Одним з найскладніших суглобів в організмі людини є колінний суглоб, його складна форма і постійне навантаження робить його дуже вразливим. Саме цими характеристиками можна пояснити чому кожен з нас хоча б раз відчув біль в коліні, яка викликана найрізноманітнішими факторами (травма або неправильно підібране взуття на високих підборах) або ж вона є симптомом захворювань. Отже, больові відчуття в колінах можна розділити на різні види: пульсуючі, ниючі, тупі, колючі, приглушені, періодичні. Причини, за якими болять коліна, як і характер больових відчуттів може бути пов'язаний з різними факторами.
Випадки, коли болить коліно не через хворобу
Перш за все варто враховувати той факт, що біль, яка віддає в коліна з'являється не завжди через захворювання. Яскравим прикладом може служити ситуація, коли на болі скаржаться підлітки, в більшості випадків це може бути викликано відставанням у рості судин. Як відомо в перехідному віці діти швидко ростуть і в деяких випадках розвиток судин може трохи відставати від зростання всього скелета, саме в таких випадках і з'являється так звана судинна біль. Щоб уникнути больових відчуттів в таких випадках слід використовувати спреї і креми, до складу яких входять знеболюючі препарати, щоб гріти суглоби і купірувати біль.
Болі, що виникають нижче коліна часто говорять про неправильно підібраного взуття на підборах.
Далі ще однією причиною хворобливих відчуттів в колінному суглобі, наприклад, у здорових чоловіків може бути наслідком звичайної перевантаження ніг. Найчастіше такою тенденцію можна спостерігати у спортсменів. В наслідок постійної надмірного навантаження тканини колінного суглоба дратуються і з цієї причини з'являються деякі больові відчуття. Таку реакцію організму можна назвати системою самозбереження і підтримки здоров'я, яка за допомогою болю сигналізує, що пора дати організму трохи відпочити. Для зняття больових відчуттів варто уникати взуття на високих підборах, вдатися до постільної режиму і прим'яти знеболюючі мазі та спреї. У тих випадках, коли ігноруються такі сигнали і коліна не перестають навантажувати, часто може така поведінка бути причиною розвитку хронічних хвороб, які потребують ґрунтовного лікування.
Біль в колінах може з'явитися після переохолодження, якщо ви провели довгий час на холоді. Для усунення неприємних відчуттів в кінцівках можна прийнявши ванну з морською сіллю.
Симптомом яких хвороб може бути біль в коліні?
Тепер варто розглянути випадки, коли больові відчуття в ногах можуть бути викликані і бути симптомами хвороби і загрожувати здоров'ю організму в цілому. Далі необхідно згадати захворювання для яких неприємні відчуття в колінах можна назвати одними з їх проявів.
Забій колінного суглоба
Навіть незначний удар м'яких тканин коліна може стати причиною внутрішнього крововиливу, що супроводжується набряками і больовими відчуттями. В сумі всі ці фактори здатні доставляти масу незручностей і навіть сковувати рухи. У тому випадку, коли болять коліна через пару днів після травми все менше, біль при обстеженні удару (при згині і повороті ноги) не стає нестерпним, то швидше за все, вона зовсім зникне після декількох днів. Якщо неприємні відчуття не проходять, біль при ходьбі тільки посилюється і спостерігається деяке підвищення температури в місці пошкодження варто негайно звернутися за обстеженням в лікарню. У таких випадках можна говорити вже про більш серйозні травми, зрушення колінної чашечки з яких варто назвати найбільш поширеною.
Гонартроз (або відкладення солей)
Ще можна зустріти назву - артроз колінного суглоба, захворювання характеризується відкладенням солей, що призводить до деформації зробить неможливим використання всього суглоба. Цієї хвороби найбільше схильні до бабусі, рідше - чоловіки похилого віку. Для полегшення болю можна використовувати спреї для купірування неприємних відчуттів в суглобах і м'язах. Деякі фахівці рекомендують плавання в якості профілактики захворювань такого роду.
ушкодження зв'язок
Частковий або повний розрив зв'язок в ста відсотках випадків супроводжується нестерпною і гострим болем. Досить часто пошкодження зв'язок може привести до перелому кістки. Таку травму можна отримати в результаті різних причин: подворачіванія кінцівки, після аварії або навіть невдалого стрибка. Дане пошкодження завжди характеризується різким і пронизливим болем, набряком, неприродним і явно помітним зміщеним розташуванням суглоба коліна.
Хронічний вивих надколінка
Це захворювання зустрічається не так часто, особливістю даної патології можна назвати досить поширений в майбутньому випадок виникнення рецидивів. Коли вивих надколінка присутній у пацієнтів дитячого віку, тоді для цієї групи існує велика ймовірність деформування суглоба, що зовні можна побачити, як Х-подібне розташування гомілки, таке відхилення неминуче призводить до порушення функціональності і здоров'я всієї кінцівки.
