Скільки гуляти з місячним, двох, тримісячною дитиною, дітки-карапузи

Головна »Дітки першого року життя» Скільки гуляти з дитиною - коли виходити на першу прогулянку і скільки повинні тривати наступні?

Скільки гуляти з місячним, двох, тримісячною дитиною, дітки-карапузи
Найкориснішим і найбільш доступним оздоровчим фактором для дітей і дорослих є прогулянки на свіжому повітрі. Досвідчені мами знають, що чим більше часу проводить дитина, гуляючи на вулиці, в парку або поблизу природних водойм, тим міцніше його імунітет, малюк менше хворіє, краще їсть, міцніше спить вночі і активніше грає днем. Але що ж робити з новонародженим чоловічком, коли його внутрішня система регуляції температури ще недостатньо дозріла, скільки гуляти з дитиною, щоб не застудити або, навпаки, не перегріти своє чадо?

перша прогулянка

Безумовно, гуляти з малюком потрібно багато і часто. Тільки варто враховувати, що прогулянки на повітрі, як і все нове для маленької дитини, повинні вводитися поступово і дозувати з урахуванням пори року і температури повітря. Вже на другому тижні життя новонародженого педіатри рекомендують виносити його на свіже повітря.

Перша прогулянка повинна тривати не більше 20хв. Такого часу буде достатньо для того, щоб легені малюка наситилися чистим, бадьорить киснем. Крім того, сонячні промінчики стануть відмінним засобом у лікуванні желтушки новонароджених. З другого прогулянкового дня час знаходження поза приміщенням можна поступово збільшувати на 10 хвилин, стежачи за загальним станом дитини. Надалі кожна мама зможе індивідуально вирішити, скільки часу гуляти з малюком, щоб це було максимально корисно для малюка і зручно для мами.

Скільки гуляти з місячним, двох, тримісячною дитиною, дітки-карапузи

Прогулянки після 1 місяця

У віці 1 місяць і старше багато діток вже адаптуються до навколишнього середовища, легше переносять перепади температур і потребують більш тривалому перебуванні на відкритому повітрі. Тепер щоденні прогулянки при сприятливих погодних умовах повинні тривати не менше години.

Дитина на вулиці може не тільки спати, а й перебувати в стані неспання, так як в перший місяць життя починає відбуватися фокусування зорової системи, а роздивляння яскравих різнокольорових іграшок, прикріплених до коляски, стане чудовою тренуванням для дитячих очей. У такому віці, як правило, вже формуються зачатки добового режиму сну і неспання і питання про те, скільки гуляти з місячною дитиною, для багатьох мам перестає бути актуальним.

Скільки гуляти з місячним, двох, тримісячною дитиною, дітки-карапузи
Мами двомісячних карапузів можуть проводити з дітьми поза приміщенням в середньому від 2-х до 4-х годин в день. Такі прогулянки стануть корисними не тільки для малюків, а й для годуючих мам, так як аеротерапія надає виключно позитивний вплив на лактацію, непрямим чином стимулюючи вироблення грудного молока і покращуючи його поживні властивості.

Тримісячні діти можуть перебувати на свіжому повітрі близько 6 годин на добу. Це час включає не тільки прогулянки в колясці, а й денний сон малюка. При цьому не має принципового значення, чи буде дитина спати під час маминого марафону по парку або його люлька буде просто виставлена ​​на балкон. Важливо лише правильно одягнути карапуза в відповідно до погодних умов.

Питання про те, скільки можна гуляти з дитиною старше трьох місяців, обговорюється досить рідко. Тривалість прогулянок не має принципового значення, так як дитина вже повністю адаптований до навколишнього природного середовища. Набагато важливіше буде якісна складова спільних гулянь.

Тепер улюблене чадо можна не тільки «вигулювати» в парку або на тихих вуличках, але і при можливості відвезти його на кілька годин до морського узбережжя або в сосновий бір. Чистий вологе повітря, насичений негативно зарядженими іонами кисню або фітонцидами, значною мірою покращить обмінні процеси в маленькому організмі і стане захисним бар'єром на шляху багатьох захворювань.

Скільки гуляти з місячним, двох, тримісячною дитиною, дітки-карапузи

Прогулянки в холодну пору року

Багато педіатри не радять дитину у віці до 1 місяця виносити на вулицю. якщо градусник показує температуру 5С і нижче. Таке повітря буде занадто холодним для новонародженого, а маленький носик ще не зможе обігріти вдихати порцію кисню. Користі від даних прогулянок буде не багато, а ризик переохолодження навіть при наявності теплого одягу значно високий. Але при більш високій вуличній температурі 3-4-х тижневим малюкам дозволяється проводити поза приміщенням 30-40 хвилин.

Скільки гуляти з місячним, двох, тримісячною дитиною, дітки-карапузи

З двомісячними дітками справи йдуть трохи інакше. Їм не рекомендують вуличні прогулянки при -80-100С і нижче, але при показниках термометра -50 - 70С при відсутності сильного вітру і дощу на вулиці можна бути в середньому близько 1 години.

Діткам трьох місяців і старше прогулянковим табу стане температура -12-15С. У таку погоду оптимальним рішенням для малюків стане денний сон на балконі або в кімнаті з відкритою кватиркою.

Таким чином, коли можна гуляти з малюком і скільки часу проводити з ним на відкритому повітрі кожна піклується мама буде вирішувати самостійно. Будь-які температурні обмеження є всього лише умовністю, на яку варто спиратися при розрахунку приблизного часу для прогулянки з власним малюком.

Якщо дитина поводиться активно, гулит, посміхається на свіжому повітрі, то час прогулянки можна подовжити. Якщо поведінка дитини незадовільний, він вередує або поводиться неспокійно, то варто припинити прогулочку, перевірити памперс і переглянути одяг малюка, може бути йому дуже жарко або навпаки холодно.

І ще статті по темі:

Схожі статті