Розповідають, що якийсь китайський імператор одного разу запросив до себе трьох найсильніших людей в країні і став розпитувати про їх методах тренувань.
Перший, величезний і товстий, сказав:
- Я прокидаюся в полудень, за сніданком з'їдаю барана, потім починаю піднімати тяжкості.
Другий, худий, як жердина, повідав:
- Я піднімаюся на світанку і три години медитую. Потім з'їдаю кілька горіхів і приступаю до вправ.
Третім силачем був звичайний людина - не вгодований, але і не худий, ні з потужними м'язами, але і не кволий, він пояснив свої успіхи так:
- Я встаю з ліжка коли заманеться, їм стільки, скільки хочеться, але в тренування вкладаю всю себе.
Ось три основних напрямки для розвитку фізичних можливостей людини.
Найбільшого поширення має перший шлях - атлет повинен багато їсти і спати, щоб бути готовим до колосальних фізичних навантажень під час тренувань.
У такі результати важко повірити, і виникає законне питання: «А чому їх не видно в світових спортивних досягненнях?»
Проте, медитація все більше і більше входить в арсенал психологічної підготовки спортсменів.
Найважче зрозуміти третій напрямок. Що значить вкладати всього себе? Хіба в повному обсязі викладаються атлети, що тренуються за звичайними методиками і навіть із застосуванням медитації? Є тут ка-кі-то секрети?
Якось Гончарову довелося працювати з групою силовиків під керівництвом Анатолія Самодумова. Це відомі люди, про яких чимало писали в газетах, їх часто показували по телебаченню.
Звичайні чоловіки і жінки, дівчата, неспортивної зовнішності, показують результати, які не по зубах добре тренованим атлетам. Сімнадцятирічна дівчина, наприклад, відриває від підлоги штангу вагою 500-700 кг, чоловік утримує на місці автомобіль з працюючим потужним двигуном, інший тягне за собою літак.
У них є свої методи тренувань, які корінням, ймовірно, йдуть углиб століть, до часів билинних богатирів. Розповіді про силу героїв народних переказів, звичайно, грішать перебільшеннями, але і містять частку правди. Скандинавські саги, наприклад, повідомляють про вікінгів, який в повному озброєнні міг з місця підскочити на висоту, що перевищувала його зростання. Середня вага вікінга зі зброєю за підрахунками фахівців становив близько 200 кг.
Та й у наш час нерідко з'являються повідомлення про неймовірні звершення пересічних людей, які просяться в таблицю світових рекордів.
Але вони ніколи туди не потраплять, бо їх показує не на спортивних змаганнях, а в екстремальних умовах.
Відомий випадок, коли мисливець, раптово атакований диким звіром, підстрибнув з місця на три з гаком метра і вчепився за гілку дерева. Під час війни один солдат легко закинув в кузов машини колесо вагою близько 180 кг (справа була під час ворожого артнальоту, в звичайних умовах це він робив за допомогою двох товаришів).
Рятуючи дитини, мати підняла шматок стіни звалився під час землетрусу будинку. Зрушити його потім виявилося під силу тільки бульдозера. Бігун, замикав групу марафонців, несподівано розвинув швидкість і фінішував одним з перших - виявляється за ним погналася собака на одному з етапів.
Обід, що розташувалися на привал мисливців, був зіпсований літаком сільськогосподарської авіації. Літак розпилював над полями мінеральні добрива, вони густим шаром покрили харчі і стакани з міцних. Розлютившись, один мисливець схопив пляшку і запустив в літак. Пляшка потрапила в мотор, і літак був змушений здійснити посадку. Слідчі потім довго дивувалися, як на такому чималій відстані можна було зробити такий точний кидок?
Таких прикладів можна навести багато.
А чи може звичайна людина показувати схожі результати в буденному, неекстремальному обстановці?
Гончаров вважає, що так, може.
Для цього слід скористатися гіпнозом.
Сам він, заради цікавості, в присутності того ж Самодумова відривав штангу вагою 500 кг. Що в кілька разів перевищує його власну вагу. З рекомендацій силовика скористався лише однією - надів валянки для збереження теплової енергії. Головним методом, що дозволив взяти таку вагу, був самогіпноз.
Саме інтерес до гіпнозу і привів групу Самодумова в Московську школу гіпнозу.
