Ми хоч раз в своє життя стикалися з тим, що неодмінно потрібно досягти мети, але не виходить, не вистачає сил і мотивації, а найкраща подруга або конкурент з видимою легкістю досягає всього того, чого хочете ви. Сьогодні поговоримо про секрети досягнення цілей.
З чого потрібно почати досягнення мети? Правильно! З того, що поставити собі за мету. і зробити це потрібно правильно. Так як же правильно поставити мету?
По-перше, чітко сформулюйте вашу мету. Якщо мета велика, то розділіть її на кілька маленьких підцілей, так буде легше йти до вищої мети.
По-друге, запишіть вашу мету в щоденник. Інакше мета залишиться просто об'єктом бажання або мрією, яку ви ніколи не почнете реалізовувати, постійно відкладаючи шлях до її досягнення.
По-третє, обмежте час досягнення мети, щоб не було спокуси відкласти «на завтра» або «почати з понеділка».
План досягнення цілей
Для досягнення будь-якої мети необхідно мати чіткий план дій. Давайте розберемося, які ж пункти повинні побут включені в ваш план. Наприклад, ви вирішили схуднути на 5 кілограм за місяць до Нового Року, тоді для початку вам буде потрібно вирішити якими засобами досягнення мети ви будете користуватися. Засоби досягнення мети - це те, за допомогою чого ви будете досягати вашу мету. В даному випадку, ви вибираєте між дієтою, спортом, правильним харчуванням, лікарськими препаратами, медичними процедурами і масажем. Крім цього, ви повинні мати маленькі подцели. Мається на увазі, що схуднути на 5 кілограм - це ваша велика мета на місяць, але кожного тижня ви повинні досягати маленькі (проміжні) цілі - худнути на трохи більше кілограма. Також вам необхідно написати у вашому плані то, що ви відчуєте, коли досягнете мети, як будете хвалити себе, наприклад, купіть нову сукню. Мотивувати себе і заохочувати за виконану роботу можна і потрібно.
значення мотивації
Буває так, що ви з усіх сил хочете схуднути, стати успішною, вивчити італійську мову, але не знаходите сил і бажання почати робити. У вас відсутня мотивація. А це означає, що мета точно не буде досягнута. Мотивування вкрай важливо в досягненні мети. Тому заохочуйте себе, робіть собі приємне, коли досягаєте якогось результату. Якщо ви мрієте вивчити італійську мову, то кращої мотивацій буде купити квитки в Італію на певну дату, наприклад, через півроку або рік. За час, який у вас є до дати вильоту вам необхідно буде вивчити мову, тому немає часу відкладати. Пора братися за справу.
секрети успіху
Як ми писали вище, головним в досягненні мети є впевненість у своїй меті, в своїх силах, а також сильна мотивація до успіху. Коли ви рухаєтеся маленькими кроками до успіху, часом вам здається, що ви стоїте на місці. Тому важливо записати в щоденник всі деталі відправної точки, щоб потім порівнювати свій проміжний результат з початком і бачити свій успіх. Це буде ще більше мотивувати вас не зупинятися.
візуалізація
Візуалізація вашої кінцевої мети допомагає рухатися до успіху. Візуальне уявлення бажаного чинить психологічний вплив на підсвідомість, а воно підпорядковує дії людини на шляху до мети, використовуючи візуалізацію як керівництво до дії. Самонавіювання так само благотворно впливає на підсвідомість. Мислите позитивно, говорите собі, що ви вже володієте тим, чого так хочете досягти, уявляйте це, як звершилося. Це працює. Всі ми знаємо, що на яём фокусуєшся, то з тобою і трапляється. Тому не фокусується на негативі і бідності, будьте оптимістичні в своїх думках і судженнях.
Досягнення мети стоїть на трьох китах: бажанні, перетворенні бажання в ціль, дії. Для успіху потрібно все три складових, адже одного бажання мало, а не маючи мети ваші дії будуть сумбурні.
Ми бажаємо вам якомога швидше прописати свої цілі в щоденник і почати свій власний шлях до успіху.