Тендиніт або запалення сухожилля характеризується болем в суглобі і обмеження рухливості ноги. Такі симптоми можна спостерігати протягом довгого періоду часу і мають вони досить наполегливий характер. При пальпації запаленого сухожилля є підвищена чутливість пошкодженого коліна. Причини такого захворювання можуть бути наступні:
- слабкі сухожилля;
- травма колінного суглоба;
- патології в будові тіла (наприклад, неоднакова довжина ніг);
- алергічна реакція на деякі препарати;
- викривлення постави;
- інфекції, викликані бактеріями;
- наявність ревматичних захворювань;
- тривалі перевантаження колінного суглоба;
- патології в розвитку сухожиль.
Це лише мала частка можливих причин болю в колінах, тому для виявлення причини виникнення больових відчуттів необхідно негайно звернутися на обстеження до лікаря, який призначить відповідні лікування для конкретного випадку.
Негайний похід в лікарню потрібен в таких ситуаціях:
- Гостра і несподівана біль в коліні, коли неможливо зробити крок і навіть наступити на ногу;
- Пошкодження коліна, що супроводжується болючим або різким болем і явною деформацією суглоба;
- Підвищення температури тіла, що характеризується ще і відчуттям тягне болем і дискомфорту в коліні;
Лише фахівець може визначити причину і сказати, як потрібно лікувати конкретне захворювання.
Як полегшити біль в домашніх умовах
У тому випадку, коли немає можливості найближчі кілька днів відвідати лікарню, а біль зняти необхідно можна вдатися до допомоги деяких народних засобів.
помірні навантаження
У деяких випадках може допомогти звичайне зменшення навантаження на суглоб. Варто уникати навіть ходьби і по можливості забезпечити постільний режим до тих пір, поки больові відчуття не пройдуть. Такий метод допоможе зняти набряк і біль в ногах.
До складу зігріваючих компресів може входити різні цілющі рослини. Наприклад, приготувати мазі можна рівних частин сухої гірчиці і камфорного масла, до суміші додають два, попередньо збитих, яєчні білки. Готовий склад слід нанести на коліна і укутати їх шерстяною матерією.
Перед тим як використовувати охолоджуючі або теплі компреси варто притримувати наступних правил:
- Як лід, так і гарячі примочки є ефективним засобом, який справляється і попереджає виникнення синців або набряків суглобів після їх механічного пошкодження.
- Для того, щоб уникнути набряклості і виникненню больових відчуттів варто уникати впливу тепла на пошкоджену ділянку тіла перші два дні після травми. А саме варто утриматися від прийняття гарячого душу або ванни, виключити алкогольні напої та застосування зігріваючих компресів;
- Примочки для того, щоб гріти травмований суглоб рекомендується на третю добу, попередньо потрібно переконатися, що набряк уже спав.
- Використовувати контрастні процедури можна вже на четверту добу, впливаючи на ушкоджений суглоб чергуванням тепла і холоду. Для холодних компресів слід використовувати лід, для зігріваючих же можна засипати в невеликий мішечок сіль або рис і гріти хворе коліно.
фіксуючі пов'язки
Бинтувати коліно і фіксувати його положення можна використовуючи еластичний бинт або спеціальні пов'язки. Занадто туго затягнута пов'язка може привести до негативних наслідків, таких як порушення кровообігу. Якщо у вас через короткий час спостерігається оніміння ноги, поколювання, з'явився (або ж збільшився) набряк кінцівки нижче пов'язки, болять коліна ще сильніше - це все ознаки того, що бинт потрібно трохи послабити.
На фото фіксування коліна еластичним бинтом
зменшення навантаження
Коли присутні больові відчуття в суглобах, варто поберегти їх і звести навантаження і пересування (особливо у взутті на підборах) до мінімуму і використовувати різні спреї та мазі, до складу яких входять знеболюючі препарати. До того часу як не отримаєте консультацію фахівця і потрібне лікування потрібно дотримуватися наступних рекомендацій для збереження здоров'я суглобів:
- Спиратися при ходьбі необхідно на опору (милицю або тростину), яку тримати треба в протилежному руці від хворого коліна;
- Застосування масажу області суглоба допоможе поліпшити кровообіг (виключити застосування таких процедур потрібно тільки в тому випадку, коли масування призводить лише до посилення больових відчуттів).
Режим харчування
На харчування слід звернути особливу увагу, це допоможе не тільки знизити біль в суглобах, але ще і підтримувати здоров'я всього організму.
Під дієтою мають на увазі приготування і вживання продуктів, приготованих на пару, в тушкованому вигляді або відварених.
Виключити з раціону, на час лікування хворих суглобів і підтримання їх здоров'я, необхідно гостру їжу, консерви, спеції, соуси і продукти, які викликають газоутворення в кишечнику (молоко і бобові). Трохи обмежити себе на цей період слід і від солі. Для швидкого відновлення кісткової, хрящової і сполучної тканини слід дотримуватися вегетаріанського раціону і зробити його якомога різноманітніше, щоб отримати всілякі мікро- і макроелементи. Підібрати рецепти страв, які сприяють швидкому одужанню можна на різних медичних форумах і форумах для здорового харчування.