ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Єдиний засіб від гіпергідроз і захворювань, пов'язаних з надмірною потовиділенням, рекомендоване. Читати далі.."
Деякі люди після відвідування тренажерного залу говорять: «Сильно потею при фізичних навантаженнях». Багато хто помилково приймає надто активне виділення поту за показник ефективного тренування. Така людина думає: «Раз стікає стільки поту, значить, вправи не пройшли даром». Однак це судження часто може бути помилковим.
Як з'являється піт?
Той, хто з дня в день завзято займається фізичними навантаженнями, швидше за все, не раз помічав, що хтось під час цього майже не потіє, а з кого-то ж, навпаки, піт тече струмками. Чим триваліше і складніше тренування, тим більше тепла виробляє організм людини. Під час активних вправ температура збільшується, кровоносні судини розширюються, а серце починає битися швидше. Всі перераховані процеси зберігають постійну температуру. Якщо цей механізм не запускається, потові залози починають активно виробляти піт.
Те, наскільки інтенсивно піт виробляється, залежить від багатьох чинників. В першу чергу ними є: стать людини, його вік і, звичайно ж, вже наявний рівень фізичної підготовки. Якщо тіло не натренована, що виділяється організмом тепло буде оброблятися дуже повільно. Саме тому люди, які тільки починають тренуватися, так сильно пітніють. Коли піт випаровується з поверхні шкіри, тіло людини швидше охолоджується. Так, під час виконання вправ, тобто при інтенсивній роботі м'язів, досить висока пітливість на різних ділянках тіла навіть корисна. Однак у деяких людей піт виділяється занадто вже інтенсивно, навіть якщо навантаження на організм мінімальна.
Чому піт виробляється під час тренувань?
Якщо людина пітніє навіть після пари нахилів, необхідно зрозуміти, чому тіло так активно реагує на настільки маленьку навантаження.
Для початку слід подивитися, в якому саме місці поту з'являється найбільше.
Існує кілька причин, за якими піт виділяється так інтенсивно:
- Зайва вага. Дана причина є, мабуть, однією з найпоширеніших. Людське тіло дуже потіє через те, що організм поки ще не готовий до вправ (на першому тренуванні це особливо помітно). Хребту складно витримувати настільки велике навантаження (чим більше вага, тим більше навантаження на хребет). На серце теж йде сильна напруга, оскільки потрібно доставити кров до кожного органу швидше, ніж це відбувається в звичайному темпі. Навіть найпростіше рух вже може підвищити температуру тіла, активізувавши тим самим потовиділення.
- Хвороба. Всі, хто хоч раз хворів, знають, яка слабкість відчувається під час і після хвороби. Пот може з'явитися навіть при звичайних простудних захворюваннях (особливо на обличчі). У такі моменти ще, звісно ж, підвищується температура.
- Ліки. Якщо довго приймати будь-які ліки (пити тільки один певний вид таблеток, наприклад), організм разом з потом почне виводити частину хімічних речовин, які в них містяться.
- Спадковість. Якщо у вас немає зайвої ваги, ви не маєте шкідливих звичок і не хворіли останнім часом, то, можливо, вас нагородив генетично хтось із ваших родичів. Розпитайте у рідних, може, когось із них теж час від часу мучить це стан.
- Онкологія. Якщо у людини на тілі постійно з'являється піт без видимої на те причини, можливо, в його організмі вже зародилася злоякісна пухлина. Підвищене потовиділення є одним з ознак ракових захворювань в початковій стадії. В даному випадку потрібно негайно звернутися до фахівців!
Як позбутися від надмірної пітливості?
- Їжа. Якщо під час виконання вправ ви сильно потієте, потрібно насамперед переглянути свій звичний раціон. Виключіть з меню алкогольні напої, гостру їжу, газовану воду та солодощі. Не забувайте пити достатню кількість води, особливо після тренування!
- Форма. Одяг для тренувань повинна бути в першу чергу зручним і функціональним. Ще вона повинна підходити по сезону і складатися з натуральних матеріалів. Для виконання вправ взагалі бажано купити спеціальний одяг, яка здатна поглинати краплі поту і регулювати теплообмін.
- Душ. Не забувайте щодня приймати душ, використовуючи різні протибактерійні кошти. Якщо вас турбує активне потовиділення, мийтеся відварами трав (хвоєю, ромашкою, чередою). Обов'язково насухо витирайтеся після будь-яких водних процедур, щоб запобігти розмноженню грибків і бактерій.
- Косметика. Не соромтеся використовувати спеціальні косметичні засоби (присипки, антиперспіранти та дезодоранти). Вони здатні позбавити навіть від сильної пітливості і усунути неприємний запах як в звичайних життєвих умовах, так і під час постійних тренувань.
І ТРОХИ ПРО секрет
Ви коли-небудь намагалися позбутися від гіпергідрозу (перестати так сильно потіти)? Судячи з того, що ви читаєте цю статтю - перемога була не на вашому боці. І звичайно ви не з чуток знаєте що таке:
- постійно мокрі пахви
- завжди носити тільки темний одяг
- запах, з яким "позаздрить" бувалий вантажник
- ніколи не роззуватися при людях
- відбиток всього тіла на ліжку вранці
А тепер дайте відповідь на питання: вас це влаштовує? Хіба таку пітливість можна терпіти? А скільки грошей ви вже "злили" на неефективне лікування? Правильно - пора з нею кінчати! Чи згодні? Саме тому ми хочемо порекомендувати вам. Читати далі. »