Отримати діагноз інсульту, боятися багато, однак, не кожен наважується змінити своє життя в кращу сторону, коли лікарі постійно твердять про серйозність нездужань. Про те, що захворівши одного разу у людини, не буде можливості перевернути час назад. Адже йому в цей час знадобиться постійна реабілітація. У тому числі він не зможе прожити ні дня без підтримки з боку своїх близьких людей і лікуючого лікаря.
Це годину коли кожен день, виявляється, для потерпілого великим випробуванням, він не може встати з ліжка, щось вимовити, підняти руку, взяти ложку, відповісти на найпростіше запитання йому все ставати досить складно. Тому, щоб мати можливість забути про свою недугу хворому необхідно під суворим наглядом персоналу лікарні постійно виконувати різної спрямованості фізичні вправи що, на жаль, будуть даватися йому з великими труднощами.
Якщо до пори трагедії, хворий мало приділяв уваги по відношенню до самого себе, недостатньо активно рухався, вживав багато кави, працював без перебою, їв те, що душа забажає, взагалі, жив так і не замислювався про своє майбутнє. Як в результаті все це призвело до того, що інсульт дуже швидко їм опанував. Тільки тепер, коли прийшла біда, реабілітація після інсульту стала для потерпілого основним завданням для його відновлення.
Для чого потрібна фізична активність
Внаслідок перенесеного захворювання геморагії або ішемії головного мозку у людини в будь-якому випадку одна зі сторін тулуба, виявляється, паралізованою. Часом хворому для того щоб знову стати фізично міцним необхідне комплексне лікування, яке на початку обов'язково буде проходити в центрі реабілітації.
Наші читачі рекомендують!
Для реабілітації після інсульту наші читачі радять Монастирський чай. Монастирський чай складається виключно з лікарських трав, повністю натуральний продукт, не містить хімії. Покращує процес відновлення уражених клітин в головному мозку, допомагає відновити функції мови і слуху у потерпілого, запобігає виникненню повторного інсульту. Думка лікарів. »
У той самий момент, коли потерпілому буде надана не тільки повний медикаментозний курс, але і спеціальна лікувальна гімнастика, спрямована на відновлення втрачених рухів паралізованих кінцівок. Це фізичні вправи, різноманітного характеру, які необхідно продовжувати виконувати в домашніх умовах навіть після повного закінчення лікування в стаціонарі. Що і буде сприяти прискоренню реабілітаційного процесу після інсульту.
У перший час таке завдання для хворої людини буде, звичайно ж, складної, але завдяки наполегливості та уваги близьких людей пацієнта, який постраждав зможе відновитися протягом декількох місяців. Однак скільки на це потрібно часу, матиме значення від терміну початку і часу надання медичної допомоги.
Яку роль виконує лікувальна гімнастика і ЛФК після інсульту для одужання хворого:
- Профілактика пролежнів. При тривалому перебуванні в нерухомому стані, відбувається здавлювання тих ділянок тіла, де в більшій мірі не відбувається рухова активність. В результаті утворюються пролежні, масаж і розминка тіла хворого в цьому випадку допоможуть впоратися з цією проблемою.
- Сприяють зниженню м'язового напруги після парезу.
- Знижує надмірну збудливість нервової системи.
- Підвищує кровотік, нормалізує кровообіг.
- Відновлює рух пальців за рахунок включення в комплекс реабілітації вправи для розробки дрібної моторики рук.
- Активує рухливість суглобів після інсульту.
Особливі вимоги при підготовці хворого до фізкультури
При наданні медичної допомоги лікарі в перший час намагаються домогтися стабільності в самопочутті постраждалого, тільки після, визначивши конкретний стан хворого, призначають йому фізичні вправи. Якщо в стаціонарі гімнастика проводиться під лікарським контролем, то в домашніх умовах хворий виконує вправи з підтримки своїх близьких людей.
Але в цьому випадку лікарі рекомендують під час проведення фізичних занять приділяти уваги не тільки конкретних ділянках а, як для верхніх, так і для нижніх кінцівок тіла.
Що ж радять лікарі зробити перед початком фізкультури в домашніх умовах:
Е.Малишева: Дорогі мої, повторний інсульт МОЖНА допускати!
Відгуки Перейти на сайт
Відверте інтерв'ю інсультнікам
"Зізнатися, думав, що інсульт - це вирок. Чи не вірив, що зможу нормально розмовляти і пересуватися. Але як виявилося, шанс перемогти хворобу є!"
Інтерв'ю Перейти на сайт
- Під час інсульту у хворого виникає найсильніший спазм, коли при русі він починає відчувати больові симптоми. У зв'язку, з чим для запобігання відчуття дискомфорту, м'язи спочатку необхідно розігріти за допомогою масажу або теплої ванни.
