Як усунути запор
Епізодичний запор можна усунути за допомогою лікарського засобу. Часто лікарі рекомендують препарати, що володіють м'яким проносним дією ( «Дюфалак», «Форлакс»). У більшості випадків допомагає клізма. Хронічні закрепи не лікують такими способами, оскільки препарати і клізми викликають звикання, надалі спорожнення кишечника без цих коштів стає скрутним. При тривалих запорах слід звернутися до лікаря, щоб виявити причини цих порушень.
Ефективним методом боротьби з хронічними запорами є збільшення рухової активності. Хворим рекомендують займатися бігом, спортивною ходьбою, плаванням, лижними прогулянками. Буде корисна регулярна ранкова зарядка. Прийом проносних засобів при хронічних запорах можливий тільки після консультації з лікарем. У цих випадках зазвичай призначають препарати на основі листя сени. Якщо запор викликаний спазмом кишечника, призначаються спазмолітичні засоби ( «Но-шпа», «Дротаверин»), а також препарати, що покращують моторику кишечника ( «Трімедат»). При подібних порушеннях можуть також допомогти седативні засоби, теплі ванни, масаж живота.
Слід обов'язково переглянути свій раціон. Найчастіше причина появи запорів криється в неправильному харчуванні. Необхідно відмовитися від копченостей, жирних продуктів, консервів, гострих страв, макаронів, рису, випічки, здоби, алкоголю. Рекомендується включати в раціон рослинну олію. достатня кількість молочних і кисломолочних продуктів, овочів і фруктів, продуктів, до складу яких входять висівки і злаки. Тим, хто страждає запорами потрібно в добу випивати не менше 1,5-2-х літрів води.
Що може допомогти при нетравленні шлунка
Нетравлення шлунка (диспепсія) завжди викликано дефіцитом ферментів. Потрібно частіше вживати зелень (кріп, петрушку), вони містять ферменти, що сприяють травленню. Будуть корисні салати з моркви, капусти, заправлені оливковою олією. Щоб уникнути неприємних проявів, не можна поспішати під час їжі, потрібно ретельно пережовувати їжу. При розладі шлунку не можна пити газовані напої, цукор і вуглекислота після вживання щільної їжі викличуть метеоризм. Чашка кави, випита після щільного обіду, підвищить кислотність шлункового соку і викличе роздратування слизової шлунка. Після жирних страв не варто їсти солодке (наприклад, фрукти).
При нетравленні можуть допомогти півчашки випитого перед їжею відвару ромашки, петрушки, кульбаби, м'яти перцевої або лопуха. При хронічному стресі потрібно додавати в відвари лимонну м'яту або шишки хмелю. Після прийому їжі можна пожувати трохи насіння фенхелю, кардамону або кмину. У тому випадку, якщо після їжі з'являються симптоми нетравлення шлунка, потрібно випити чашку лікувального трав'яного чаю (наприклад, ромашки з фенхелем або м'яти перцевої). Може допомогти і відвар шавлії, чай з кориці, гвоздики і імбиру. При диспепсії не потрібно палити перед їжею: у результаті цього дратується стравохід і послаблюється сфінктер. який відокремлює його від шлунка. Це призводить до занедбаності кислого вмісту шлунку в стравохід. Щоб зменшити прояви неприємних симптомів, необхідно приймати їжу не раніше, ніж через півгодини після занять спортом. Після їжі потрібно протягом години уникати будь-яких фізичних навантажень.
Запор - поширене явище серед дітей грудного віку. Найчастіше воно виникає при порушенні процесу вигодовування, неправильному харчуванні матері, а також внаслідок раннього введення прикорму або невірного режиму дня дитини. Основними ознаками запорів у дітей служать сухий, твердий стілець, відсутність його протягом двох і більше діб.
Для лікування запорів у немовлят. знаходяться на грудному вигодовуванні. в першу чергу необхідно переглянути раціон харчування матері. Вживайте в їжу більше буряка, зелені, води, а також клітковини і чорносливу. Відмовтеся від таких продуктів, як кава, спиртне, сир і шоколад. Корисно приготувати страву з 2-3 штук кураги, чорносливу і невеликої кількості родзинок. залити на ніч все це кефіром і з'їсти з ранку. Потрапивши в грудне молоко, такі компоненти допомагають налагодити дитині роботу шлунково-кишкового тракту.
Якщо малюк знаходиться на штучному або змішаному вигодовуванні, придбайте молочну суміш, що запобігає запори і поліпшує травлення малюка. Вибрати відповідну суміш допоможе педіатр.
Важливу роль в лікуванні закрепів грає дотримання режиму дня і годування немовляти. а також правильне введення прикорму. Давайте йому більше кип'яченої води. Корисними тут також вважаються кропова вода і дитячий чай з фенхелем.
Нерідко запори у немовляти можуть викликати ускладнення: утворення газів, шлункового болю і інші. При таких симптомах необхідно вживати невідкладних заходів. Візьміть маленьку спринцівку і відріжте від неї половину, не чіпаючи саму трубочку. Змастіть її рослинним маслом або дитячим кремом і вставте малюкові в задній прохід. Альтернативою цим методом є застосування ректальних катетерів і газовідвідних трубок.
Через кілька хвилин гази і кал повинні вийти. Якщо цього не відбулося, можна скористатися гліцеринові свічками, попередньо порадившись перед цим з педіатром. Нерідко лікарі призначають малюкам «Дюфалак». При кишкових коліках і здутті живота популярністю серед мам користуються такі препарати, як «Еспумізан», «Плантекс» і «Саб Симплекс».
Викликати стілець у грудного малюка за допомогою спринцівок, газовідвідних трубок, свічок і сиропів можна тільки в разі крайньої необхідності. Не допускайте звикання дитини до штучного випорожнення. Організуйте його харчування так, щоб вона сама була чинником, що сприяє правильному стільця і перешкоджає утворенню запорів.
- запор при змішаному вигодовуванні
Нерегулярного спорожнення кишечника схильні діти різного віку, причому вже з самого народження. Проте позбавлення від запору часто залежить від точного встановлення причини. Але деякі заходи допомагають попередити це неприємне для малюка і мами явище, а в разі виникнення дають хороший результат.
Робіть маляті щодня круговий масаж живота, не захоплюючи при цьому область правого підребер'я (печінки) і кілька разів в день прикладайте на область кишечника (нижче пупка) теплу пелюшку. Викладайте дитини на живіт за 10-15 хвилин до кожного годування. З введенням прикорму щодня давайте соки і яблучне пюре власного приготування, а згодом і овочеве пюре. При схильності малюка до запору му не включайте в раціон рисову кашу і свіжий, білий хліб.
Для усунення запору у дітей перебувають на штучному вигодовуванні необхідна корекція харчування - зміна суміші, раннє введення соків, овочевих і фруктових пюре (на 1 місяць раніше), достатнє вживання кип'яченої води, масаж, тепла пелюшка, викладання на живіт. За призначенням лікаря давайте дитині вітамін В1.
З моменту привчання дитини до горщика важливо виробити у нього умовний рефлекс на дефекацію, саджаючи його в один і той же час. І краще це робити вранці. Тоді в садку або школі малюк не буде відчувати необхідність сходити в туалет і пов'язане з цим горе або страх.
Якщо лікування запору у дитини за допомогою корекції харчування не приносить позитивного результату, варто звернутися до педіатра. Можливо знижений тонус кишечника пов'язаний з нестачею вітамінів В, D і магнію, а також розвинулися захворювань. Відповідно успіх у відновленні нормальної функції шлунково-кишкового тракту буде залежати від усунення причини.
- як лікувати запор у немовлят