Успішним був співпрацю Гончарова і з дитячою хокейною командою «Динамо». Свого часу юні хокеїсти переживали затяжну економічну кризу. Пішли провали і травми, команду залишали кращі гравці, танув бійцівський дух.
Сеанси гіпнозу принесли результат: команда вирвалася в число лідерів і на довгі роки посіла чільне місце.
Гіпноз робить помітні зміни в психіці, теле і зовнішності людини. Експериментально встановлено, що під гіпнозом зір і слух поліпшуються приблизно в два рази, почуття смаку зростає у вісім, а нюху - в шістнадцять.
Цікаве відбувається з тактильними відчуттями - дотиком. Їх можна передати на багато кілометрів, і вони зберігаються на довгі роки. Яке-небудь безневинне дотик гіпнотизера-о-пліч гипнотизируемого залишиться в пам'яті останнього чи не назавжди.
Одним з дивних чудес гіпнозу є виведення діяльності органів почуттів у зовнішнє середовище. Наприклад, гіпнотизер тримає в роті шматочок цукру, а гіпнотізіруемий відчуває його смак.
Яким чином смакові відчуття передаються на відстань, невідомо.
Після сеансу невибагливою аутогенного тренування в учасників змінюються особи. Вони стають м'якше, спокійніше, добріше, приймають риси, властиві їм спочатку. Частково це пояснюється зняттям напруги і втоми. Але з'являються і натхненність, просвітлення. А вони звідки беруться?
Загадкові метаморфози в гіпнотичному зануренні відбуваються з м'язами і сухожиллями.
Яскравий приклад тому - іноді демонструється на естраді каталепсії. Це явище відоме з давніх часів. Воно було розраховане на те, щоб вразити уяву наших предків з їх невибагливими і грубими смаками. Для збереження аромату тієї епохи наводимо опис каталепсії з виданої сто років тому книги ГІРАМА Джаксона «Повний курс вивчення гіпнотизму, месмеризму, терапевтікі навіювання, лікування та виховання в сонному стані»:
«Ті з вас, які бачили гіпнотичні розваги та подання, згадають, як слабкого складання чоловіки або жінки могли тримати на собі тяжкості в кілька сот фунтів, якщо експериментатор клав їх горизонтально між двома столами або іншими опорними пунктами, причому насправді тяжкість давила тільки на їх голову і ноги.
Це один зі станів м'язового заціпеніння. При великому вправі інші суб'єкти здатні розвивати в цьому відношенні дуже значну силу.
Каталепсію викликають такий спосіб. Припустимо, що ви займаєтеся з хлопчиком, якого ви завантажили в сон, під час якого викликали у нього обман різних почуттів. Проведіть руками вздовж усього його тіла з обох сторін від голови до ніг і зверніться нього з такими словами:
"Ти станеш тепер зовсім нерухомий. Ти вже більше не хлопець. Ти тепер шматок заліза, і ти не будеш в змозі згинати своє тіло. Де я тебе ні покладу і що я з тобою ні робитиму, ти залишишся нерухомим, подібно трупу ".
Потім покладіть хлопчика, який став абсолютно нерухомим, між двома стільцями так, що його голова лежить на одному, а ноги на іншому, і ось перед вами типовий випадок каталепсії.
При цьому пульс у хлопчика частішає, але крім цього не можна нічого помітити, що вказувало б на випробовується хлопчиком напруга. Переконати йому далі наступне:
"Ти не відчуваєш ніякої напруги, ти міг би тепер витримати будь-яку тяжкість, покладену на твоє тіло".
Дія цього досвіду викликає, звичайно, в глядачах здивування. Хлопчик може спробувати зробити це над самим собою в бодрственном стані, причому він помітив би, на свій подив, що йому жодного разу не вдасться навіть з найбільшим напруженням сил утриматися в такому положенні ».
Видно з пояснень цього явища таке: людина має дванадцятикратний розмір міцності. Наші кістки, м'язи, сухожилля не такі вже тендітні, як здається. Вони здатні виносити жахливі перевантаження - візьміть льотчиків-випробувачів, космонавтів. Люди цих професій, так само як і спортсмени, наполегливими тренуваннями підвищують їх міцність для суворих випробувань під час роботи або змагань.
Гіпноз дозволяє домогтися таких же результатів більш швидким і не настільки дорогим шляхом. Але ставлення до нього насторожено, так само як і до медитації. Причина цього не тільки в сформованих поглядах і традиції, а й у недостатній вивченості того й іншого.