- Вправи повинні ускладнюватися в міру поліпшення здоров'я хворого, відповідно, з чим особливе значення також важливо приділяти не тільки ураженій стороні, але і з протилежного половини з відсутністю парезу.
- Бажано, щоб фізкультура проводилася в точно визначений час протягом кожного дня. Великих перерв в цьому випадку бути не повинно.
Фізичні заняття для лежачих хворих
- Зробити з будь-яких підручних засобів невелику петлю і розташувати її біля хворого, але так щоб потерпілий міг, не встаючи з ліжка виконувати вправи для розгинання і згинання рук. Процес необхідно контролювати, триватиме він повинен не більше 5 хвилин протягом кожної години.
- Підняття і опускання рук під наглядом близької людини.
- Допомагати при розминці верхніх і нижніх кінцівок. Нехай хворий намагається підняти і згинати по черзі здорову, то паралізовану ногу або руку.
- Змайструвати саморобні тренажери для рук і ніг, у вигляді гумових кілець з важелем. В цьому випадку, смикаючи то за одну частину ременя тренажера, то за іншу піднімати по черзі кожну ногу або руку хворого.
- Щоб м'язи ніг не перебували постійно в одному і тому ж положенні, підкладати під колінні чашечки потерпілого довгастий валик з рушника або ковдри. Поступово збільшуючи кут нахилу кінцівок.
- Прив'язати знерухомлену руку до твердої поверхні, залишити на 30 хвилин в такому положенні, далі повторювати таку вправу кілька разів протягом доби.
- Гімнастика для очей виконується з урахуванням рухів очного яблука в різні боки і частим морганням. Не менш 10 разів протягом кожного повторення.
Застосування тренажерів в період відновлення
Реабілітація в життя хворого може зайняти від першого року до декількох років після інсульту. Адже саме від цього часом буде залежати те, як скоро людина зможе знову самостійно пересуватися і почати жити повноцінним життям. Якщо в перший час вправи все виконуються зі сторонньою підтримкою, то при сприятливих обставинах хворому пропонується перейти на тренажери.
У цьому випадку потерпілий вже самостійно приступає до заняття в домашніх умовах, він розминає ноги на велотренажерах, крокомір, використовує різноманітні тренажери для підтягування з вантажем і без них. У деяких випадках родичі для економії часу і коштів можуть самі змайструвати нескладні тренажери, наприклад, для розминки дрібної моторики рук на плоску поверхню прикрутити різні вимикачі і пристосування у вигляді рухаються роликів.
В умовах же стаціонару все тренажери працюють на основі комп'ютеризації. На підставі чого хворий виконує руху за рахунок автоматизованих команд обладнання. І тільки через деякий час за рахунок посилених вправ на тренажерах, пацієнт поступово сам вчитися піднімати руки і ноги. У тому числі контролювати своє положення тіла в просторі.
Про що слід пам'ятати в період реабілітації
Лікувальна гімнастика, на перший погляд, не така вже й складна реабілітація, однак, з урахуванням особливостей перенесеного інсульту для багатьох хворих виконувати вправи навіть дуже прості можуть доставити величезні труднощі. Тому перед тим як продовжити відновлення рухів в домашніх умовах після виписки хворого, важливо зрозуміти наступне:
- Ніколи не квапити хворого, гімнастика повинна проходити в міру поступового відновлення.
- Ні в якому разі родичі хворого не повинні робити будь-яких заходів для включення в вправи, нові типи занять, все перед цим потрібно узгоджувати всі виниклі питання з лікуючим лікарем потерпілого. Так як непередбачувані навантаження можуть тільки спровокувати повторний удар.
- Реабілітація на першому етапі навіть в домашніх умовах обов'язково проводити з поступовим переходом від більш легких до складних вправ. Адже тут потрібно враховувати багато, людина, можливо, буде виконувати заняття дуже повільно, але зовсім не через власну лінь, а через мозкової патології.
- Лікувальна фізкультура, особливо якщо хворий лежачий, не слід відразу ж приступити до занять, перш потрібно зробити розігріваючий масаж м'язів з обох сторін тіла. Таким чином, кров швидше буде насичувати організм необхідною кількістю кисню.
- Завжди після перенесеного інсульту у родича, важливо стежити за його настроєм, підбадьорювати, якщо хворий перебувати в депресивному стані. Чи не злитися а, навпаки, хвалити за кожне виконане їм вправу.
Крім перерахованих вимог, важливо, родичам потрібно набратися величезним терпінням. Так як лікувальна реабілітація-це дуже копіткий і тривалий за часом і термінами період після інсульту. Тому дуже важливо щоб близькі люди щодня займалися з хворою людиною, не допускаючи пропусків в заняттях. Адже тільки в такому випадку можна буде добитися найкращих результатів і зменшити реабілітаційний термін хворого інсультом.
Бабушкін рецепт в лікуванні інсультів