Режим дня є своєрідним диригентом організму. При дотриманні режиму дня у людини виробляються умовні рефлекси. А що таке життя новонародженого - це тільки умовні рефлекси. Коли організм привчений до певного режиму дня, він заздалегідь готується до певних дій: до прийому їжі, відходу до сну. Як же краще скласти режим, розпорядок дня для новонародженої дитини?
Найскладніше - це привчити новонародженої дитини до певного режиму дня, тому що періоди сну і неспання у нього ще не систематизовані. Поведінка малюка залежить від задоволення його потреб.
В першу чергу режим дня підпорядковується режиму годування. При грудному вигодовуванні кількість годувань може змінюватися від 10 до 12 на добу. Тому розпорядок дня для малюка залежить від кількості годувань.
Спробуємо скласти приблизний режим для новонародженого малюка.
Коли починається ранок - про це дитина повідомить своїм плачем. У більшості дітей це відбувається годині о шостій ранку. Вставати, звичайно, важко, але доводиться. Обов'язково змініть памперс дитині після нічного сну, погодуйте його. Зазвичай в ранковий час дитина ще раз засинає після годування. У вас є можливість ще полежати.
Ранкова зарядка"
Перед наступним годуванням підготуйте все необхідне для вмивання малюка. Зробіть з ним «зарядку». Краще поснідайте до годування.
Прогулянка - дуже важлива частина в режимі дня новонародженого. Найкраще йти гуляти після другого годування. Можете це робити в компанії подруги з дитиною. Це дуже зручно. Ви можете пройтися по магазинах, заходячи по черзі. Якщо у вас є помічники, то з коляскою погуляти можуть вони, а ви в цей час можете зайнятися домашніми справами.
Переодягаєте малюка, годуєте. Звичайно, краще буде, якщо ви встигнете пообідати до нього. Далі вам краще лягти відпочити разом з малюком. Пам'ятайте про відпочинок. Мамі після пологів відпочинок просто необхідний для її якнайшвидшого відновлення і для здоров'я малюка.
Після відпочинку знову прийшов час годування і можна відправитися на другу прогулянку.
ранній вечеря
Годування, переодягання. Тепер ви можете почати готуватися до вечірнього купання і можете повечеряти.
Водні процедури
Готувати малюка до водних процедур найкраще, коли він ще не зголоднів. Почніть трохи заздалегідь до моменту його годування. Розгорніть його, дайте йому трошки «погуляти», потім скупайте. Водні процедури принесуть задоволення і малюкові і вам. Тепер погодуєте його і покладіть спати.
Можна перенести купання на більш пізній термін, купати малюка після дев'ятої години вечора. Зазвичай після купання і годування у малюка настає довга перерва між годуваннями. Однак якщо малюк після купання не заспокоюється, то краще купати його раніше.
Ми можемо дати тільки загальні поради щодо складання розпорядку дня малюка. Звичайно, у кожного малюка, особливо новонародженого, свій проміжок між годуваннями, і свого часу «гуляння».
Безліч корисних порад з організації дня годуючої мами:
Режим дня для дитини 0-5 місяців:
Поради доктора Комаровського:
Труднощі першого місяця: