибігають наші сусіди (до речі, теж практично в чому мати народила), крім одинокої жінки живе з нами на одному сходовому майданчику. Вона вийшла на вулицю хвилин через 15 - одягнена і навіть з нафарбованими губами! На питання: чому вона не спустилася відразу після поштовху, відповіла: «Ну як же, вийти ось так, без одягу, що не розчесати волосся, - це ж означає всіх насмішити ...» Ми, звичайно, тоді потішалися над сусідської «передбачливістю». А пізніше я дізналася, що у цього явища навіть є наукове визначення - скоптофобія.
Скоптофобія - це веселе слово означає неабияку проблему: боязнь виглядати смішною в очах оточуючих. Не так одягтися, допустити промах в поведінці, сказонуть щось безрозсудне ... Під цими складовими нерідко ховається боязнь бути самою собою. І парадокс: виявляється, що ця боязнь закладена в нас працями матінки-природи в форматі почуття самозбереження.
Боїтеся, що і з вами скоптофобія може зіграти злий жарт? Розлучайтеся з найменшими проявами цієї фобії, розібравшись у причинах і ... першої посміявшись над собою. Так, згодні, уникнути чужих оцінок і перестати бути мішенню для насмішок і критики можна хіба що на безлюдному острові. Живучи серед людей, ми вільно або мимоволі піддаємося обстрілу чужих думок.
Близько. Часто посміюються над нами, вважаючи, що ... мають на це повне право саме завдяки своїй близькості, мовляв, на рідних не ображаються. Думаєте, ви завжди робите або виглядаєте смішно, коли вони жартують над вами? Ні, ні і ще раз ні! Це може бути способом зберегти над вами свою опіку і постійно смикати за крітіканскую «пуповину», зробити вас залежною, а іноді сигналізує про завищені очікування з боку близьких. І ви, зрозуміло, боїтеся бути смішною в їхніх очах. Значить, перебуваєте в конфлікті зі своїми «хотіння» і потребами. Непорядок! Інакше є ризик, що ви розчиніться на думці мами-тата -, а ви адже вже велика дівчинка.
Що робити? Бурхливо нехтувати громадською думкою батьків не варто, краще сприймати все «шпильки», ділячи їх на ... 59. Адже якщо вас «розглядають» під мікроскопом, значить, не дають подорослішати - може, варто проявити свою дорослість більш наочно? Не забороняється влаштувати сімейну раду, на якому виступити з пропозицією змінити ставлення до вас і перерахувати ряд причин для такої зміни іміджу. Добре допомагає в такому випадку - мабуть, найкраще - переїзд на окрему квартиру, бажано - в районі подалі, куди мама з татом не буду заглядати до вас щодня.
Друзі. Що й казати, навіть батьківські мінуси тьмяніють в своєму значенні, коли мова йде про ярликах, які навішують друзі. Страх здатися смішним, як і навик щось з себе уявляти, виробляється якраз в тінейджерські віці. Через нестачу досвіду ми ще не вміємо правильно оцінювати людей і довіряємо не тим. Але при цьому дуже болісно реагуємо на їх оцінки, не замислюючись про те, що їх думки може бути поверхнево, помилково і навіть замішано на недоброму намірі. Підлітки нерідко маскують власну недосконалість, виставляючи на сміх своїх товаришів.
Чоловіки. Тут все трохи складніше. Уявлення про те, як чоловіки взагалі оцінюють жінок, стереотипні. Вам здається, що ви виглядаєте смішно, а він подумає - зворушливо, і поспішить запропонувати свою допомогу в курйозної ситуації. І будь ви інший, він би до вас ні за що не підійшов.
Що робити? Завжди краще орієнтуватися на чоловіків, які в цілому приймають зовні і як особистість з усіма вашими особливостями, а по дрібницях можна і домовитися. Якщо ж серед його оцінок переважають негативні і навіть образливі, то ... чи цей партнер ваша друга половинка.
Консультант - Ольга Сокур, сімейний психолог