Профілактика раку молочної залози
А.І.Лисов, головний лікар УЗ «Могильовський обласний онкологічний диспансер»
На першому місці - спадковість. Рак молочної залози може передаватися по материнській лінії. Але не варто впадати в паніку, дізнавшись, що у кого-то в сім'ї був рак грудей. Краще поставтеся до себе дбайливіше. Щомісяця проводите самообстеження, а раз на рік відвідуйте мамолога.
Ще один фактор, що змагається за перше місце зі спадковістю, - змінилося репродуктивна поведінка сучасної жінки. Народивши єдину дитину, вона поспішає вийти на роботу. А природою їй призначено народжувати і годувати груддю дітей. І ендокринна система незалежно від кар'єрних планів працює в ритмі, який може забезпечити виконання цього призначення. Раніше життя жінок була узгоджена з цими ритмами: протягом усього репродуктивного віку вони виношували дітей, годували їх грудьми, причому, щоб не завагітніти знову, годували довго, дозволяючи дитині прикладатися до грудей до двох, а то й до трьох років. До сих пір в країнах з високою народжуваністю жінки не знають, що таке рак молочної залози. Зрозуміло, що повернення до минулого немає і не багато жінок, роблять народження і виховання дітей сенсом життя. Але ось годувати дитину потрібно хоча б до півроку, а краще - до 9 - 10 місяців.
Правильна репродуктивна життя полягає ще й в регулярних статевих контактах. Їх відсутність - третій фактор ризику. Успішні в бізнесі жінки часто самотні. Часу і сил не вистачає не тільки на пристрій родини, але і на зустрічі з партнерами. І добре ще, якщо жінка не відчуває при цьому дискомфорту. У цьому випадку ситуація не становить серйозної загрози. А ось якщо жінка відчуває потребу в сексі, але не має можливості її задовольнити, то це вже загрожує неприємностями: статеві гормони «відіграються» на молочній залозі. Тому постарайтеся організувати особисте життя таким чином, щоб в ній знайшлося місце регулярного сексу.
Провокують розвиток раку молочної залози і аборти. З самого першого дня вагітності в організмі починається перебудова. Запускається процес, розрахований на два роки (вагітність і годування). Після аборту відбувається збій гормональної системи. Особливо небезпечно переривання вагітності в ранньому віці, до народження першої дитини. У тих, хто зробив аборт до 18 років, ризик виникнення раку у багато разів вище.
Негативний вплив на здоров'я молочної залози надають стреси. Тренує організм тільки нетривалий стрес, особливо якщо він добре закінчується. Стрес хронічний, викликаний душевними переживаннями веде до зниження імунітету. А це означає, що організм може і не впоратися з раковими клітинами. А вони утворюються в організмі щомиті тисячами.
Привести до раку можуть і травми грудей. Зараз цей фактор знайшов особливу актуальність. Більшість ділових жінок водять автомобіль. Нерідкі випадки, коли при різкому гальмуванні травмується груди. Сучасні жінки займаються спортом, в тому числі і екстремальними видами. І тут теж не вдається уникнути мікротравм. Вони можуть дати про себе знати і через десяток років. Навіть в громадському транспорті можна травмувати груди.
Зовсім не корисно для молочних залоз постійне носіння бюстгальтера: стягування порушує кровообіг. Особливо шкідливо туге, що додає ефектну форму бюсту, білизна. Тому якомога частіше ходіть без бюстгальтера. Дами з невеликими грудьми взагалі можуть обходитися без нього - їм слід надягати бюстгальтер тільки під час занять спортом. А власниці розкішних, бюстів хоча б вдома іноді повинні давати грудей відпочити.
Те, що тривале перебування на сонці шкідливо. вже не викликає сумнівів. Але особливо згубно вплив прямих сонячних променів на молочні залози. Їх ніжна шкіра набагато більш вразлива, ніж шкіра спини або ніг. Вона не може відбити атаки сонячних променів, і ультрафіолет проникає в залізисту тканину. А оскільки та чи інша патологія грудей зустрічається у кожної п'ятої жінки старше 35 років, цілком ймовірно, що і ви є однією з них. Сонце може стимулювати зростання поки ще крихітного новоутворення. Тому краще зіграти в розсіяних променях, в тіні і обов'язково в купальнику. Нарешті, є форми мастопатії, при яких взагалі виключено перебування навіть в розсіяних сонячних променях. І пам'ятайте, що сонце активно не тільки на півдні. Берегти груди треба і в середній смузі, загоряючи на дачній галявині.
Надмірна вага, куріння і надмірне вживання алкоголю не можна віднести до факторів, безпосередньо впливає на виникнення раку молочної залози. І все ж нагадаємо, що молочна залоза - найбільш уразливий жіночий орган.
Вік так само має значення. Вірогідність захворіти на рак грудей вище у жінок, у яких менструація почалася раніше дев'яти років. У групі ризику також виявляються жінки, у яких менопауза прийшла після 55 років. Через високого рівня статевих гормонів ці жінки активні, прекрасно виглядають, але саме вони повинні особливо уважно стежити за станом молочних залоз. Захворюваність на рак грудей збільшується пропорційно віку. У 20 - 25 років такий діагноз - рідкісний випадок. Хворих жінок до 30 років - одиниці. А ось після 35 років ризик зростає в геометричній прогресії: кожні 5 років майже вдвічі.
Ніхто не знає вашу груди краще, ніж ви самі. Виявити захворювання на ранній стадії можливо лише спільними зусиллями - лікарів і вашими. Найкращий спосіб профілактики захворювань молочної залози - самообстеження. Його треба робити щомісяця. Якщо лікар оглядає жінку в перший раз, навіть він може не побачити того, що здатна виявити сама жінка, якщо систематично проводить самообстеження.
Для огляду потрібно вибрати час протягом тижня після закінчення менструації - в цей час груди м'якше. Найкраще - під час купання. Намильте руки, встаньте прямо і, піднявши праву руку вгору, лівою долонею прощупайте праву грудь від пахви до сонячного сплетіння. Потім те ж саме виконайте з лівою груддю. Не забудьте обстежити також пахвові западини, області над ними і над ключицями. Якщо ви виявите ущільнення, вузлики, болючість або виділення з соска, терміново зверніться до лікаря.
Відомо чимало випадків, коли жінка, намацавши ущільнення в грудях, що не на тижні - на місяці відкладала візит до лікаря. І все через острах почути страшний діагноз. Рак молочної залози зустрічається в 40 разів рідше, ніж непухлинні і доброякісні захворювання молочної залози. Всього в 2-3% випадків ущільнення має відношення до онкології. І не так уже й часто передракові захворювання перероджуються в ракові. І все ж ... У жінок, що страждали деякими формами фіброзно-кістозної мастопатії, рак молочної залози трапляється в кілька разів частіше, ніж у випадках, коли пухлина виникає на тлі здорових тканин. Доброякісна фіброаденома в 5% випадків може переродитися в злоякісну пухлину. Так ось, щоб не сталося нещастя, треба не боятися, а поспішити на прийом до лікаря. Всі ці захворювання вимагають лікування і спостереження. Патологія молочної залози мають різну природу, і кожна вимагає індивідуального підходу.