У Марфо-Маріїнському медцентрі «Милосердя» займаються реабілітацією дітей навіть з важкими формами ДЦП з усієї Росії. Бюджет Департаменту охорони здоров'я Москви покриває реабілітацію тільки московських дітей. Для того, щоб діти з регіонів теж змогли безкоштовно проходити реабілітацію в центрі, нам дуже потрібна Ваша допомога!
Завідуюча Центром реабілітації дітей з ДЦП «Милосердя» Олена Семенова
Кожна мить в світі відбувається спроба суїциду. Відомі слова одного з тих, що вижили: «Коли ти летиш з мосту розумієш, що всі твої проблеми можна вирішити. Крім однієї - ти вже летиш з мосту »
Фрагмент бразильського антісуіцідного плаката. Бразильська організація Centro de Valorização da Vida працює над тим щоб допомогти людям самостійно протистояти суїцидальних нахилам
Відповідають ті, хто вижив, з антисуїцидальних сайту pobedish.ru. і психолог, директор Християнської служби психологічної допомоги «Свіча» Олександра Імашева.
Друга спроба ... жити або померти?
Знаю, що тим, хто зараз хоче накласти на себе руки, нерозумно говорити, що його життя безцінне. Але я повторю - твоє життя безцінне, вона - Божий дар, вона твоя і потрібна тільки тобі. Бережи і бережи своє життя! Якщо не стане тебе, ті, хто колись робили тобі зло, будуть жити далі, у них будуть в житті радості, а у тебе нічого. Тебе просто не буде, а іншим буде глибоко наплювати. Цінуй свою особистість, то, що ти є на білому світі.
Юлія, 21 рік.
Підійшов близько до смерті людина відчуває екзистенційний шок. Цей шок нерідко прояснює для людини нові смисли життя, і невдалий самогубець починає розуміти, що ті труднощі, з-за яких він зробив спробу, насправді можна вирішити, а в житті є речі набагато важливіше.
Існує думка, що все самогубці перед самою смертю намагаються якось врятуватися - шибеники намагаються намацати ногою відкинутий табурет, що кинулися з вікна - за щось схопитися. Але це вірно не для всіх. Багато хто не намагаються і навіть чинять опір спробам їх врятувати. Це - якраз ті, хто в майбутньому швидше за все повторить спробу самогубства. Навіть після того, як вони заглянули в обличчя смерті, вони продовжують відчувати безнадійність і душевний біль. Чи можна їм допомогти і підтримати, постаратися відвернути від нової спроби самогубства? Можна, можливо!
Коли невдалий самогубець приходить до тями на лікарняному ліжку, то найважливіше для нього - щоб поруч був хтось, хто його б розумів і йому співчував. Щоб був хтось, хто б його вислухав. Особливо це важливо для тих, хто після порятунку говорить «краще б мені померти». Всі самогубці хочуть повідомити про свій намір до скоєння суїциду, і майже завжди або прямо говорять про те, що збираються зробити, або побічно намагаються довести це до відома близьких (постійно говорять про самогубства інших людей або на тему смерті, захоплюються літературою або фільмами по цій тематиці, здійснюють символічні дії - наприклад, прощаються з друзями, віддають борги, роздають улюблені речі).
Невдалий самовбивця не повинен бути на самоті. З ним треба говорити. Але є підходи, на які накладено суворе табу.
Що не потрібно робити:
- Засуджувати і критикувати за спробу суїциду. Пам'ятайте: людина скоїла її від найсильнішої душевного болю і почуття безвихідності, він не знайшов іншого виходу. Критика тільки посилить ці почуття.
- Грати на почутті провини. Не можна грати на почутті провини: як ти міг, ти не подумав про своїх ближніх, ти думав тільки про себе, ти егоїст. Ні в якому разі не можна винен. Почуття провини ще нікого і ніколи не спонукало жити, зате в петлю заганяли не раз.
- знецінює почуття і проблеми невдалого самогубця. Цим часто «грішать» батьки врятованих підлітків: заявляють їм, мовляв, все твої проблеми яйця виїденого не коштує. Їм здається, що вони підбадьорюють свою дитину, а насправді той лише гостріше відчуває, що його ніхто не розуміє і його переживання нікому не цікаві. Це тільки зміцнить підлітка в думки, що потрібно повторити спробу.
