тобто людина ніби впадає в сплячку, але, на відміну від ведмедика, робить це не тільки взимку, а в будь-який час року і доби. Періоди сплячки тривають від 12 годин до 10 днів, але абсолютно не збігаються з фазами місяця і іншими астрономічними явищами. Що тільки не придумують «хворі», щоб залишатися вдома і віддаватися блаженному нічогонероблення. У хід йдуть і підроблені градусники, і сфальсифіковані бюлетені, і навіть штучні травми. Лікар В. звальних наводить такий цікавий випадок: у якогось школяра приблизно за годину до занять піднімалася температура до 38 ° С і лише після запевнень, що на заняття він сьогодні не піде, знижувалася до 36,6. Причому дитина не робив нічого для того, щоб нагнати температуру, вона підвищувалася сама. Очевидно, що «синдром бурого ведмедя» - не що інше, як реакція на стрес або зайві перевантаження. Доктор медичних наук В. Іванов, наприклад, вважає, що періоди ліні і бездіяльності - це зміни робочого режиму, що дозволяють організму нормально функціонувати. Адже люди, які трудяться буквально не покладаючи рук: добровільно наближають свою кончину, оскільки порушують природний хід біоритмів в організмі. «Кожні дві години - а це 10-12 разів на добу - сповільнюється сприйняття дійсності, і організм в цей час відпочиває, - каже Іванов. - Якщо цього не враховувати, то перевантаження неминучі ».
Однак це все прояви «здорової ліні». Але причиною того, що вам нічого не хочеться робити, може бути і хвороба. точніше - недолік в організмі гормону мелатоніну. Британський фізіолог Теодор Соутзос стверджує, що якщо його виробляється недостатньо, то виникають симптоми безпричинної хронічної втоми, сонливості і байдужості. (До речі, Соутзос провів експеримент на 50 пацієнтах, які хворіють на синдром хронічної втоми, і виявив, що жінки в 4 рази ледачіше, ніж чоловіки.) Лікуватися від ліні вчений пропонує за допомогою спеціальної дієти, яка сприяє виробленню мелатоніну.
Але більшість людей все-таки лінуються не через нестачу гормону, а тому що. їм це подобається. І на здоров'я! Ось друзі і знайомі постійно дорікають мене в тому, що я зовсім не займаюся спортом. Лінь бо. І що ви думаєте? Я мав рацію. Нещодавно німецький вчений професор Пітер Акст висловив думку, що лінь корисна для здоров'я: робити якомога менше набагато корисніше для організму, ніж виснажувати себе фізичними вправами. Більш того, Акст стверджує, що лінь - ключ до довголіття. «Ранній ранковий підйом, - говорить професор, - означає, що весь день пройде під знаком стресу. Набагато корисніше повалятися в ліжку довше ». Втім, Акст не заперечує проти помірного фізичного навантаження, наприклад, спокійних прогулянок, а виснажливі фізичні вправи, на його думку, шкідливі. Правда, в першу чергу це стосується людей середнього і старшого віку, кому слід економніше витрачати енергію. Але все таки. «Ті, хто робить забіги на великі дистанції, витрачають енергію, необхідну для інших цілей, - застерігає професор. - Таких людей підстерігають рання втрата пам'яті і передчасне постаріння ». Що ж. будемо лінуватися і далі.