Сіу Лім Тао - це перша форма, яка вивчалася в стилі Вин чун Кун-фу
Сіу Лім Тао [1] (кит. Трад. 小 念頭. Упр. 小 念头. Піньінь. Xiăo niàn tóu. Буквально: «форма маленької ідеї») - це перша форма, яка вивчалася в стилі Вин чун Кун-фу. Вона містить базові рухи рук. Назва комплексу перекладається як «форма маленької ідеї». У в'єтнамському напрямку форма називається Тиу Люїнь Дау.
Сіу Лім Тао традиційна форма з Сіу лим тао Кун-фу і його історія подібна Вин чун Кун-фу. Форма з'явилася в шаолиньском храмі [1] приблизно 250 років тому. Зовсім трохи відомо про те, що передувало цьому, однак, безліч бойових мистецтв займали нейтральну позицію коли вперше навчали учнів основних елементів індивідуального стилю. [2]
Всі основні рухи рук, які використовуються в Вин Чуні, містяться в Сіу Лім Тао. У форму входить мінімальний рух ніг, ступні переміщаються в положенні початкового руху.
Виконання форми Сіу Лім Тао: [1]
- вироблення правильної стійки
- навчання правильному виконанню ударів Вин Чуна.
- встановлення правильних положень ліктів
- вироблення правильних принципів дихання
- розвиток сили удару
Ло Мен Кам народився в 1933 році в Гонконгу, майстер Вин чун Кун-фу
Великий акцент у виконанні Сіу Лім Тао робиться на розслабленні. Це полегшує ефективність рухів і підвищує швидкість рук. [1] Деякі викладачі, особливо Чу Сонг Тін, роблять більший акцент на розслабленні протягом практики Сіу Лім Тао. [2]
Сіу Лім Тао може бути використана як форма руху і дихальної медитації. [1] Крім того, вона збільшує початкову концентрацію і зосередження. Форма також широко використовується для розвитку початкових сил у практикуючих Вин чун.
Хоча багато хто з рухів подібні, Сіу Лім Тао істотно відрізняється між школами і відгалуженнями Вин Чуна.