Синхронне плавання.
Синхронне плавання - вид спорту, пов'язаний з виконанням у воді різних фігур під музику. Синхронне плавання - один з найбільш витончених і елегантних серед усіх видів спорту. Однак, не дивлячись на легкість, він є досить вимогливим - крім того, що спортсменки випробовують серйозні фізичні навантаження, їм потрібно володіти не тільки витривалістю, але і гнучкістю, витонченістю, відточеною майстерністю і винятковим контролем дихання.
В ідеалі синхронне плавання повинне поєднувати в собі красу форми і змісту. Спортсменки шляхом наполегливих тренувань намагаються добитися досконалості і синхронності граціозних рухів.
Вельми специфічне, але життєво важливе технічне обладнання, дозволяє спортсменкам підтримувати цю ілюзію легкості, хоча деколи дуже складно контролювати свої рухи і дихання, перебуваючи під водою догори ногами протягом декількох хвилин. Затискачі на носі оберігають синхронізм від попадання води в легені, що дозволяє їм перебувати під водою дуже тривалий час. Желатин зберігає зачіску дівчат, та й косметика має свої особливості, які не змиваючись в воді ні за яких умов.
Дуже велику роль відіграють підводні динаміки - саме вони дозволяють спортсменкам чітко чути музику і в той час, коли вони знаходяться під водою, що в значній мірі допомагає їм досягти максимальної синхронності в діях.
Перші передумови до становлення як спорту синхронного плавання з'явилися лише в кінці XIX ст.
На Іграх XXIV Олімпіади в Сеулі в 1988 році програма змагань з синхронного плавання залишилася без змін. Цікаво відзначити, що володарка двох золотих медалей попередніх Ігор американка Трейсі Руїс після своїх олімпійських перемог 1984 року припинила активні заняття синхронним плаванням, вийшла заміж і захопилася бодібілдінгом.
У 1987 році вона, маючи намір повторити свій успіх на наступних Олімпійських іграх, повернулася в синхронне плавання і навіть виграла передолімпійські змагання. Однак канадська спортсменка Каролін Вальдо, яка на Іграх XXIII Олімпіади в Лос-Анджелесі в 1984 році стала срібною медалісткою в соло, на Іграх XXIV Олімпіади в Сеулі в 1988 році виявилася сильнішою за свою суперницю з США і завоювала золоту медаль. Американка Трейси Руїс-конфорто цього разу отримала срібну нагороду, третє місце дісталося японці Микако Котана.
У парному розряді найсильнішим в Сеулі був дует з Канади - Мішель Камерон і Каролін Вальдо, друге місце посіли сестри-близнюки Карен і Сара Джозефсон з США, третє - японки Міяко Танака і Микако Котана.
Наймолодшою олімпійською чемпіонкою в цьому виді спорту виявилася Сенді Кости, США, якою йшов 22-й рік, коли вона на Іграх XXIII Олімпіади в Лос-Анджелесі в 1984 році виграла золоту медаль в парному розряді разом зі своєю співвітчизницею і одноліткою Трейси Руїс, яка лише на місяць з невеликим старше.
ТЕХНІЧНА ПРОГРАМА
Вимоги до техніки виконання в синхронному плаванні дуже жорсткі. Спортсменки можуть виконувати вправи під довільний музичний акомпанемент, але вони повинні виконати всі елементи в строго встановленому порядку. Необхідні до виконання елементи визначаються кожні 4 роки Технічним комітетом синхронного плавання. На виконання кожного елемента програми дуетів дається 20 секунд, командам 50 секунд.
ДОВІЛЬНА ПРОГРАМА
Для довільних вправ і команди і дуети можуть самі підбирати вправи і музику. Вони повинні не тільки створити єдину композицію, але і включити в неї складні елементи. При виконанні довільної програми спортсменки теж повинні використовувати всю площу басейну, змінювати в процесі режим і темп, включати нові елементи, несподівані малюнки рухів, їх зміна і руху над водою. Довільна програма триває протягом 4 хвилин для дуетів і для команд.
ПІДГОТОВКА ДО ВИКОНАННЯ (початкове положення)
При виконанні всіх програм учасницям надається 10 секунд для заняття початкового положення. Воно задає тон всьому виступу, дає зрозуміти суддям і глядачам, що варто очікувати від виступу і створює хороше перше враження.
суддівство
Подібно до гімнастики і стрибків у воду судді оцінюють різні сторони виступу по 10-бальній системі. Дискретність оцінки - 0,1 бала. Дві групи суддів, по 5 чоловік у кожній розташовуються навколо басейну. Одна група оцінює техніку виконання, інша - артісцизм.
Оцінюються 3 характеристики - правильність виконання, синхронність, складність. Спортсменки повинні знаходитися глибоко в воді, рухи повинні бути гнучкими і упевненими і повинні бути точними від початку до кінця виступу. Всі члени команди повинні синхронно змінювати положення тіла, проводити поштовхи, здійснювати рух частинами тіла і переміщення.
До нього відносяться чуттєвість виконання і зовнішнє враження, виконання вправ з точки зору хореографії. Також перевіряється відповідність музичного акомпанементу виконуваним рухам.
Вища і нижча оцінки не враховуються. Виводиться середня оцінка по трьом що залишився. Технічна оцінка множиться на 0,6, в той час як оцінка за артісцизм - на 0,4. Сума очок є оцінкою за виконання програми. Але це не остаточна оцінка. Для визначення переможця і остаточного розподілу місць оцінки за технічні і довільні вправи збільшуються на 35% і 65% відповідно. Коли ці дві суми складаються, виходить остаточний результат.
Всі підрахунки проводяться електронним способом.
І в довільній і в технічній програмі виконавцям можуть нараховуватися 2 штрафних очка за грубі порушення, наприклад, відштовхування від дна басейну для допомоги собі і партнеру. Одне очко нараховується за менш грубі порушення, наприклад, за прострочений час при підготовці і виконанні програми і елементів. У технічній програмі 2 очки, крім того, нараховуються за пропущений обов'язковий елемент, 0,5 очка за пропущену частину елемента.
• якщо спортсмен добровільно припиняє виконання програми, то дует або команда дискваліфікується. Якщо це відбувається при підготовці, і виконання програми починається знову, то слід штраф в 2 очки;
• музика повинна бути чутна тільки над водою і з рівнем не більше 90 Дб;
• оголошується рівність результатів тільки в фінальному результаті, підрахованому з точністю до 3 десятих очка;
Суддівські оцінки в синхронному плаванні схожі з оцінками в фігурному катанні. Журі, що оцінює дії спортсменок, складається з двох груп суддів по п'ять чоловік у кожній: одна група оцінює техніку виконання програми, а інша - артистичність. Максимальна оцінка, яку може виставити кожен з членів журі, дорівнює десяти балам. судді оцінюють різні сторони виступу по 10-бальній системі. Дискретність оцінки - 0,1 бала. Дві групи суддів, по 5 чоловік у кожній розташовуються навколо басейну.
Для змагань з синхронного плавання басейн повинен бути розміром 20 м х 30 м, при цьому на площі 12 м х 12 м, глибина повинна бути не менше 3 м. Температура води повинна бути 26 С + - 1 С. Вода повинна бути прозорою від поверхні до самого дна, щоб забезпечити видимість при оцінці виконання елементів.
Супер у Вас сайт! Зроби паузу, студент, ось розважся: На іспиті з фізики професор намагається витягнути на позитивну оцінку недбайливого студента: - Ви можете назвати прізвище хоча б одного видатного фізика? - Звичайно, ви - професор. До речі, анекдот узятий з chatanekdotov.ru