Вагітність, діти> Потрібно знати> Що корисно для судин при вагітності: корисні продукти і препарати
Важливим в такий час є прийом корисних речовин, які входять до складу продуктів здорового харчування. Крім того, фахівці призначають спеціально розроблені для вагітних вітамінні і мінеральні комплекси.
При вагітності особливо важливим є зміцнення судин і забезпечення нормального кровообігу. Цей фактор допоможе уникнути ускладнень під час виношування дитини.
В даній статті піде мова про препаратах і продуктах, які вважаються корисними для судин.
Що корисно для судин?
Щоб запобігти проблемам з перебігом вагітності, зміцнити судини жінки і сприяти нормальному розвитку малюка. особливо формуванню його серцево-судинної системи, важливо вживати вітаміни і мікроелементи.
Такі компоненти допомагають підтримувати нормальний кровообіг, в результаті чого забезпечується надходження в організм корисних мінералів.
Для судин необхідні такі вітаміни, як B1, A, P, B6, В9, C, F, E, B12. Ці речовини виконують в організмі певну функцію. Крім того, важливими в нормальній роботі кровообігу є магній, кальцій, залізо, фосфор, калій, йод, марганець, цинк, селен, хром, мідь, молібден.
Ці речовини містяться в більшій мірі в продуктах харчування. Крім того, фахівці зазвичай призначають вагітним жінкам спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси.
До таких відносяться такі препарати:
- Вітрум Пренатал Форте
- Ельовіт
- Прегнавит
- Компливит Мама
- Мульти-табс Перинатал
- Алфавіт Мамине здоров'я
- Прегнакеа
- Емфетал і ін.
Вибір таких препаратів повинен здійснювати фахівець. Вагітним не рекомендується самостійно підбирати вітамінні препарати і вживати їх, оскільки можна нашкодити і своєму організму і майбутній дитині.
При вагітності рекомендується вживати відвар з шипшини. Також необхідними для зміцнення судин в цей період є печінку, болгарський перець, шпинат, яйця, білий або зелений чай, гранати, буряк, насіння, горіхи, оливкове масло.
Читайте: Про що свідчить стілець у немовлят зеленого кольору
Ці продукти мають в складі велику кількість речовин, корисних для судин.
Коли рекомендується використовувати?
Продукти харчування та мінерально-вітамінні препарати рекомендується застосовувати протягом всієї вагітності, а також в період її планування.
Про важливість зміцнення судин потрібно знати
У раціон харчування кожен день необхідно включати продукти зі списку корисним при вагітності. Препарати призначає акушер-гінеколог, який призначає і дозування засобу і тривалість його вживання.
Крім того, обов'язковим вважається вживання корисних продуктів і вітамінних комплексів жінкам при варикозному розширенні вен, атеросклерозі та інших патологій, пов'язаних з судинами.
Яке дію роблять?
- Зміцнення судин головного мозку
- нормалізація кровообігу
- Запобігання таких захворювань судин, як варикоз, атеросклероз, тромбоз у жінки
- Поліпшення прохідності судин
- Нормалізація тонусу матки
- Забезпечення надходження кисню та інших поживних речовин
- Усунення запальних процесів в судинах
- Зменшення набряклості і втоми нижніх кінцівок
- Поліпшення еластичності і гнучкості судин
- Участь в правильному формуванні плаценти
- Запобігання патологій судин у майбутньої дитини
- Перешкода утворенню тромбів
- Зниження ламкості і проникності судин
Застосовуючи певні комплекси і продукти харчування, до складу яких входять корисні речовини, жінка забезпечує нормальний перебіг вагітності, запобігає виникненню проблеми з судинами у себе і малюка.
Рекомендації щодо вживання
Правильне харчування - запорука здоров'я вагітної жінки
Вибір комплексних препаратів необхідно довірити фахівцеві.
Вживати їх потрібно, дотримуючись точне дозування і тривалість прийому. При призначенні вітамінів і мінералом фахівець враховує індивідуальні особливості жіночого організму.
Корисні для судин продукти важливо вживати хоча б через день. Овочі та фрукти найкраще їсти в свіжому вигляді. Бажано також приготування страв відварних, тушкованих або приготованих на пару.
Читайте: Чи може при овуляції боліти живіт: з'ясовуємо разом
До можливих обмежень щодо вживання вітамінних комплексів відноситься індивідуальна непереносимість речовин, що входять до складу препаратів. Зазвичай такий стан проявляється загальною слабкістю, нудотою, висипаннями на шкірних покривах і іншими ознаками.
В такому випадку вагітній необхідно проконсультуватися з фахівцем, який або знизить дозування препарату, або призначить інший засіб.
Протипоказанням до вживання вітамінно-мінеральних комплексів відноситься надлишок того чи іншого речовини в організмі.
Важливо пам'ятати, що надмірна кількість певного компонента також може призводити до проблем зі здоров'ям.
Збільшення навантаження на печінку буває при вживанні синтетичних засобів, тому при проблемах з цим органом, вітамінні комплекси вживаються з обережністю.