Тіні в психології
Тіні - це частини нас, які ми з певних причин не можемо усвідомлено прийняти в себе. Наша свідомість не може витримати явна невідповідність змісту Тіні і уявленнями про те, якими ми повинні бути. Звичайно, у кого-то якась частина особистості може стати Тінню, а кого-то - зовсім немає. Все залежить від того, що, грубо кажучи, людина вважає хорошим, а що поганим.
Наприклад, для кого-то його Жадная частина стане Тінню, тому що «недобре бути жадібним». А для кого-то в силу придбаних в дитинстві культурних програм це питання не стане актуальним. (Хоча, чесно кажучи, «свербіння» неприйняття себе все одно буде, як не крути).
Тіней в кожному з нас безліч. Як водиться, ми не відразу їх усвідомлюємо.
Хоча користь від усвідомлення своїх Тіней і їх трансформації досить велика. В першу чергу енергетична користь.
Одне з улюблених розваг дітей на море - це топити надувний м'ячик і дивитися, як він злітає з-під води, коли його відпустиш. Утримати м'ячик під водою перед його злетом - не так просто. На це потрібні сили.
Приблизно також ми намагаємося утримати Тіні в несвідомому, витрачаючи свої сили.
Однак завдання будь-яких частин (а Тіні - це наші частини) - проявитися і почати діяти, тому або нам потрібно постійно їх утримувати невияв, або відпускати хватку, щоб «милуватися» своїми Тінями в дії, паралельно відчуваючи, що ми робимо щось не то, або навіть згораючи від сорому, при цьому не знаючи, як вести себе по-іншому.
Про які Тінях може йти мова? Напишу про деякі з них.
Люди, що володіють цією Тінню, можуть поступитися моральністю заради вигоди для себе. Вони можуть зрадити. Проблема, в результаті, в тому, що через якийсь час вони самі перестають довіряти людям (а це відчуття не з приємних) і / або перестають довіряти собі.
Сутність Тіні Жертви - безсилля і страх відстоювати свої інтереси і проявляти себе у всьому, у чому хочеться.
У психотерапії ми часто працюємо з ситуаціями, де проявляється Тінь Жертви. І якщо ці ситуації опрацьовані, ця Тінь може бути трансформована без її чіткої візуалізації і окремої роботи.
Однак пару раз я зустрічалася з ситуаціями, коли після декількох зустрічей, на яких були трансформовані всі можливі спогади, в яких людина був безсилий і відчував себе жертвою - все одно у людини звучав посил: «на мене нападають, я не можу ні з чим впоратися , я беззахисний, я боюся бути собою ». Це гарний час звернутися до Тіні Жертви, як окремої частини, щоб трансформувати її вже повністю (якщо цього не зробити, то можна так і застрягти в Теле болю, на рівні нещасної дитини, який ніколи не подорослішає, не стане сильним, діяльним і щасливим) .
О, це може бути про нас, про психотерапевтів. «Тільки поранений цілитель зцілює». (К. Г. Юнг) Мене дивувало, чому ця строчка не звучить так «Тільки поранений і зцілений цілитель зцілює». Адже неможливо зцілити, не знаючи, як зцілитися самому.
Чула думку, що щоб зцілювати, психотерапевт повинен залишатися в контакті зі своїми пораненими частинами. Оскільки якщо він забуде про них, то відразу як би підніметься над клієнтом, будучи сильним, здоровим, активним, і це занурить клієнта в відчуття себе слабким, хворим, пасивним і дурним ...
Ну, не знаю)) По-моєму, всім клієнтам хочеться найменше бачити травмованого психотерапевта, щоб мати можливість звертати увагу і зцілювати тільки свої травми. Що вельми справедливо.
Загалом, якщо в вас є Тінь Пораненого Цілителя, це привід задуматися, а може, варто стати зцілення Цілителем?
Тінь Демона дуже потужна. І сутність її в тому, щоб виступати проти Бога і його законів. Бунт. Безглуздий і нещадний. При цьому якщо Тінь Бунтаря бунтує, в принципі, то Тінь Демона - бунтує саме проти Бога.
Я зустрічалася з такою Тінню. Зазвичай ця Тінь дуже погано осознаваема, тому що надзвичайно скомпенсирована. Дійсно, хто захоче визнати, що він ненавидить Бога і бореться з ним? Тим більше спокою приходило до людини, який усвідомлював цю Тінь і знімав «заряд» цієї боротьби, тим самим автоматично припиняючи боротися з Богом.
Люди, що володіють цією Тінню, завжди «білі ворони», ізгої для суспільства. Навіть якщо вони багато спілкуються з людьми, що оточують відчувають їх внутрішнього ізгоя і цураються їх. Діти з Тінню Вигнанця часто бувають «опудалами» в колективі, на них спускають собак при першій можливості.
Можна багато ще описувати частин-Тіней. Робота з ними - це завжди дуже цікаво, і сильно впливає на того, хто свою Тінь трансформує.
Робота з Тінню
Власне, в чому робота з Тінями полягає?
Прочитала в одній книзі серед інших дуже слушних порад такий: «Потрібно вибудувати все Тіні перед собою, взяти меч правди і проткнути їх. Потім прийняти залишки енергії ».
Суворо. Ніколи так не робіть))
Ваша Тінь створена вами, і її не можна знищувати, боротися з нею. Взагалі ніякого насильства.
Уявіть Тінь у вигляді образу - це раз.
Привітання - два.
Подяка за те, що ви довго були разом, і Тінь працювала на вас - три.
Тут потрібно відзначити, що Тіні завжди виконують позитивні функції. Як і будь-які частини, вони - адаптація людини до дійсності. Необхідно зрозуміти цю позитивну функцію і вирішити, чи потрібна вам зараз ця функція чи ні. Якщо так, то який іншій частині цю функцію можна делегувати.
Намисто - чотири ( «я вітаю тебе, з'єднуюся з божественним в тобі»).
Швидше за все, після тих етапів ви перестанете боротися з Тінню і дозволите їй самій трансформуватися або зникнути.
Якщо боротьба продовжиться - ласкаво просимо до психотерапевта) Складні випадки - це як раз для нас.
Успіхів і до зустрічі)
Тіні в психології тіні - це частини нас, які ми з певних причин не можемо усвідомлено прийняти в себе. Наша свідомість не може витримати явна невідповідність змісту Тіні і уявленнями про те, якими ми повинні бути. Звичайно, у кого-то якась частина особистості може стати Тінню, а кого-то - зовсім немає. Все залежить від того, що, грубо кажучи, людина вважає хорошим, а що поганим. Наприклад, для кого-то його Жадная частина стане Тінню, тому що «недобре бути ... Читати далі →
Ще більше цікавого в блозі
- Правила щасливої родини
- Субличности успіху і неуспіху
- вітальність людини
- Зайва вага Психосоматика частина 1