Лікувальна фізкультура - прекрасне оздоровчий і реабілітаційне захід. Вона підходить для чоловіків і жінок, дітей і людей похилого віку. Лікувальна фізкультура допомагає відновитися після важких захворювань і профілактувати розвиток різних ускладнень. Але, на жаль, існують протипоказання і обмеження до занять ЛФК.
Абсолютні протипоказання до лікувальної фізкультури
До абсолютних протипоказань можна віднести:
- Стан хворого, яке оцінюється лікарем, як важкий.
- Загострення будь-якого хронічного захворювання
- Підвищення температури тіла
- Сильний біль будь-якого генезу (виняток становлять фантомні болі)
- Кровотеча на даний момент або небезпека його розвитку в зв'язку з посиленням рухової активності
- Ознаки інтоксикації (нездужання, збільшення швидкості осідання еритроцитів, лейкоцитоз та т. Д.)
- Консервативне лікування злоякісних утворень
Але, крім абсолютних протипоказань, існують захворювання, при яких є деякі обмеження для занять лікувальною фізичною культурою.
Обмеження для занять ЛФК
1. Хвороби серцево-судинної системи
З патологій серцево-судинної системи до таких належать хронічні міокардити, міокардіодистрофія, кардіосклероз при відсутності аритмії. Якщо у Вас одне з цих захворювань, Вам протипоказані лише значні фізичні навантаження, тоді як Ви можете дозволити собі заняття в помірному темпі. Для людей, які страждають на гіпертонію, протипоказані лише різкі рухи і нахили, але плавне виконання вправ цілком допустимо.
2. Хвороби органів дихання
Що стосується системи органів дихання: при емфіземі, хронічному бронхіті, пневмосклерозі і бронхіальній астмі протипоказані значні навантаження, загальне переохолодження і різка зміна температури. Таким пацієнтам підійде вивчення дихальної гімнастики.
3. Хвороби шлунково-кишкового тракту
Система органів шлунково-кишкового тракту видається не задіяної в фізичних вправах, але це не так. При гастриті, виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки небезпечні значні навантаження і напруги, так як зростає тиск в черевній порожнині і виникає небезпека перфорації і кровотечі. Також слід бути обережними пацієнтам з гемороєм, так як при цьому захворюванні протипоказані значні навантаження, статичні і силові вправи.
4. Хвороби обміну речовин
Якщо ми звернемося до захворюванням обміну речовин, то, як не дивно, на перше місце по обмеженням виходить ожиріння. Це видається не логічним, адже всі ми звикли, що надмірно повним людям необхідно посилення фізичної активності. В якійсь мірі, це дійсно так, але тут необхідно говоритися. Зайвий вага-це зайве навантаження на всі системи організму, якщо невірно дозувати фізичне навантаження, в сукупності з вагою, вона може привести до сумних наслідків. Тому необхідна сувора етапність тренувань. Починати слід з нескладних вправ, повільно нарощуючи амплітуду і темп. Крім ожиріння, спірним питанням щодо фізичних тренувань залишається цукровий діабет. Проте на даний момент достовірно доведено, що вправи при цукровому діабеті обов'язкові. Вони допомагають кровообігу, необхідного для адекватного кровонаповнення органів і тканин. Але, вимагають підвищеної уваги лікаря-ендокринолога, лікаря ЛФК і самого пацієнта. Потрібно правильно розрахувати споживання вуглеводів, рівень навантаження і необхідну дозу інсуліну, а також коригувати цю дозу в залежності від обставин.
5. Хвороби нервової системи
Пацієнтам з функціональними і органічними ураженнями нервової системи необхідно виключити високоемоційний види занять з елементами змагань, боксу, фехтування. Таким людям потрібні вправи, які не потребують складно-координованих рухів, краще в повільному темпі.
6. Хвороби органів зору
Не варто забувати і про систему органів зору. Тим, хто переніс операцію склеропластики, пацієнтам з міопією середнього та високого ступеня, загрозою або вогнищами відшарування сітківки протипоказані вправи, що супроводжуються струсом тіла - стрибки зі скакалкою, підскоки і т. Д.
7. Хвороби хребта
Важливим аспектом є захворювання хребта, від яких страждає значна частина населення земної кулі. Тут варто виключити вправи, що супроводжуються його компресією. До таких належать стрибки, скручування. Таким пацієнтам дуже добре підходить плавання. Воно зміцнює м'язи спини і допомагає утримувати хребет у фізіологічному положенні.
Як видно з вищесказаного, слід відповідально підходити до питання про лікувальну фізичну культуру. Необхідно адекватно оцінювати свій стан і правильно вибирати вид і темп виконання вправ. Для того, щоб впоратися з цим завданням, найкращим рішенням буде звернутися до професіонала - лікаря ЛФК, який підбере для Вас індивідуальну програму тренувань відповідно до ваших можливостей.