Співачка, актриса, ведуча, чарівна і турботлива мама Віра Брежнєва завжди виглядає просто приголомшливо. Як же їй це вдається? Справа в тому, що Віра піклується про своє здоров'я, правильно харчується і регулярно займається спортом. У цій статті секрети краси Віри Брежнєвої. яка допоможуть нашим нареченим здивувати всіх запрошених на весілля своїм чарівним зовнішнім виглядом.
Віра Брежнєва: як виглядати чарівно
Віра Брежнєва: як виглядати на всі сто
Спорт є невід'ємною частиною життя Брежнєвої. Вона регулярно відвідує фітнес-клуб або займається вдома. Як стверджує сама співачка, саме постійні заняття фітнесом допомогли їй привести фігуру в порядок після пологів.
Крім того, Брежнєва впевнена, що красивими нас робить повноцінний здоровий сон. Тому наша порада нареченим - обов'язково виспіться перед весіллям! Але все-таки найважливішим елементом здорового способу життя Віра вважає правильне харчування.
Харчуйся правильно!
У співачки немає спеціальної дієти, якої б вона дотримувалася, але все ж є свої, певні правила, головне з яких - не переїдати. Намагайся завжди їсти в міру і вставати з-за столу з легким відчуттям голоду.
Крім того, Віра радить нареченим пити достатню кількість чистої води і свіжих соків.
Основні табу Віри Брежнєвої
Є у зірки і такі продукти, які вона повністю виключила зі свого раціону. Це борошняне, газовані напої, шоколад, тістечка і торти. Крім того, Віра завжди п'є чай і каву без цукру.
Ти запитаєш, які продукти становлять основу раціону співачки? Це, безумовно, овочі, фрукти, сир і морепродукти. Снідає співачка завжди вівсяною кашею, а вечеряє тушкованими овочами або свіжими фруктами.
На ніч Брежнєва ні в якому разі не їсть. Її основне правило - не вживати нічого в їжу за 4 години до сну. В крайньому випадку, вона дозволяє собі банан або яблучко.
Ось і всі секрети бездоганного зовнішнього вигляду знаменитості. Візьми їх собі на озброєння і завжди будеш залишатися енергійною і привабливою. Читай також Нареченій на замітку: огіркові маски для обличчя.