Дуже багато мам зіштовхуються з головним питанням: як справлятися з двійнятами, їх годувати і доглядати за ними, якщо можливості допомагати молодій мамі у можливих помічників (бабусь, дідусів, сестер і братів) немає зовсім або є, але дуже рідко. Гарна новина полягає в тому, що справлятися з двійнятами, годувати їх грудьми і встигати по будинку без помічників цілком реально.
Тут Ви знайдете практичні поради чудовою долгокормівшей мами двійнят - supertanchik, яка ділиться своїм особистим досвідом годування двійні, а найголовніше - з такого важливого і дуже делікатного питання: як же налагодити та організувати природне вигодовування двійнят, якщо мама справляється з дітками одна, без помічників .
Я коли заб двійнятами і дізнавалася про годування грудьми, то 80% людей мене запевняли, що це нереально. Годувала двійню до 2,7 (2,8) років. Чисто ГВ без прикорму - місяців до 7-8.
Все можливо, все реально, якщо Ви цього хочете. Нас таких, які довго годують мам двійнят вже не мало. Правда перші пару місяців - так, важкувато, але жити можна.
Кожного годувала зі своїх грудей, але раз в 2-3 години грудей змінювала - прочитала десь, що всі діти смокчуть по різному, щоб не було асиметрії в грудях.
Ви зрозумійте, молока у жінки виробляється стільки, скільки потрібно саме цій дитині-дітям. І якщо спочатку - поки встановлюється ГВ в грудях ще щось накопичується, то потім - взагалі молоко приходить у відповідь на смоктання. тобто в грудях молока начебто немає, доклав дитини, а він смокче - Прийшов
Головне - потрібно розставити пріоритети і визначитися, що мама хоче в першу чергу? Налагодити грудне вигодовування або наводити чистоту і готувати супер страви?
Якщо ГВ, то потрібно відсунути на другий план все інше на пару місяців. Щоб збільшити кількість молока потрібно "повісити дітей на груди" :) тобто почати годувати на вимогу. На кілька днів взагалі залягти з ними і годувати-годувати-годувати, поки не почне вироблятися потрібну кількість молока. Дуже важливо годувати в подутренніе годинник. І бажано прибрати догодовування (але різко прибирати або плавно залежить від кількості догодовування).
Годувати двох реально грудьми. Я до 6 місяців годувала тільки грудьми, а в 6 міс. почався прикорм. Для годування близнюків є подушки спеціальні, але можна пристосуватися і без них, використовуючи звичайні подушки. Пляшечок у нас взагалі немає. При ГВ вони не потрібні.
Їду готувати найпростішу і швидку. Просто потрібно знати: найскладніші - перші 3-4 місяці, але впоратися одній (з чоловіком) реально цілком :). Постаратися продумати своє харчування. Можна наробити самої всяких страв і заморозити, потім просто розігрівати. Мені ще дуже допомогла така річ як мультиварка (правда ми її купили пізніше вже) - в неї закидаєш продукти, ставиш на підготовку і вона сама готує - не треба стежити, а коли зготувати просто перемикається в режим підігріву. Загалом - моє спасіння :).
Мила я їх по черзі. Зазвичай коли чоловік приходив з роботи. Він займався одним, я мила в Ганні другого (відразу мили в великій ванні), потім змінювалися :) Але мої не надто любили водні процедури, тому я мила їх не кожен день, а частіше протирала серветками або в душ ходила з дитиною :) т . Е. і сама приймала душ і його споліскують. Потім, коли стали постарше полюбили купатися і місяців з 7 стала їх купати разом, використовуючи спочатку стільчики для купання.
Забиратися, звичайно, треба, але не фанатствовать.
Ну а якщо для мами ГВ не основне, то з таким режимом і догодовування вона дуже швидко перейде на ІВ.
Зрозумійте, у мами може бути мало молока бо вона мало годує - це замкнуте коло. Я намагалася з самого початку годувати на вимогу, але і то у мене в 2 місяці була криза, коли я мало не здалася, але саме частими прикладаннями збільшила кількість до нормального. Проміжки між годуваннями 3 години для місячних малюків - це дуже багато. Потрібно годувати частіше. Потім режим налагодиться, але пізніше. Ніякими препаратами молоко не збільшити. Тільки смоктанням :)
Пити треба теплу рідину (кажуть, чай може пригнічувати лактацію) по спразі - тобто не змушувати себе пити більше, ніж хочеться.
А спати. Я навчилася спати і годувати :). Напівлежачи, дітки на мені :). Взагалі в таких ситуаціях дуже виручає спільний сон. ). Мені ніхто не допомагав, але повторюю: впорається реально, якщо не впадати в крайнощі і в паніку, а точно зрозуміти, що на даний момент головне :)