Міокімія (сіпання) очей, століття - це болісно, дратівливе стан при якому людина відчуває сіпання ока. Це процес являє собою мимовільні скорочення кругового м'яза ока, які повторюються один за одним. Сіпання ока, різні спазми очних м'язів, повік очей дуже поширені явища, яким властиво спонтанне поява. З'являються вони раптово, так само раптово вони і проходять. Як правило, сіпання ока триває кількох днів і як такої небезпеки не представляє, крім тих випадків, коли таке сіпання ока зберігається досить довго. В цьому випадку, звичайно, необхідно звернутися до лікаря.
Як проявляється міокімія
Здебільшого цей процес проявляється сіпанням лише століття одного з очей і вкрай рідко відзначається сіпання відразу двох століття. Іноді цей сіпання століття може проходити на одному оці і тут же виникати на другому. Для цього стан характерна раптовість, а частота і швидкість посмикування повік носить індивідуальний характер. З боку таке сіпання століття очі непомітно.
Причини чому відбувається сіпання століття очі
Причини, чому відбувається сіпання століття очі. можуть бути різними. Варто зазначити, що в зв'язку з родом причин, складно виділити якусь конкретну, найчастіше це сукупність факторів здатних провокувати подібний стан. Давайте подивимося, що за причини можуть викликати сіпання століття.
Сіпання повік очі може викликати:
- Стрес - в стресовому стані, наші тіла реагують по-різному і сіпання ока може бути одним з ознак і проявів стресу. Особливо коли це пов'язано з проблемами зору, такими як напруга очей. Знижуючи вплив факторів викликають стресовий стан, сприяє зниження проявів міокіміі і позбавлення від неї.
- Втома - недолік сну, чи то через стрес або з іншої причини, може викликати спазми вік. Якщо у вас періодично виникає подібне явище, зверніть увагу на свій режим праці і відпочинку.
- Надмірна зорове навантаження - часто є причиною посмикування повік. При великому зоровому навантаженні, особливо в тих випадках, коли ви змушені використовувати окуляри або контактні лінзи.
- Вживання великої кількості кофеїну, алкоголю - багато експертів вважають, що великої кількості кофеїну і алкоголю може викликати сіпання століття.
- Синдром сухого ока - багато осіб похилого віку страждають від сухості очей, через старіння. Від сухості очей також страждають люди, які багато проводять часу за комп'ютером, приймають певні ліки (антигістамінні препарати, антидепресанти і т.д.), носять контактні лінзи.
- Порушення балансу поживних речовин - в деяких джерелах вказується факт, що відсутність деяких поживних речовин, таких як магній, може викликати спазм повік. Хоча цих джерел не вистачає наукових даних, але однозначно сказати що це не є причиною спазму століття не можна.
- Алергії - люди з проявом алергічних реакцій на очах стикаються з сверблячкою, набряком і сльозяться очі. Тертя очей вивільняє гістамін, а це має велике значення, тому що деякі дані вказують на те, що гістамін може викликати сіпання століття. Щоб компенсувати цю проблему, деякі окулісти рекомендували антигістамінні очні краплі або таблетки. Але пам'ятайте, що антигістамінні препарати також можуть викликати сухість очей.
Як лікувати сіпання століття очі
Сіпання повік не має якогось специфічного лікування, знову ж якщо мова не йде про неврологічних стану. таких як блефароспазм або геміфаціальний спазм. Тому лікування носить скоріше рекомендаційний характер по організації своєї праці і відпочинку, а також нормалізації психоемоційного стану. Давайте подивимося, що ж рекомендують фахівці.
- Повноцінний здоровий сон - кожен з нас знає що для того що б себе добре відчувати протягом дня необхідно як слід висипатися, але частіше за все цього не відбувається в силу різних причин. Але потрібно до цього прагнути. Нормальний сон людини триває в середньому від 6 до 8 годин.
- Прийом заспокійливих лікарських препаратів на основі рослинних трав - в більшості випадків це не обов'язково, з усіма стресовими станами людина здатна впоратися і без допомоги подібних препаратів. Ті стану, які дійсно вимагають заспокійливих засобів, такими препаратами купірувати не можна. Але якщо, же ви все-таки хочете їх використовувати, то вибирайте з наступних, це: листя м'яти, настій коренів валеріани, собача кропива.
- Правильне і здорове харчування - правильне харчування, це збалансоване харчування, яке має на увазі наявність усіх необхідних для нормальної життєдіяльності людини речовин: білки, жири, вуглеводи, вітаміни і мікроелементи. Все це можна отримати зі звичайними продуктами харчування, які ми вживаємо щодня. До цього можна додати вітамінні комплекси, і пропивати їх курсами, як саме це зробити вам підкаже лікуючий лікар. Виключіть вживання або знизьте вживання до мінімуму фастфуду, солодкого чаю, у великій кількості цукор шкідливий для організму, солодких соків, різних кондитерських виробів.
Це найпростіші речі які може, повинен знати, розуміти і робити кожен.
(Visited 256 times, 1 visits today)
