Відносини, в яких немає довіри, перетворюються в череду постійних перевірок. До того ж своїм упередженим ставленням, поведінкою, недовірою і відстороненістю жінка сама провокує чоловіка на зраду або відхід з відносин.
Захищаючи себе від можливого неприємного і хворобливого досвіду, жінка сама руйнує стосунки. Вибудовування захисних стін - це одна з найбільш поширених причин жіночої самотності. Коли дивишся на чоловіків крізь фільтр недовіри і негативних очікувань, то шанс знайти гідного партнера практично зводиться до нуля. Більш того, не довіряючи, сумніваючись, дозволяючи своїй уяві малювати страшні картини зради, зради, відходу з родини, ви тримаєте себе в постійному стресі, негативі і самі стоїте на шляху свого щастя.
Якщо у вашому житті був сумний досвід взаємини з чоловіками, де вашу довіру було віддане, а почуття розтоптані, вам необхідно опрацювати це негативний досвід самостійно, а краще спільно з психологом. Важливо відпустити біль і образу, не зберігати їх, не плекати, як роблять багато дівчат, переказуючи близьким і подругам травмуючий подія минулого, пускаючись в деталі того, як погано з вами надійшов колишній партнер. Спогади болючі і потрібен час, бажання і готовність пробачити людини і відпустити його зі свого життя. Не потрібно тягнути біль минулого в своє справжнє, так ви отруюєте своє життя і позбавляєте себе шансу знову знайти радість відносин, щастя любити і бути коханою, потрібною, бажаною!
Довіра - це основа будь-яких взаімоудовлетворяющіх і гармонійних відносин, будь то ділові, дружні або любовні взаємини. Залишаючись відкритими новому досвіду, ми збільшуємо ймовірність створити своє сімейне щастя. Страх, що нові відносини можуть принести ще більше болю і прикрощів сковує жінок, що мали негативний досвід минулого, не дозволяє їм бути спонтанними, природними, щирими і вільними у відносинах.
Як знову навчитися довіряти чоловікам? Рекомендації психолога.
Перш ніж дати вам кілька простих, але в той же час ефективних рекомендацій про те, як навчитися довіряти чоловікам, я пропоную вам виконати наступну вправу. думаю, багатьом воно знайоме з дитинства.
Потрібно повернутися до іншої людини спиною, закрити очі і впасти назад, розраховуючи, що вас спіймають. Якщо ви виконували цю вправу в минулому, то, напевно, пам'ятаєте, що відчували перед падінням і під час нього. Спочатку ви наповнюєте страхом, переживаючи, що партнер по якійсь причині може вас не зловити. Але в якийсь момент ви наважуєтеся і падаєте. І коли ви прийняли це рішення, ви довірилися партнеру.
І що було потім, коли партнер підхоплював вас? Як змінювалося ваш емоційний стан? Думаю, вас переповнювала радість і величезне полегшення, а деякі з вас зрозуміли, що можуть довіряти іншим. Якщо ви вперше чуєте про цю вправу, тоді тим більше вам необхідно його виконати. Бажано, щоб людиною, який буде вас ловити, був чоловік. Не нехтуйте цією технікою, переживіть цей досвід. Адже так ви зрозумієте, що для вас означає довіру, і відчуєте незабутньо приємні почуття, коли ваші страхи розвіюються. Ви, можливо, усвідомлюєте, що навколишні підтримають вас незалежно від вашого недовіри.
Нижче я перерахую кілька цінних ідей про те, як можна знизити свою підозрілість і встати на шлях довіри людям, особливо чоловікам:
- Перестаньте дивитися фільми і серіали з любовними трикутниками. або де чоловік погано і жорстоко поводиться з жінкою, або де жінка піддається приниженню, як моральному, так і фізичному, де жінці змінюють, її зраджують, залишають. Все це залишається в вашому несвідомому, а потім впливає на ваш вибір і життя в цілому.
- Припиніть слухати плачевні і неприємні історії своїх подруг про те, як з ними погано поводяться чоловіки, які вони все негідники і зрадники, що все змінюють, що гідних чоловіків не залишилося. Будьте обережні з тим, чим ви себе наповнюєте і яку картину світу ви створюєте для себе.
- Уважно ставтеся до порад оточуючих. зокрема кращих друзів, подивіться на їх життя, чи хочете ви так життя. Якщо так - чудово, можливо їм є чому вас навчити, а якщо їх життя викликає у вас тихий жах, тоді подякуйте за поради і бажання допомогти, але робіть так, як вважаєте за потрібне.
- Дозвольте світу, і іншим людям бути такими, якими вони є. Просто визнайте унікальність всього і всіх, а також можливе недосконалість. Це додасть вам сил, яких позбавляє вас підозрілість, і бажання все підлаштувати під себе.
Більше корисних рекомендацій ви знайдете в моїй міні-книзі:
«Чому я самотня? Як подолати самотність ». Міні-книга
У зв'язку з частими питаннями на тему жіночої самотності, я написала для вас міні-книгу, де розповідаю про основні причини, чому нам важко створити і підтримувати тривалі відносини з чоловіками і чому не дивлячись на всі спроби і активні дії жінка залишається самотньою.
У практичному керівництві «Чому я самотня?» Пропонуються рекомендації щодо вирішення даної проблеми, задаються коучингові питання для усвідомлення того, що відбувається, описуються психологічні техніки, які допоможуть змінити ситуацію на краще і подолати свою самотність.
- Жіноча самотність і довіру. терапевтична казка
- Здатність прощати ...
- Самотність і свобода
