Психологічні проблеми не завжди знаходять відображення в нестандартному, що відхиляється від норми поведінці. Дуже часто це непомітна для оточуючих внутрішня боротьба «нормальних» на вигляд людей, «невидимі світові сльози». Психолог Карен Ловінджер - про те, чому ніхто не має права знецінювати ваші психологічні проблеми і труднощі, з якими ви стикаєтеся.
За своє життя я зустрічала безліч статей про проблеми, з якими стикаються люди з «невидимою» хворобою - тієї, яку навколишні вважають «несправжньої», не вартою уваги. Я також читала про людей, проблеми яких не сприймають всерйоз друзі, близькі і навіть професіонали, коли вони відкривають їм свої потаємні, потаємні думки.
Хтось відповів, що така людина стикається з проблемами в особистому житті. Інший припустив, що психічно нездорові люди страждають. Нарешті, один з учасників зауважив, що такі пацієнти не здатні «нормально» функціонувати в суспільстві. І ніхто з присутніх не заперечив йому. Навпаки, все закивали головами на знак згоди.
Моє серце сильно і часто забилося. Частково через те, що я була не знайома з присутніми, частково - через мого тривожного розладу. А ще через те, що я розлютилася. Ніхто з присутніх професіоналів навіть не спробував заперечити твердження, що люди з проблемами психічного здоров'я не здатні «нормально» функціонувати в суспільстві.
І це основна причина того, що проблеми «функціональних» людей з психічними проблемами часто не сприймаються всерйоз.
«Високофункціональні» люди імітують «нормальну» поведінку не тому, що хочуть обдурити, - вони хочуть залишатися частиною суспільства
Всередині себе я можу агонізувати, але при цьому виглядати цілком «нормально» і протягом всього дня виконувати цілком звичайні дії. Мені не складно вгадати, чого саме інші люди очікують від мене, як я повинна поводитися.
Всі ми знаємо, як повинен себе вести емоційно стабільний, «психічно нормальний» людина, яким повинен бути прийнятний спосіб життя. «Нормальний» людина прокидається кожен день, приводить себе в порядок, займається необхідними справами, вчасно їсть і лягає спати.
Сказати, що людям, які відчувають психологічні проблеми, це дається нелегко - значить нічого не сказати. Це складно, але все ж можливо. Для оточуючих наша хвороба стає «невидимою», і вони навіть не підозрюють про те, що ми страждаємо.
«Високофункціональні» люди імітують «нормальну» поведінку не тому, що хочуть всіх обдурити, а тому, що хочуть залишатися частиною суспільства, бути включеними в нього. Вони роблять це ще і для того, щоб самим впоратися зі своїм захворюванням. Вони не хочуть, щоб інші люди дбали про них.
Тому, щоб попросити про допомогу або розповісти іншим про свої проблеми, «функціонально» людині необхідна неабияка частка сміливості. Ці люди день за днем працюють над створенням свого «нормального» світу, і перспектива втратити його для них жахлива. І коли, зібравши всю свою мужність і звернувшись до професіоналів, вони стикаються з запереченням, нерозумінням і відсутністю співчуття, це може стати справжнім ударом.
Якщо професіонал заперечує ваші проблеми, тим самим він ставить під сумнів власну компетенцію
Якщо фахівець не приймає ваші проблеми всерйоз, я раджу вам довіряти собі більше, ніж чужої думки. Ніхто не має права ставити під сумнів або применшувати ваші страждання. Якщо професіонал заперечує ваші проблеми, тим самим він ставить під сумнів власну компетенцію.
Продовжуйте шукати фахівця, який готовий вас вислухати і серйозно поставитися до ваших почуттів. Я знаю, як це важко, коли ви звертаєтеся за допомогою до психолога, але вам не можуть її надати, тому що не здатні зрозуміти ваші проблеми.
Повертаючись до розповіді про захід, я знайшла в собі сили висловитися, не дивлячись на свою тривожність і страх виступати перед незнайомою аудиторією. Я пояснила присутнім, що вважати, ніби люди з проблемами психічного здоров'я не здатні «нормально» функціонувати в суспільстві, - жахлива помилка. Так само як і вважати, що функціональність має на увазі відсутність психологічних проблем.
Джерело: The Mighty.
Карен Ловінджер (Karen Lowinger) - психолог, журналіст, що пише про психологію.
«Я сумую за своїм біполярному розладу»
Люди з біполярним розладом балансують між депресією і одержимістю. Сьогодні ліки можуть повернути їх до повноцінного життя. Але деякі, як блогер Саша Чапин, знаходять в житті з розладом свою принадність. І навіть сумують за нею.
«Поки ти батько, ти вічно будеш розгублений і жалюгідний»
Чи не тиснути, не переходити на його територію, не обмежувати ... У якомусь сенсі сучасним батькам набагато складніше, ніж їх попередникам: виховання дитини все більше нагадує прогулянку по мінному полю. Один невірний крок - і відносини будуть зіпсовані. Що робити?