А гіпноз і медитація продовжують підкидати нам загадку за загадкою. Що дивно, прогрес в цьому йде паралельно з науково-технічним прогресом. Неначе Творець спеціально поставив собі за мету продемонструвати нам два шляхи розвитку - традиційний і альтернативний.
Є люди-хронометри, люди-сейсмографи, люди-радіоприймачі, люди-калькулятори, люди-локатори, люди-звукоулавлівателі, люди-телескопи. Не кажучи вже про фахівців в діагностиці, цілительство, пошуку води, родовищ і т. Д.
«Цвяхи б робити з цих людей!» - іноді жартома кажуть про тих, хто відрізняється волею і завзятістю. Сказане відноситься не тільки до психічних можливостей людини, а й до його тіла.
Китайський цигун, що має багато спільного з гіпнозом, дозволяє зробити тіло міцніше заліза. Кілька напівголих шаолиньских ченців наводили жах на закутих у метал воїнів феодальних армій. Діючи палицями, а частіше голими п'ятами і кулаками, укладали лицарів, як кісточки доміно. А гострі списи і мечі відскакували від тел ченців, як горох від стіни.
Якщо це може зробити один, то чому не може зробити інший? А я чим гірше?
Прийшли якось в Школу чоловік і дві жінки і сказали, що можуть зчитувати інформацію з дискет, що не вставляючи їх в комп'ютер, і вміють гнути цвяхи тільки їм відомим способом.
Тут же продемонстрували свою майстерність. Чи не докладаючи помітних фізичних зусиль, один з гостей зігнув середньої товщини цвях. Спроба Гончарова повторити трюк ледь не скінчилася для нього плачевно - трохи пальці не зламав.
Ті, що прийшли пояснили, що мають можливість проникати в метал силою думки або внутрішньої енергії через дірки в іонних сітках, які оточують кожну молекулу.
Наскільки науково таке пояснення, залишається тільки гадати. Але факт є факт. І навіть якщо він заснований на спритності рук, все одно викликає повагу вкладеним в нього працею.
Заглядали в Школу і люди, які запевняли, що володіють телекінезом. Обіцяли, наприклад, силою думки скинути сигарету зі столу. Але довести дією це не змогли.
А скільки приходить ясновидців, пророків і навіть месій!
Один, наприклад, всерйоз запевняв, що знає, де закопано золото Колчака. Треба їхати в тайгу за триста кілометрів від Омська, у напрямку, йому відомому. Іншому приснилося місце поховання бібліотеки Івана Грозного. Третій прийшов з грандіозним проектом порятунку людства від руйнівного катаклізму, який ось-ось станеться.
Таких людей тут терпляче вислуховують, хоча працівники Школи з перших слів легко здогадуються, з ким мають справу. Повага до кожної людини, яким би він не був, - тут головний принцип. Крім того, жевріє слабка надія на диво: а раптом людина говорить справа? Нехай навіть він брудний, обірваний, неголений, з палаючими очима. Хіба мало геніїв і феноменів мало таку зовнішність?
Гостей просять довести справою свої слова. І, в основному, вони тушуються, зніяковіло виправдовуються і поспішають ретируватися. Таких тут називають з часткою іронії «людьми XXI століття». Хто знає: може в майбутньому ці люди і не будуть виглядати диваками.
Примітно, що дійсно незвичайних і талановитих людей, як і їх антиподів - диваків і явних божевільних, гіпноз притягує, як магнітом. Це пояснюється тим, що вони і так загіпнотизовані поглинути все їх істота ідеями, як правило, це фанатики, які підпали під владу своїх або чужих переконань. Багатьом з них слід навідатися до психіатра.
Інстинктивно вони шукають в гіпнозі знаряддя впливу на інших людей з метою реалізації своїх надцінних ідей. Крім того, хочуть отримати від гіпнозу якості, яких їм не вистачає.
А у людей, дійсно домагаються успіху в житті, від неписьменних шаманів до президентів, мільярдерів, великих вчених і т. Д. Є дещо спільне. Перш за все, впевненість в собі і своїй перемозі, «везучесть» і приречення понад, яке виражається в прихильності долі, іноді допомагає подарунками. Талант, здібності, воля, одержимість і інше тут не йдуть ні в яке порівняння з перерахованих вище.
Вищі ж сили допомагають лише тим, хто дійсно цього заслуговують. В цьому і полягає їх мудрість.