Що робити, якщо у вас ніктофобія - страх темряви
Ніктофобія - нав'язливий страх темряви. Зараз стало модним мати якусь фобію. Кожна зірка або знаменитість із задоволенням розповідає, наприклад, про свої страхи, зокрема про страх темряви - аби привернути до себе додаткову увагу. Але не все так весело, як могло б виглядати. Велика частина населення дійсно страждає різного роду страхами і рідше фобіями і не знає як їх позбутися, незважаючи на те, що рішення проблеми лежить на поверхні.
Психологи поділяють неймовірну кількість страхів, наділяючи кожен з них певні властивості. Мабуть, немає жодного предмета, живої істоти, рослини, події або природного явища, до якого не був би прив'язаний страх. Страхи активуються в дитинстві, тягнуться через все життя, втомлюючи і пригнічуючи психіку, а заодно і фізичне тіло.
Насправді не потрібно нічого винаходити і дробити на різні види страхів і фобій. Вроджена особливість будь-якої людини із зоровим вектором - це підсвідомий страх смерті, всі інші страхи - лише варіації на тему його зовнішніх проявів. З них найзначніший, кореневої страх для шкірно-зорових - страх темряви, або ніктофобія.
Безліч найрізноманітніших і химерних страхів має одну основу - страх темряви. У зорового людини в неосвітленому приміщенні виникають огидні відчуття невпевненості і небезпеки, адже в темряві не працює його головний сенсор - очі.
Щоб зрозуміти справжні причини і зуміти подолати страх темряви, не потрібно намагатися відшукувати ключові події зі свого життя, які послужили початком прояви страху. Відшукати травмує факт все одно не вдається, так як кореневої страх лежить в природі, в видовий ролі первісних денних охоронниць.
Страх темряви може бути не виявлений до певного моменту. Провокують його у дітей самі дорослі. Перш, ніж дізнатися як позбутися страху темряви слід зрозуміти, що страх виникає не на порожньому місці. Будь-яку маму і бабусю важко переконати в тому, що казки про Кощія Безсмертного і бабах-ягах, які вони читають малюкам на ніч, формують у дитини почуття страху темряви.
Звичайно дорослі дивуються, впевнені в тому, що немає нічого добрішими казок, на яких виросло не одне покоління дітей, приводячи в приклад «Колобок», «Червону шапочку», «Кота в чоботях», «Муху-цокотуха» та багато інших. Читаючи дітям казки, дорослі не замислюються, що і муха, і павук, і вовк, і колобок «олюднені». Вони діють і говорять як люди, так само як люди піддаються або піддають інших насильству, вбивства, можуть бути з'їдені самі або поїдають інших.
Бабусині каннібалістскіе казки стають тим самим запалом, який підриває психологічний захист, точніше, не дає їй сформуватися, посилюючи вроджений страх. Вразливий дитина привчається до емоційних розкачку в страху. Поступово заохочує дорослих до оповідання страшних історій, в страхах від яких він сам «купається».
Виростаючи дитина переносить ці страхи у доросле життя. Вік нічого не змінює і, скоріше, ускладнює ситуацію, виявляючи нерозвинені властивості зорового вектора.
Позбутися від страху темряви не допоможуть залишені включеними на ніч радіо, телевізор, медитативна музика або афірмації і інші програми по самонавіювання. Більш того, це дуже шкідливо. Чи не врятують так само домашні тварини, які складуть вам компанію, якщо ви залишилися вдома самі. Від присутності в будинку кішки або собаки страх темряви нікуди не зникне.
Ще дурніші слідувати пораді деяких психологів використовувати техніку «Піди на свій страх» і, дочекавшись темряви, погуляти в потемках. Зрітельнікі тільки і чекають темряви, щоб побігати по лісопосадкам, опинившись жертвою якогось маніяка. Завдання психологів утримати їх від віктимної поведінки, а не підштовхувати до нього, не провокувати його прояви.
Здавалося б, немає виходу з ситуації, що склалася, ламає життя і змушує робити вчинки в станах страху темряви. Але це не так. Сьогодні існує безкоштовна допомога, яка дозволить позбутися від реальних і вигаданих вами самими фобій і страхів. Допомога ця буде надана на лекціях по Системно-векторної психології Юрія Бурлана. які починаються о 21:45 мск. Для реєстрації потрібно натиснути на банер і оформити заявку.
у мене, до речі, теж був страх темряви в дитинстві. через нього не подобалося виходити на вулицю вночі, особливо після якихось фільмів, пам'ятаю, після «Твін Пікса», наприклад) в школі ніяк не могла зрозуміти, що моя однокласниця в цьому фільмі знайшла. тільки музика мені подобалася звідти. а все інше - не могла зрозуміти, а потім і виходити на вулицю було страшно)
Мої батьки мене теж здорово залякували і тільки після лекцій по Системно-векторної психології мені раптом відкрилося в чому проблема моїх страхів.