Спорт на витривалість давно визнаний кращим засобом боротьби з депресією. А біг - це король антидепресантів
Біг взагалі король спорту, але про це іншим разом, зараз саме про біг як про засіб, яким рятуються сотні тисячі людей у всьому світі від найсерйозніших психологічних проблем. Чому саме біг настільки ефективний, і чому він набагато ефективніший, ніж, наприклад, плавання або вело, ми ще поговоримо в Школі Бега. Сьогодні я хочу вам розповісти історію одного бігуна, якого біг врятував від життя маргінала і злочинця.
Життя Кестілла цілком може стати основою для сценарію голлівудської мелодрами з традиційним для штатів хеппі-ендом.
Райдужне дитинство Кевіна пройшло з бабусею. Його мати була алкоголічкою, і він її не бачив до 20 років. Коли Кестіллу було 11 років, бабуся померла, і його рай зруйнувався відразу. Його опікуном став батько, у якого була вже інша сім'я. Ніхто не звертав на Кевіна уваги і особливо не дбав про те, чим і як він живе. У 12 років Кестілл став жертвою сексуального насильства з боку сусіда, але навіть не наважився заявити про це в поліцію або розповісти вдома. Насильство було частиною життя в його новому оточенні.
Коли Кевін вступив в хай-скул (старші класи по російській шкільній класифікації), його життя змінилося. Його помітив шкільний тренер, Джеймс Сіммонс. Кестілл був невисокий і легкий - ідеальне додавання для бігуна.
Перший результат на 5 000м у Кевіна був 17:19. Через кілька тижнів - 16:45.
При цьому Кестілл тренувався як. жердинник!
Після 2-го старту вибір був зроблений, і Кевін Кестілл став бігуном. Незабаром він став юніорської зіркою на місцевому рівні, дійшовши до результату близько 8:45 на 3 000 м і трохи гірше 4-х хвилин на 1500 м. Його команда вперше в історії виграла першість району з кросу.
Після закінчення хай-скул Кестіллу місцевий коледж запропонував спортивну стипендію, і Кевін став першим в історії своєї сім'ї, хто вступив до коледжу.
Але Кестілл не зміг втриматися в коледжі. Як він сам каже, йому було дуже важко самотужки боротися з труднощами студентської та спортивному житті без підтримки сім'ї. А сім'ї він був байдужий.
Кевін кинув коледж і кинув біг.
10 років він не бігав, жив як бродяга в напівзруйнованому будинку. Заробляв на життя навіть продажем наркотиків (але сам їх не вживав). Кестілл: "Я повернувся на ті ж вулиці, з яких намагався вибратися. З мого кола було 2 виходи - в могилу або до в'язниці. Тобі треба було вирішувати - ким ти хочеш бути, чи можеш ти вийти за межі цього відчаю. Але як, якщо навколо тебе все живуть саме так. або ти інший? "
Тільки одна людина продовжував вірити в Кестілла - це його тренер Джеймс Сіммонс. Джеймс постійно умовляв Кестілла знову почати бігати.
Біг це рятівний круг, доступний кожному!