Євгенія Башинская
Рік за роком відкладаються плани, досягнення цілей переноситься, а впевненість в собі падає. Що можна встигнути за рік і як всього за 12 місяців змінити своє життя, засуджуємо далі.
Рік досягнення цілей
Ви не можете про себе сказати, що багато втрачаєте, але все ж деякі давні мрії у вас є, головне - як їх досягти?
1. Поставте собі за мету на цей рік
Якщо є мета, її досягнення - питання часу і зусиль, що докладаються. Абстрактні мрії складно втілити в життя, якщо ви погано розумієте, як треба діяти.
2. Відмовтеся від зайвого
3. Зважитеся на щось нове
А де ж краще струсу, ніж вийти за межі комфорту. Затишна рутина розслабляє, а для того щоб щось змінити в своєму житті потрібна мотивація і сила волі. Нові емоції статут хорошою підживленням мотивації.
4. Вчіться і розвивайтеся
12 місяців - 12 звичок
Цей спосіб підходить для, тих хто давно обіцяв собі зайнятися спортом, покінчити зі шкідливими звичками, вивчити мову, змінити режим роботи. Але змінити це ніяк не виходило. Чому б не спробувати ввести в свою життя 12 звичок за 12 місяців?
Складіть собі план того, що повинно стати частиною вашого життя і поступово здійснюйте намічене. Перший місяць ви зосереджуєтесь на одній звичкою, другий місяць - друга звичка + перша, третій місяць - перша звичка + друга звичка + третя звичка і т.д.
Як може виглядати план?
Це приблизний список дій, ви можете скласти свій і зробити експеримент завдовжки в рік, на особистому досвіді перевіривши працюють подібні методи і змінюють чи вони життя.