У рідній Мексиці Харі Сінгх навчався не тільки у Індійських шаманів, але також і у Йоги Бхаджанa, і Гуру діва. Вже більше семи років він живе зі своєю сім'єю в Нідерландах і керує компанією Hari Tea - вишуканих біологічних ліній чаю і мюслі. Але перш за все, Харі Сінгх пов'язаний з Сат Нам Расаяна - мистецтвом медитативного зцілення, яку він практикує і викладає. "Уявіть, що ви можете все, якщо перебуваєте в балансі".
З 1976 року його мати була ученицею Гуру Дева, і часто брала Харі Сінгха на класи, куди хлопчикові не завжди хотілося йти. Це змінилося, коли в 14 років він розлучився зі своєю першою любов'ю і дуже сильно сумував.
Я прийшов до Гуру Діву, щоб йому поскаржитися. Він не став мене втішати, говорити, що я обов'язково знайду кого-небудь ще, або, що ці страждання не так вже й важливі. Замість цього він став вчити мене медитації. За допомогою вправ йоги моя біль вщух. Не те щоб мої почуття зникли, пішло їх вплив на мене. Я не розумів, як це можливо, але відчував себе краще, легше. Натхнений цим досвідом, я медитував все більше і більше, поки це не стало звичкою і медитація стала частиною мого життя. Ви можете використовувати йогу, як інструмент, для приведення в баланс перекручених енергетичних шаблонів.
Якщо йога підтримує в балансі, то тоді хвороба не може виникнути?
Йоги відкрили, що пози тіла, певне дихання і повторення мантр мають вплив на тіло, в цих позах можна дуже сфокусовано працювати над певними частинами тіла і органами. Це стосується і способу дихання. Людина має можливість увійти в стан балансу і постійно в ньому прибувати. Через фізичні пози йоги ви намагаєтеся контролювати те, що відбувається зовні, але ви також повинні навчитися контролювати те, що відбувається всередині. Тоді ви можете мати будь-яка фізична захворювання, і все одно залишатися збалансованим. Хвороба стає проблемою тоді, коли починає впливати на людину на емоційному рівні. За словами Йоги Бхаджана "Карма не йде, якщо ти хороша людина і вчасно сплачуєш за рахунками, і у тебе баланс між хорошим і поганим. Карма відступає тоді, коли ти перестаєш реагувати. "Хвороба з'являється, коли ти реагуєш. Добре чи погане тут ні при чому, важливо не реагувати на те, що відбувається. Я можу вас запевнити, що, якщо всередині вас тиша, все знаходиться в балансі.
Багато людей шукають причини хвороби і страждань в когось іншого і кого б в цьому звинуватити.
Я виріс католиком, тому знаю. що таке вина. Може ви зможете знайти причини того, як ви чините і що з вами відбувається. Але для мене найголовніше, щоб почуття пов'язані з цим знаходилися в балансі. Не важливо, що стан занепокоєння, яке ти зараз відчуваєш викликано тим, що твоя мати тебе залишила в дворічному віці. Я не кажу, що це є чи не є проблемою, просто немає сенсу шукати в чому причина. Це вже сталося в минулому, і єдине, що має значення, що ти зараз можеш з цим зробити. Йога та медитація є ідеальними інструментами, якими ти сам можеш скористатися за призначенням.
"Медитировать. За допомогою медитації ви досягнете такого рівня толерантності, що ви зможете просто спостерігати за тим, що відбувається. Це допомагає уникнути того, що спогади починають вами керувати. Ви внутрішньо звільняєтесь, за фактом, зарахунок нічого іншого, як фізичного балансу, від чого виникає приємне відчуття. Існує багато видів йоги і вчителів. Якщо знайдете хорошого вчителя, ви відчуєте абсолютне внутрішній спокій.
Кундаліні Йога не схожа на інші види йоги.
Вона є різновидом йоги. Всі види йоги є йогою і кожна має свою специфіку. Інші види йоги теж працюють глибоко, одні більш медитативні, інші фізичні. Кундаліні йога, в цілому, працює з енергією кундаліні, званої Шакті. Цей вид йоги працює сфокусовано і глибоко, і тому ефект відчувається швидко. Я практикував багато видів йоги і мені подобаються фізичні види, вони дуже приємні для тіла, унікальні і прекрасні у виконанні.