- Залякувати. Не треба погрожувати невдалому самогубцю пеклом за його спробу, розписувати прийдешні нескінченні муки. Йому і так погано, йому потрібна підтримка і доброта, а не прокурорські мови. Нагадування про те, що самогубство - смертний гріх, підходить для профілактики суїциду, якщо відомо, що людина віруюча. Це багатьох дійсно утримує. Але після спроби самогубства цього робити не можна, інакше людина відчує себе остаточно приреченим, а якщо так - який сенс жити?
- Уникати розмови про самогубство. Не можна робити вигляд, що нічого не сталося, не можна спілкуватися з невдалим самогубцем фальшиво-бадьоро, немов прийшли в лікарню до людини, якій всього лише зробили операцію з видалення апендициту. Невдалий самогубець знову ж відчуває, що про найважливіше з ним не хочуть говорити. І він змушений замикатися в собі і в собі перетравлювати те, що трапилося, що може посилити почуття безнадії.
Що потрібно робити:
Якщо вижив самовбивця захоче поговорити про те, що він зробив, обов'язково потрібно його в цьому підтримати. Треба сказати своє розуміння того, що сталося: я знаю, тобі було так погано, ти іншого виходу не бачив. Часто самогубців тягне поговорити про те, що з ними було, через що вони зробили свою спробу. І це треба підтримати, запитати, чому було так погано, чому було так важко. Обов'язково потрібно дати можливість вилити душу і вислухати дуже уважно, ні в якому разі не перебиваючи і не відволікаючись.
Головне - висловити йому свої теплі почуття і любов, сказати про те, що він важливий і потрібний, що він дуже дорогий для того, хто з ним поруч, для своєї родини. Чи не дорікати, кажучи, що він не подумав про почуття своїх ближніх, а розповісти, як він любимо, як його чекають вдома, як всім погано без нього.
Запропонувати обговорити можливу допомогу: мовляв, обов'язково має бути щось, що може допомогти - давай про це поговоримо. Можна запропонувати допомогу психотерапевта, причому, не просто абстрактно про це сказати, а позначити свою активну допомогу: я знайду для тебе хорошого лікаря, я приведу його до тебе, він обов'язково допоможе. Самогубець повинен відчувати, що є люди, яким дуже не байдуже.
Якщо вижив самовбивця все одно вперто стоїть на своєму і заявляє, що варто йому виписатися з лікарні, як він тут же повторить спробу (або натякає на це, кажучи про те, що йому нема чого жити), то є кілька шляхів, щоб постаратися цьому запобігти :
Друге. Знайти хорошого лікаря-психотерапевта і умовити пройти курс лікування психотерапією і антидепресантами. Якщо людина так наполегливий у своїх намірах, то цілком можливо, що у нього справжня депресія, яка вимагає серйозного лікування.
Третє. Досконально з'ясувати, що штовхає людину на нову спробу. І якщо в основі цього лежить якась реальна проблема - зробити максимум для її вирішення, або, по крайней мере, проявити всю свою добру волю до цього. Прямо сказати: мені, твоїй дружині, твоєму другові не все одно, що ти хочеш померти, ми будемо дуже сумувати. Давай хоча б заради нас спробуємо якось разом вирішити твою проблему, пошукати інші виходи. Потрібно, щоб він відчув, що поруч з ним є «група підтримки».
Невдалий самогубець будинку
Головне - хотіти над собою працювати, і згодом отруюють життя думки зникнуть, а ще через деякий час - обов'язково з'явиться бажання жити. Я завжди в глибині душі знала, що це чудово - хотіти жити.
Христина, 20 років
Коли невдалий самогубець виписується з лікарні і повертається додому, то слід дотримуватися приблизно тих же правил в спілкуванні з ним.
Не повинно бути «змови мовчання» навколо його спроби самогубства. Не треба спеціально про це нагадувати, але якщо він сам про це заговорить - обов'язково вислухати його і поговорити з ним на цю тему. А то в таких випадках дуже люблять відвести розмову в бік, перевести його на інше або почати ахати «ой, не треба про це, забудь скоріше, коли згадуй». Треба! Людина зробив, може бути, найстрашніший вчинок у своєму житті і дуже зрозуміло, що йому хочеться і треба про це поговорити. Підтримайте його в цьому!
Не потрібно влаштовувати навмисний контроль: не залишати його одного, якщо він йде з однієї кімнати в іншу, демонстративно йти за ним. Але потрібно постежити, щоб людина не страждала від самотності, і якщо він просить вашого суспільства - потрібно кинути все і побути з ним.
