Як ми бачили в розділі 1, наш досвід можна розуміти з точки зору трьох різних сфер, які не мають фіксованого положення і чітких меж, а плавно перетікають одна в одну. Сфера I- це світ Сновидіння, СфераII- країна мрій, що включає в себе нічні сновидіння, які ви згадуєте, а СфераIIIсоответствует реальності консенсусу, тобто, буденного світу.
Час Сновидіння або чуттєва реальність
Тут ви помічаєте глибинні переживання, почуття, на які ви зазвичай не звертаєте уваги, і відчуття, ще не втілилися у вигляді осмислених образів, звуків і т.п. Ці ігноровані або маргіналізіруемие явища являють собою чуттєві, тобто, дословесного, почуття і відчуття.
Країна мрій
У країні мрій ви, перебуваючи в стані неспання або сну, помічаєте сновидіння, фантазії, персонажів і об'єкти. Ви можете легше висловлювати цей досвід в словах, за контрастом з переживаннями Сновидіння, які майже не піддаються розумінню в звичайних термінах.
буденна реальність
У повсякденному реальності ви можете використовувати своє звичайне увагу, щоб помічати і розділяти з іншими свої спостереження самого себе, інших людей, об'єктів та ідей. Повсякденну реальність можна описувати з точки зору простору і часу, за контрастом зі світом Сновидіння і країною мрій, простір і час яких зовсім не схожі на те, що ми звикли бачити в повсякденному реальності.
У той час як більша частина роботи зі сновидіннями спрямована на розуміння змісту снів з Сфери II і співвіднесення їх з повсякденною реальністю, або СферойIII, 24-годинне Усвідомлюване Сновидіння зосереджується, головним чином, на чуттєвої СфереI, що становить основу реальності.
Зауваження щодо нових термінів
Можливо, ви помітили, що я використовую певні слова особливим чином. Бути може, ви зазвичай не користуєтеся такими термінами, як «чуттєвий», «осознаваемость» або «Сновидіння», або використовуєте їх для позначення чогось іншого, ніж те, що вони позначають тут. Я прошу вибачення за те, що використовую старі терміни по-но-во-му, оскільки може бути складно вчитися новим термінам або використовувати старі дещо в інший спосіб.
Я намагався, по можливості, використовувати стару термінологію, але був змушений розробляти нові значення для старих термінах, оскільки старі слова нерідко маргіналізують Сновидіння і чуттєву основу реальності. Я сподіваюся, що ви зможете розділити зі мною моє розуміння слів; вони важливі лише остільки, оскільки вказують на переживання, які майже не піддаються вираженню.
Наприклад, я заново визначаю термін «свідомість». Відповідно до словника Вебстера, свідомість - це стан поінформованості про що-небудь всередині себе або про що-небудь зовнішньому. Воно означає «розум» або «вищий рівень психічного життя, про яке людина обізнаний, за контрастом з несвідомим».
Мені б хотілося, щоб свідомість означало щось більш конкретне, а саме, спо - собность спостерігати частини реальності консенсусу або сновидіння і розуміти ці частини як аспекти своєї самості. З цього нового визначення, свідомість має справу з частинами і їх зв'язками між собою.
Ще одне важливе слово - «відчуває» (або «чуттєвий») [sentient] *. Воно відноситься до постійної і автоматичної обізнаності про ледь помітних, зазвичай маргіналізіруемих переживаннях і відчуттях. Таку здатність наділений кожен. На думку деяких буддистів (наприклад, Тіч Нат Хана) і майже всіх тубільних народів, їй має все суще, включаючи камені і дерева.
Якщо ви починаєте усвідомлювати свій чуттєвий досвід (тобто, ставати обізнаним про нього), замість того, щоб його маргіналізувати, значить ви досягли осознаваемости. Осознаваемость означає поінформованість про чуттєвому досвіді, який передує всьому, що ви думаєте, бачите, чуєте і робите. Осознаваемость веде до нової точки зору на життя, до мудрості або інтуїтивного розуміння Сновидіння. У цьому стані ви усвідомлюєте тенденції, так само як і реальні обставини.