Кундаліні йога - дуже точний вид і має дуже сильний вплив на енергетичному рівні, вправи швидко призводять до балансу. У більш пізні роки життя, Йоги Бхаджан дав ще більш короткий вид йоги, більш медитативний вид, який має ще більш швидкий ефект, ніж Кундаліні йога. Це вид називається Сат Нам Расаяна і я ним займаюся набагато більше, ніж фізичної йогою.
Духовний шлях Йоги Бхаджана почався вже в 7 років від роду, вже в 16 років його вчитель визнав хлопчика майстром Кундаліні йоги. Він також відомий як Mahan Tantric, єдиний в світі, хто міг викладати Білу Тантру (метод очищення підсвідомості). Йоги бхаджан знайшов свого учня в доктора Гуру Дев Сингх Кхалсі (Мексико, 1948). Останній почав роботу цілителя і учня шамана індіанців Poponacos. У 1971 році він став учнем Йоги Бхаджана, який передав йому методику цілительства Сат Нам Расаяна, яка належить до традиції Кундаліні йоги. Століттями ця методика передавалася від вчителя до учня в тиші. У 1989 році Гуру Дев отримав завдання навчати людей відкрито цій техніці зцілення. Він проводить семінари і надає консультації по всьому світу і є відповідальним за вчення Сат Нам Расаяна.
Сат Нам Расаяна називають короною Кундаліні йоги. Якщо займатися Кундаліні йогою, в якийсь момент входиш в стан шуньи, медитативний стан порожнечі, яке є принципом вчення Сат Нам Расаяна. Стану тиші можна домогтися різними способами, але цей шлях найшвидший і ефективний.
Як можна навчитися техніці зцілення Сат Нам Расаяна?
Тисячі років це вчення передавалося в тиші. Не було ні школи, ні курсів навчання. Гуру Дев сам отримав знання Сат Нам Расаяна в тиші від Йоги Бхаджана, але в підсумку він зробив можливим, що Шунья, простір тиші, стало доступно для всіх. Він зробив величезний внесок в Сат Нам Расаяна. Я, так само як і інші вчителі, роблю одне - передаю його уроки. Особисто я вважаю: "Мені не треба нічого робити. Йоги бхаджан вже все зробив. Я просто веду уроки ".
Що ви робите в тиші, коли зцілює іншої людини?
Це медитативна форма зцілення. Коротко: ви відчуваєте, що відбувається всередині іншої людини, зцілює це в собі і, таким чином, зцілює пацієнта. Таке відчуття, що я сканують його зсередини, також мої очі можуть бачити все. Все, що з вами відбувається, я відчуваю так, як ніби це відбувається зі мною. І єдине, що я можу робити - спостерігати який вплив ви надаєте на мене. Я спостерігаю, але не оцінюю. Я спостерігаю за своїми відчуттями і їх сприйняттям, міняю їх і видаляю. Все, що я міняю всередині себе, відбивається на пацієнта. Після сеансу цілительства у пацієнта залишається відчуття, що він провів багато часу в медитації. Для більшої ясності: точно так же працює зцілення молитвою. Твоя медитативна сила може змінити іншого.
Не кожна людина може пояснити, що його турбує.
Це теж не важливо, тому що цілитель знає, де в тілі знаходиться блокування. Іноді буває, що люди діляться своєю проблемою, але насправді, це є їхнім уявленням, що це проблема, а не самою проблемою. Ви знаєте, що відбувається у вашому житті, але не знаєте, що у вас погано працює печінка, і тому ви погано опрацьовує деякі емоції - над цим працює цілитель. Ми зустрічаємо пацієнтів з різними проблемами і залежностями. Ми акуратно міняємо тенденцію і знімаємо напругу.
Ви за те, щоб все медитували?
В одному з класів Йоги бхаджан згадав, що в Америці класи йоги - це 70-мільярдний бізнес.
І більшість речей не працюють, тому що люди продають надію і обіцянки. Знаходження внутрішнього балансу - відповідальність самої людини, ніхто не може зробити це за вас. Ви повинні пройти крізь біль, отримати досвід і чимось пожертвувати. Це можливо тільки через вашу внутрішню роботу. Кожен повинен сам вирішити працювати йому над собою чи ні. Якщо трохи пощастить, ви познайомитеся з технікою, яка допоможе вам досягти стану тиші. Стародавні писання свідчать, що в подарунок від Бога, кожна людина в житті отримує шанс зустріти свого духовного наставника. Ви можете скористатися цим шансом чи ні. Практика йоги і медитації для приведення себе в баланс, звичайно ж вимагає жертв, але це краще, ніж страждати.
