У спробі позбутися від зайвих кілограмів багато хто намагається скоротити кількість споживаної їжі, вважаючи, що саме від неї безпосередньо залежить маса тіла. Але виявляється, при дотриманні дієти важливо з'ясувати, що пити, щоб схуднути в домашніх умовах. Саме з допомогу напоїв ви зможете забезпечити організм відсутніми мікроелементами і вітамінами.
Напої для схуднення
Перше, що рекомендується при складанні дієти, це зелений чай. Він має такі властивості:
- підвищує тонус всього організму;
- очищає його від шлаків і токсинів;
- позитивно позначається на обмінних процесах.
Для досягнення ефекту потрібно випити не менше п'яти чашок чаю. Подібним властивістю володіє м'ята. Вона не тільки тонізує, але і покращує стан органів травлення. Але особливо важливим є те, що такий напій позитивно позначається на психоемоційному стані, а значить, ви не будете відчувати пригніченого наполягання, що виникає при різкому обмеженні їжі.
Для любителів корисних продуктів теж можна знайти що пити, щоб схуднути в домашніх умовах. Наприклад, свіжовичавлені соки забезпечать організм всіма необхідними вітамінами. Якщо ж ви хочете, щоб при цьому знижувався ваш вага, перевагу віддавайте томатного соку, журавлинному або цитрусам.
Відмінним ефект має імбирний чай. За рахунок речовин, що входять до складу кореня, вдається поліпшити обмінні процеси, усунути почуття голоду і трохи підвищити температуру тіла, що і призведе до спалюванню жирових клітин. Для поліпшення смакових якостей ви можете додати імбир в зелений чай або в м'ятний. В якості підсолоджувача підійде мед.
Напої для очищення організму
А що пити, щоб схуднути в домашніх умовах і при цьому змусити організм працювати правильно? Для цього потрібно очистити стінки кишечника і кров від токсинів і шлаків. З поставленим завданням відмінно справляється суміш з соку лимона і перцю чилі. Для поліпшення смаку можна додати трохи сиропу шипшини. Вживати такий напій можна протягом всього дня замість традиційного чаю.
Відмінно підвищує тонус і чистить організм суміш склянки води, лимонного соку і 100 грамів меду. Випитий такий напій вранці натщесерце допоможе підбадьоритися і налаштує всі органи на правильну роботу.
Усунути повішений апетит допоможе яблучний оцет, доданий в кількості однієї чайної ложки на склянку води. Вживати його можна перед кожним прийомом їжі 3-4 рази на день.
Чистить організм і прискорює процес розщеплення жирів коктейль з листя кульбаби, бананів і шпинату. Навіть відвар листя чорної садової смородини може виявитися дуже корисним в процесі схуднення.
Також можна вживати відвари трав. Але якщо у вас просто немає часу готувати їх, ви можете використовувати добавки. Як правило, це комплекси, що включають в себе кілька екстрактів рослин. За рахунок цього такі препарати безпечні і при цьому ефективні.
Поліпшити обмін речовин і очистити його від шлаків вам допоможуть такі жіросжігателі. як Simpatoterm Lux. Methyldrene Elite 25. Asia Black-25. China White 25 Ephedra. Black Mamba Hyperrush і інші. Кожен з них має унікальний склад, який чудово справляється з поставленим завданням. Достатньо ознайомитися з ними і вибрати найбільш підходящий.