Як часто бувало, що ми прокидалися з ранку і вже з перших же хвилин пробудження відчували - щось не так і день явно не вдався? І начебто все добре, і погода чудова, і сонце світить, і люди навколо всі красиві і радісні, але ось у нас всередині все зовсім не так. І весь цей такий чудовий день сприймається через призму цього «не так».
У кого в такі дні не виникало бажання, щоб була можливість змінювати на власний розсуд всі ці настрої, якщо вони раптом не подобаються? Хто не хотів би повернути якийсь віртуальний перемикач, щоб життя відразу забарвилася яскравими радісними фарбами? А може бути все це не така вже й казка? Може бути, все це цілком реально і можливо? На те воно і настрій, щоб його налаштовувати! І потрібно для цього не так вже й багато. Просто приділити собі трохи уваги. Ось кілька перевірених методів, як можна цього досягти.
До того ж, фізичні вправи в будь-якому випадку добре позначаться на вашому загальному самопочутті. У вас з'явиться відчуття власної сили, з'явиться любов і повагу до свого тіла. А це завжди додає гарний настрій в будь-яку погоду і при будь-яких обставинах.
Після всіх цих процедур ніколи не забувайте перед самим виходом, коли ви вже одягнені, взуті, тримайте ключі в руках і збираєтеся переступити поріг, обов'язково подивитися на себе в дзеркало. Нехай це буде всього пару секунд, але навіть цього цілком достатньо. Подивіться на своє відображення в дзеркалі, посміхніться собі, скажіть що-небудь приємне і життєстверджуюче. "У тебе все вийде! Все буде відмінно! Ти молодець і просто розумниця! Я тебе люблю! »Спробуйте і ви самі переконаєтеся, як ці пара секунд перед виходом змінять ваше життя. І наскільки краще ви будете себе почувати, коли будете виходити на вулицю. Це твердження, а особливо перед дзеркалом, дивлячись собі в очі, дає заряд на весь день і діє практично як самогіпноз. Така невелика установка, яка визначає практично весь ваш день. І вже тим більше, якщо ранок видався не з кращих і настрій у вас зовсім не дуже, своя власна щира посмішка в корені міняє стан речей. До того ж, собі ж набагато легше посміхнутися, ніж комусь іншому. )
Ну і один з найголовніших секретів гарного настрою і легкого проходження усіляких скрутних ситуацій - це, звичайно ж, позитивне мислення. Постарайтеся в будь-якій ситуації знаходити щось хороше, яке-небудь обставина, яке ви можете використовувати з користю для себе, який-небудь корисний урок, який ви можете отримати з усього, що відбувається. Виконуйте їх, грайте з точками зору. Завжди намагайтеся побачити в кожній ситуації можливість використовувати все, що відбувається собі на благо. Навіть якщо відбувається щось, що вам не дуже подобається, ставте собі запитання «А як це може наблизити мене до моєї мети? Як позитивно це може вплинути на мене? Що корисного для мене в цій ситуації? »Пам'ятайте: життя - це цікава гра, правила в якій ви встановлюєте для себе самі. Так нехай же ця гра приносить вам задоволення і призведе на вершину успіху.
Будьте позитивні і удача вам посміхнеться!