На пакетику чаю Hari Tea написано: Свобода - це можливість відмовитися від можливостей. Що таке свобода? Чи можемо ми випробувати свободу?
Так, якщо перебувати в нейтральному стані. На це націлена медитація. Ти вільний, якщо не реагуєш і не дієш. У момент, коли ви вирішите не реагувати, ви випробуєте відчуття свободи. Усі твердження типу: я огидно відчуваю себе через роботу ... Скільки часу ми витрачаємо, щоб зрозуміти, що конкретно ми відчуваємо? Багато! Чи не задоволені роботою - знайдіть іншу.
Ви хочете сказати, що речі просто трапляються і свобода нам дана, щоб не реагувати?
Я відповідаю так: що трапляється - це не моя справа. Різні ситуації трапляються. Можна різні ярлики навішати: це моя вина, або моя мати тому причина, моя карма, моя сестра, моє везіння або невезіння ...
Для вас це не має значення ...
Звичайно, іноді, це має для мене значення, але питання ось в чому: наскільки я дозволяю ситуацій або подій за мене вирішувати? Це мій вибір. Не важливо чи відчуваєте ви смуток або радість, важливо, наскільки ви дозволяєте цим почуттям впливати на ваше життя. Я не закликаю вас взагалі нічого не відчувати, просто робіть все можливе, щоб залишитися в нейтральному стані. Найголовніше, щоб ви не дозволяли почуттям керувати вашим життям, сподіваючись, що Бог вирішить всі ваші справи. Ох, так закохані! І забуваєте, що треба йти на роботу, або зневажаєте, через це, своїми дітьми ... 99 відсотків роботи полягає в: ви десь живете, повинні працювати, харчуватися, безліч речей повинні траплятися, і ви робите так, щоб вони траплялися . Далі важливо, щоб ви не робили ніяких спроб контролювати ці почуття або намагатися позбуватися від них. Ви погано себе відчуваєте і думаєте, що це через роботу, мами, чоловіка, друга. І тоді у вас виникає фантазія, що якщо ... Якщо ви зробите дію на підставі цього імпульсу, це нічого не вирішить. Все набагато простіше, якщо ви почнете медитувати. Ви просто думаєте: я себе погано почуваю. Ок, я роблю свою роботу, мої вправи, медитую. І таким чином, можливо, я зможу керувати цією неприємною ситуацією. У момент, коли напруга йде, з'являється більше ясності як діяти.
Може вам треба змінити роботу, або закінчити відносини, тому що вони не приносять більше задоволення. Але якщо це вирішено в стані спокою, в ваших діях більше усвідомленості і свободи. Тоді ви дієте виходячи з інтуїції, більше медитативного стану.
Що важливо в духовному розвитку?
Йоговськая медитація не змінює подій у вашому житті. Що дано - то дано. Для того, щоб з цим впоратися, потрібна міцна нервова система і дисципліна. Дисципліна допомагає справлятися з тим, що відбувається і допомагає віддатися смирення. Змиріться перед самим собою! Чи не свого вчителя, а самому собі. Я знаю багато сильних людей з інших традицій, і у них є одна спільна риса - це сила смирення, в цьому немає нічого нового. Взагалі, це типово для Мексиканської традиції, індійські люди дуже скромні. Вони не знають мантр або інших йогівських прийомів, які вже тисячу років доступні людям, вони живуть простим життям. Але у них є одна якість, ця внутрішня сила: сила смирення. Для цього не потрібно вірити в Бога. Як кажуть Суфії: Бог для мене - значить милість, так змилуйтесь над Богом. Питання не в тому щоб знайти Бога, говорив Йоги бхаджан, Бог уже давно вас знайшов.
Що важливо, так це, як привести себе в стан балансу. Для медитації вам потрібен інструмент і я знаю, що Кундаліні йога не єдиний доступний спосіб. В принципі, все, що може вас зупинити, зробити спокійним і усвідомленим, є видом йоги, навіть, наприклад, Tai Chi.
