Група по Бальним танців для початківців (діти 4-6 років) почала займатися по вівторках о 16:45 і четвергах в 16: 45.Преподаватель Катерина Самойлюк.
Можна приєднатися. Перше пробне заняття безкоштовно.
Група по Бальним танців для початківців (діти 4-6 років) почала займатися по вівторках о 16:45 і четвергах в 16: 45.Преподаватель Катерина Самойлюк.
Можна приєднатися. Перше пробне заняття безкоштовно.
відкритий набір на сентбяря ДІТЕЙ (4-5 років) в нову групу для початківців з бальних танців
Відкрито набір в нову групу для початківців по Бальним танців. Дні занять: Понеділок 19.15 і п'ятниця 16.45. йде набір
Відкрито набір в нову групу для початківців по Бальним танців. Дні занять: Понеділок 19.15 і п'ятниця 16.45. йде набір
Остеохондроз. Лікування рухом.
- Остеохондроз- це комплекс дистрофічних порушень в суглобових хрящах. Найчастіше вражаються міжхребетні диски. Залежно від локалізації виділяють шийний, грудний, поперековий остеохондроз.
- Лікування рухом - це основний метод консервативного лікування остеохондрозу. Він полягає в створенні дозованих навантажень, спрямованих на декомпресію нервових корінців, корекцію і зміцнення м'язового корсету і вироблення певного стереотипу рухів і правильної постави, надання м'язово-зв'язковому апарату необхідної гнучкості.
- Це досягається регулярними заняттями за методом Пілатес.
- В результаті виконання. Детальніше
- Остеохондроз- це комплекс дистрофічних порушень в суглобових хрящах. Найчастіше вражаються міжхребетні диски. Залежно від локалізації виділяють шийний, грудний, поперековий остеохондроз.
- Лікування рухом - це основний метод консервативного лікування остеохондрозу. Він полягає в створенні дозованих навантажень, спрямованих на декомпресію нервових корінців, корекцію і зміцнення м'язового корсету і вироблення певного стереотипу рухів і правильної постави, надання м'язово-зв'язковому апарату необхідної гнучкості.
- Це досягається регулярними заняттями за методом Пілатес.
- В результаті виконання вправ поліпшується кровообіг, нормалізується обмін речовин і харчування міжхребцевих дисків, формується м'язовий корсет і зменшується навантаження на хребет.
- В якості додаткових методів можна використовувати гірудотерапію, масаж, приймати вітамінно-мінеральні комплекси.
Пілатес і корекція постави
Правильно виконувані вправи пілатеса виробляють стеореотіп нової правильної постави. Людина вчиться відчувати своє тіло, контролювати руху лопаток, плечей, м'язів спини. Силовий блок вправ дозволяє прокачати потрібні м'язи, комплекс вправ на розтяжку - подовжити і розслабити скуті і напружені м'язи. Дихання дозволяє розслабитися і одночасно сконцентруватися на виконанні вправ. Активація уваги на "данину тяне" (нижньої частини живота) дозволяє відчути прилив сил після занять.
Правильно виконувані вправи пілатеса виробляють стеореотіп нової правильної постави. Людина вчиться відчувати своє тіло, контролювати руху лопаток, плечей, м'язів спини. Силовий блок вправ дозволяє прокачати потрібні м'язи, комплекс вправ на розтяжку - подовжити і розслабити скуті і напружені м'язи. Дихання дозволяє розслабитися і одночасно сконцентруватися на виконанні вправ. Активація уваги на "данину тяне" (нижньої частини живота) дозволяє відчути прилив сил після занять.
