Що таке артеріальний тиск?
Величина артеріального тиску (АТ) відображає силу, з якою потік крові впливає на стінки судин. АТ вимірюється в міліметрах ртутного стовпа і позначається двома цифрами - верхнє / нижнє тиск. Систолічний або "верхній" тиск (САД) відображає тиск в артеріях в момент скорочення (систола) серця і викиду крові в артерії. Діастолічний або "нижня" тиск (ДАТ) відображає тиск під час розслаблення (діастола) серця. Оптимальним тиском вважається тиск менше 120/80 мм.рт.ст. воно забезпечує мінімальний ризик розвитку серцево - судинних ускладнень. Нормальний тиск менше 130/85 мм.рт.ст. в цьому випадку ризик також незначний. Висока нормальний АТ - 130-139 / 85-89, при такому тиску вже є підвищений ризик розвитку серцево-судинних ускладнень.
Що таке артеріальна гіпертонія?
Артеріальна гіпертонія - це підвищений артеріальний тиск, що відбувається в результаті посилення роботи серця і (або) звуження артерій, що призводить до збільшення їх опору потоку крові. Підвищення артеріального тиску в період фізичних і емоційних навантажень вважається нормальним, а ось підвищений артеріальний тиск у спокої говорить про гіпертонії.
Що потрібно знати про гіпертонії?
Артеріальна гіпертонія - стабільне підвищення САД більше 140 мм рт. ст. і / або ДАТ більше 90 мм рт. ст. Більшість людей з підвищеним артеріальним тиском не знають про це, що пов'язано з тим, що спочатку захворювання, багато пацієнтів можуть, мати нормальне самопочуття або не помічати такі ознаки підвищеного тиску, як загальну слабкість, стомлюваність, головний біль, запаморочення, дратівливість. Далеко не у всіх з перших днів відбувається значне погіршення самопочуття і виникає «мушки перед очима», сильний біль в потилиці, задишка при ходьбі, носові кровотечі, нудота або блювота. Коли не встановлена причина підвищення артеріального тиску, говорять про первинної або есенціальній гіпертонії. У 90% випадків зустрічається саме ця форма, лише в 10% зустрічається вторинна або симптоматична гіпертонія, причиною якої є ураження якого-небудь органу. Спадковість, надлишкова маса тіла, цукровий діабет, низька фізична активність, надмірне вживання алкоголю, жирної їжі та кухонної солі, куріння - підвищують ризик розвитку артеріальної гіпертонії.
Що станеться, якщо не лікувати гіпертонію?
Гіпертонія є основною причиною появи незворотних змін в судинах, серці, нирках, головному мозку, очах. Гіпертонія підвищує ризик розвитку інсульту, стенокардії, порушень ритму серця, призводить до порушення функції нирок, погіршення зору, серцевої недостатності. При поступовому підвищенні АТ ваш організм встигає до нього адаптуватися, і зниження тиску може навіть призвести до тимчасового погіршення самопочуття. Можливо, тому деякі пацієнти дотримуються помилкової точки зору, що підвищений артеріальний тиск є "нормою" для них і що його зниження може викликати небажані зміни в організмі. Це не так! Гіпертонія незалежно від вашого самопочуття вкорочує Вам життя!
Метою терапії при гіпертонії, є запобігання віддалених ускладнень і збільшення тривалості життя, а не тільки усунення неприємних симптомів!
Для чого треба змінювати артеріальний тиск?
Якщо у вас немає підвищеного артеріального тиску, то для його контролю і недопущення підвищення. При наявності гіпертонії вимірювати артеріальний тиск необхідно для контролю ефективності його лікування та попередження ускладнень, які є результатом підвищеного артеріального тиску.
Без регулярного і правильного вимірювання артеріального тиску неможливо лікувати гіпертонію!
Як правильно вимірювати артеріальний тиск?
Вимірювання артеріального тиску слід проводити спеціальним приладом, тонометром, в спокійній обстановці після 5-хвилинного відпочинку в положенні сидячи. Зазвичай АТ вимірюється на плечовій артерії. На звільнене від одягу плече накладається манжета, в яку нагнітається повітря до припинення пульсації на плечовій артерії. Потім повітря повільно випускають. За допомогою фонендоскопа фіксують систолічний АТ в момент, коли вислуховується перший удар з не менше двох наступних один за одним ударів, діастолічний - коли тони повністю пропадають. Є також автоматичні і напівавтоматичні прилади для вимірювання артеріального тиску.
Як лікувати артеріальну гіпертонію?
Лікування складається з немедикаментозних методів і прийому лікарських препаратів. До немедикаментозних впливів відносяться дотримання дієти, зниження ваги, розширення фізичних навантажень, відмова від куріння і обмеження вживання алкоголю. Дієта при артеріальній гіпертонії передбачає обмеження вживання солі, а також зменшення добової калорійності раціону і споживання тваринних жирів, збільшення в раціоні продуктів, що містять велику кількість клітковини. Рішення про прийом лікарських препаратів, і яких саме - приймає лікар. Препарати слід приймати щодня, відповідно до рекомендацій. Припинення прийому рекомендованих ліків і зміна їх дозування може призвести до загострення хвороби. Препарати для зниження артеріального тиску слід застосовувати протягом багатьох років або протягом усього життя.