Отже, сьогодні був перший день. Моє сьогоднішнє меню було ось таким:
Сніданок: чашка чорної кави.
Сніданок я пропустила, бо випила 2 чашки кави в 4 ранку і вранці спала до 12.
Обід: 2 яйця круто, велика порція салату, склянка томатного соку.
Головний салат японської дієти:
Наріжте гарними довгими смужками сиру або злегка відварену білокачанну або пекінську капусту, додайте в салатницю трохи оливкового або кунжутного масла, перемішайте.
Яйця сьела із задоволенням, хоч і без солі. А ось салат. У мене капуста була звичайна білокачанна і дуже тверда. Я не змогла з'їсти весь запланований салат.
Вечеря: смажена на оливковій олії або варена риба, 200-250 грамів
Ось зараз їм вечерю. Риба сама по собі солонувата попалася, тому без солі нормально. Але ось знову всю порцію з'їсти не зможу.
Весь день п'ю воду мінералку.
Може хтось сидів на цій дієті? Скажіть а кава можна тільки вранці? протягом дня не можна пити каву або чай?
Удачі в починаннях! Я теж намагаюся, тільки не так кардинально))) Ти це, давай тримайся! І бережи себе.
І ще - твій чоловік молодець. Я тобі заздрю. Я своєму взагалі боюся сказати, що твердо вирішила схуднути, ховаю ваги і вимірювальну стрічку)))
Моя дієта: дієта Дюка
Головне без фанатизму, не варто знущатися над організмом такої жорсткої дієтою, він тепер пережив пухлина. Харчуйся грамотно.
Якщо ти брала гармонь, то тепер завжди доведеться тримати себе в руках.Я в дитинстві під 90 весіла.Сейчас намагаюся стежити за харчуванням, займатися спортом.Все ці радикальні дієти дурниця !! Вже повір мені. я на цьому собаку з'їла! Потім набірешь стільки ж, скільки скинула) Удачі!
Або досягти мета, або здохнути на шляху до неї.
Хороший і щирий перший пост.
Бажаю успіхів на сайті, досягнення цілей!
Ось як можна схуднути за www.nadietah.ru!
Вітання! Ласкаво просимо до нас. tables20: Разом ми - сила!
Який хороший у тебе чоловік, а! Ось так в 3 ночі взяв і поїхав в супермаркет))