Буває, що людина спеціально просить залишити його на самоті. Не потрібно чинити опір цьому ( «немає, я буду сидіти з тобою поруч!»), Але не потрібно і залишати його одного надовго. Найкраще - сказати йому щось на кшталт «добре, ти посидь один в кімнаті, а я буду недалеко, на кухні, клич, коли що» або «мені дуже хочеться побути з тобою, якщо ти не хочеш, ми не розмовлятиме, будемо кожен займається своєю справою, просто побудемо разом ».
Потрібно, щоб він відчував, що хтось поруч є і хтось за нього переживає. Недарма самогубства найчастіше відбуваються пізно вночі або рано вранці, коли людина найчастіше один і у владі своїх думок. Повинна бути установка: я поруч, я завжди поруч, коли тобі потрібно, вдень і вночі, і завжди тобі допоможу.
Потрібно допомогти людині знайти причину, по якій і для якої він міг би жити. Чи не наполягаючи, що не нав'язуючи, але пропонуючи йому різні варіанти. У моїй практиці був випадок, коли невдала молода самовбивця, яку мучило бажання повторити спробу, вирішила ... зробити сайт для допомоги таким же, як вона. Хоча вона сама ще не була впевнена, що ні накладе на себе руки, вона все одно почала робити цей сайт, підбирати матеріали, умовляти інших залишитися жити. І ця робота врешті-решт дала їй самій стимул до життя. Допомагаючи іншим, вона допомогла собі.
Жити - це класно! Я тільки зараз зрозуміла. Відчувати, як повітря набирається в легені, як серце б'ється, м'язи напружуються. Я можу ходити, говорити, а хтось же не може. Зараз мені в кімнату світить сонце, і птиці кричать. І все ж це щастя - дихати.
Анастасія, 18 років
Групи ризику
Жінки намагаються накласти на себе руки в чотири рази частіше, ніж чоловіки. Однак чоловічі спроби самогубства закінчуються смертю в чотири рази частіше, ніж жіночі. Пов'язано це з тими способами, які вибирають чоловіки і жінки. Жінки частіше намагаються отруїтися, і «промахуються» з дозою, в той час, як чоловіки вибирають інші, більш смертоносні способи.
- Підлітки з 12 до 20 років. Основна причина підліткових суїцидів - погане вміння справлятися з труднощами і недолік життєвого досвіду для вирішення проблем. Конфлікти в цьому віці нерідко здаються нерозв'язними, і швидко виникає відчуття безнадійності, характерне для самогубців. Крім того, підлітки погано розуміють, що таке смерть. Вони не до кінця усвідомлюють, що смерть - це кінець життя, і до суїциду можуть привести мстиві мрії «накладу на себе руки і подивлюся, як вони будуть шкодувати, що я помер».
Підлітки часто роблять спроби суїциду демонстративно, і це нерідко крик про допомогу, про те, щоб на них звернули увагу. Деякі не хочуть себе по-справжньому вбити, їм більше хочеться всіх налякати.
- Люди похилого віку після 60 років. Якщо підлітки накладають на себе руки від нестачі життєвого досвіду, то люди похилого віку відчувають тугу і безнадія через швидкого кінця життя. Мовляв, все одно це не за горами, можна і прискорити. Крім того, вони нерідко страждають важкими хворобами, що теж є фактором ризику. У багатьох вмирають подружжя, що призводить до важких депресій і суїцидальних думок і спроб.
- Чоловіки 20-35 років. Це менш поширена група, але тим не менш, її можна виділити. Основна причина суїцидів тут - невміння впоратися з завданнями, які підкидає життя, людині здається, що до цього віку вже покладається щось досягти, а цього немає - ось і депресія, ось і спроба суїциду.
- Тяжкохворі. Лідери по суїцидів в цій області - хворі на ВІЛ, онкохворі, які страждають депресією. Слід зазначити, що в стані депресії відбувається 60% всіх самогубств. Суїцидальні думки - один із симптомів депресії.
- Алкоголіки і наркомани. У алкоголіків розвивається алкогольна депресія, в результаті якої вони накладають на себе руки. Наркомани в період між прийняттям наркотиків відчувають безглуздість життя, на це також може наложиться «ломка» через відсутність наркотичної речовини.