AgniS. 03.05.10 1:19 (відповідь для: katja katina)
Да не за что - не перший рік худну вже, досвіду набралася, мабуть.
Психологію ми вчили в інституті.
ILLL. 03.05.10 1:19 (відповідь для: katja katina)
у мене колись таке було сил не було взагалі млява була якась аж голова йде обертом жах був якийсь а потім стала спати більше напевно гемоглобін був низький сказали що мені потрібно їсти м'яса і багато є взагалі потім стала їсти чуть чуть більше
уххх !! прям прібодрілі мене !! дякую большое..вам б в психологи податися [* 366 *
AgniS. 03.05.10 1:14 (відповідь для: katja katina)
Зусиль-то мінімум, але час йде і організм має свою межу міцності. До певного віку сверхстройность як би норма - організм росте, обмін речовин швидкий і т.д. Але рости-то він в якийсь момент перестає. Та ще й вимагає для себе необхідних речовин. А якщо ще мали місце дієти - взагалі нічого дивного.
Ще одна дрібниця - якщо ви негайно не почнете поважати своє тіло (незалежно від того, додалося кг або поменшало) - воно буде вам жорстоко мститися, як мінімум поганим самопочуттям. Себе треба любити, і тоді знайдуться сили і бажання для себе коханої зробити все найкраще.
Про пляж не те щоб по-справжньому посміхнувся - по-моєму ви занадто критичні, правда. У вас же спортивне тіло, а ті 3 кг, повірте моєму досвіду, помітні ТІЛЬКИ вам і ТІЛЬКИ по тому, як на вас одяг сидить. Оточуючі не помічають таких змін. Ось якщо 10-15 + - - тоді помітять. А так - не коштує переживати. У форму себе привести треба, якщо є бажання, але ось нервувати не коштує - хоча б тому, що коли ми нервуємо - навертаються солоденьке.
Удачі, леді. Пишаєтеся собою і радійте, що природа наділила вас багатьма позитивними рисами (особисто мені з моїм целюлітом, варикозом, спадкової повнотою, неможливістю займатися спортом по 2 години на день - мігрені і тиск заважають вельми - взагалі хоч вішайся-топися, проте ж я все ще жива і працюю над собою). Радійте життю, своєму здоровому і красивого тіла, якого багато хто просто не зможуть ніколи знайти. РАДІЙТЕ, а не сумуйте - і все з вами буде супер, і сили з'являться.
Про харчування правильне вам і так рад понадают.
Успіхів!
Анютка. . 03.05.10 1:12 (відповідь для: katja katina)
Завжди будь ласка, не затьмарюй собі життя, все чудово)))
))Дякую за підтримку.
Анютка. . 03.05.10 1:11 (відповідь для: katja katina)
Ото ж бо й воно, є завжди допустимий поріг, так що не забиває, але і сильно не розслаблюйся, а купальник одягай і вперед насолоджуватися життям, а вже тим більше, що і улюблений такої ж думки
вітаміни і здоровий сон думаю допоможуть тобі.
не хворій
я понімаюЮчто справа вже в мозгах..муж сміється з меня..говоріт тобі ще 5 додай ніхто не помітить)) але все же..не комфортно мені
з завтра хочу їсти частіше. але до 2х дня. і побільше вітамінних всяких вещей..салати з овощей..чай зелений..і спробую зарядку зробити ..
поеште м'ясо або шоколад сили з'явиться і треба спати багато
їжте два рази в день вранці і в обід тільки не багато думаю з'являться сили
Анютка. . 03.05.10 1:00 (відповідь для: katja katina)
Да чому??
3 кіло це не те, щоб соромитися фігурки.