МЕДІНФО саркопенія - не хвороба, але серйозна проблема
Існує цілий ряд всім відомих ознак старіння, тремтіння кінцівок, втрата координації, м'язова слабкість і сутулість лише частина з них. Ми заговорили про ці проявах так як вони і є проявом саркопенія - втрати м'язової маси і координації.
Вчені прийшли до висновку, що саркопенія є результатом процесу старіння. Зазвичай саркопенія виникає у людей старше 75 років, але цей діапазон може варіювати в широких межах від 65 до 85 років. Але так само відомо, що не у всіх людей похилого віку розвивається цей стан.
Чому виникає саркопенія?
Справа в тому, що м'язам для підтримки своєї працездатності і маси необхідний білок, який синтезується організмом з амінокислот, в тому числі з тих, які надходять з їжею. Як виявилося, наш організм з віком зовсім не втрачає здатність засвоювати білок, хіба що свої корективи можуть внести серйозні хронічні захворювання кишечника або дефіцит в харчуванні. А ось процес синтезу білка з віком дійсно значно сповільнюється. Як виявилося, це відбувається через згасання ендокринної функції - зниженою продукції ряду гормонів: інсуліноподібний гормон росту (IGF-1). тестостерону і гормон росту. Таким чином, виникає дефіцит в синтезі білка, що призводить до зменшення м'язової маси, зниження сили, а так само порушення функції нервових волокон (нейронів) і навіть до їх загибелі. Звідси виникає і порушення м'язової координації.
Саркопенія створює багато проблем для літніх пацієнтів не тільки ускладнюючи їх активність, адже з огляду на порушення координації, підвищується ризик падінь, травм і переломів.
Лікування саркопенія зводитися до постійних фізичних вправ спрямованим на збільшення м'язової сили і витривалості. Фізичні вправи дуже ефективні в лікуванні та профілактиці цього патологічного стану, він дозволяють прискорити процес синтезу білка вже протягом перших двох тижнів тренувань. Разом з тим заняття повинні проводити досвідчені фізіотерапевти або лікарі лікувальної фізкультури, так як у літніх людей неприпустимі перевантаження.
Хоча медикаментозна терапія не є кращою, деякі препарати можуть виявитися корисними в додаток до лікувальної фізкультури. До них відносять в основному чоловічі і жіночі статеві гормони і гормони росту (анаболіки). Потрібно пам'ятати, що тривале використання цих препаратів загрожує низкою побічних ефектів.