Стрес - це хвороба, властива Заходу?
В Мексико сіті я знав одну чудову цілительку. Вона стала знаменитою і почала подорожувати Європою, що, звичайно, добре для неї, так як у неї була велика сім'я, яку потрібно було утримувати. Там її якось запитали, як жінки в її селищі справляються з симптомами клімаксу. Вона відповіла: "У них немає часу про це думати, це прерогатива заможних людей." Скільки уваги ви хочете приділити відбувається? Дуже сумно бачити, скільки людей беруть антидепресанти, коли перебувають у стресі. Але таблетки не змушують стрес відступити. А що таке стрес? Мабуть, сталося щось, чого ви не хотіли, і ваші очікування не виправдалися. Ви створюєте щось у вашому розумі, що має фізичний вплив на ваше тіло, ви переводите напругу в фізичне відчуття. Тобто, відбувається щось, чого ви не хочете, і ви приймаєте таблетку, щоб не відчувати напругу. Однак, правильний і позитивний підхід такий: якщо щось трапляється, то це просто трапляється. Може бути у вашій родині сталося те, що заподіює біль. Я не кажу, що ви не повинні сумувати, будь ласка, відчувайте скільки потрібно. Скорбота є частиною життя. Але таблетки проти скорботи спустошують ваше життя. Зараз багато в світі змінюється, і одержуваний досвід дуже важливий. Раніше ми мали багато знати, наприклад, як компенсувати речі, але це зараз більше не важливо. Підіть на клас йоги і відзначте, що він дає вам приємне відчуття. Ознайомтеся з технікою медитації. У вас є можливість перебувати в рівновазі і балансі, але для цього потрібно щось робити.
Людина сама собі чинить опір, чи хочуть люди чимось жертвувати? Зараз головна тенденція, це смачно поїсти і попити, сходити в кіно, по магазинах ...
Насолода і походи в кіно, не означають, що людина не може розставляти пріоритети. Виділіть 5% часу з 24 годин на себе! Ви ж хочете бути в рівновазі? Я обожнюю смачно поїсти, наша компанія виробляє красиві і смачні продукти. Виділення часу для медитацій ніяк не впливає на життя повну пристрасті і бажань. Навпаки. Що ви робите з часом, що залишився - це ваша справа, сподіваюся, що ви позитивно налаштовані до оточуючих і уникаєте негативу. Уявіть, що ви можете все, якщо живете в рівновазі. Йоги бхаджан хотів дати йогу звичайним людям, які живуть в квартирах, ходять на роботу і мають сім'ю. І те ж саме по відношенню до медитації. Тут не потрібно бути йогом, відмовитися від світу, що сидить в печері і постійно медитують, зовсім немає. Годину чи півтори години дисципліни в день, і ви можете розпоряджатися залишком дня на свій розсуд. Знайдіть собі вчителя і нехай він допоможе вам знайти простір, самому це складно зробити.
В традиції Кундаліні йоги, вчитель - це не та людина, яка розкладе ваше життя по поличках, а це той, хто дасть вам знання, щоб ви змогли продовжити шлях самостійно. Ох вже ці вчителі, які продають надію .... Вам не потрібна надія, ви вже унікальні. "
Джерела натхнення для Харі Сінгха
Біологічні чаї Hari Tea мають чудові назви: Серцевий центр, Зустріти момент, Давай поговоримо. Вони мають чудовий і, іноді, несподіваний смак. Мета і місія компанії засновані на вченні Йоги Бхаджана, команда компанії займалася у нього багато років. Красиво упакований чай - шиті натуральні мішечки, без металевих скріпок - націлені на полегшення різних станів, все на основі досвіду.
Головний директор Hari Singh: "для цього ми використовуємо аюрведические формули. Ми дивимося які інгредієнти пов'язані з якими і прокладаємо зв'язок між спеціями і чакрами. Чай містить не тільки активні інгредієнти, які впливають на органи, але також інгредієнти, які надають чаю чудовий смак і аромат. Останнє особливо важливо на заході, де, на відміну від Азії, лікувальний чай повинен бути смачним. За тим же принципом зціляє ефекту і приємного смаку, ми виробляємо лінію мюслі, продуктів із зерновими, травами і спеціями, такими як кориця, кардамон, гвоздика і перець. "