За дев'ять місяців вагітності жінка може зіткнутися з деякими ускладненнями, безпосередньо пов'язаними з розвитком плоду. Одним з таких ускладнень може бути маловоддя, яке вкрай негативно впливає на розвиток дитини. Маловоддя буває помірне і виражене. Якщо ви відчуваєте біль під час ворушіння дитини, це може служити симптомом маловоддя. На жаль, ні перший, ні другий вид маловоддя не піддається лікуванню, але профілактика маловоддя народними засобами допоможе ця недуга запобігти.
Токсикоз на пізніх стадіях може бути причиною маловоддя, тому вагітним жінкам в профілактичних цілях необхідно дотримуватися суворої дієти. Основу раціону повинні складати овочі та фрукти, а також молочні продукти і продукти, що містять калій.
Виноград, родзинки, диня і інжир - ось продукти, багаті калієм і містять достатню кількість рідини. Слід їсти побільше ягід і фруктів (смородина, аґрус, кавун, абрикос, яблуко), так як вони багаті клітковиною, яка сприяє поліпшенню травлення. Внесіть в щоденний раціон волоські горіхи, маслини, помідори, страви з кабачків і гарбуза, листя салату.
Для стимуляції роботи нирок пийте сечогінні препарати, але краще не медикаменти, а ліки природного походження. Це може бути свіжий кефір, чай з лимоном, спеціальні трав'яні збори. Всі напої повинні бути кислими, вживання простої води краще звести до мінімуму. Скоротіть вживання солі до 3 г в день. Також, в профілактичних цілях періодично влаштовуйте розвантажувальні дні, коли краще дотримуватися суворої дієти або фруктової дієти, але не забувайте і про збалансоване харчування.
Ось кілька простих народних засобів для профілактики маловоддя.
1.Березовий сік володіє прекрасним сечогінним ефектом, так що якщо останній триместр вагітності збігся з початком весни, ви можете пройти відмінний курс профілактики. З молодих березових бруньок і листя можна приготувати цілющий відвар. Залийте 1 ч.л. березових бруньок склянкою окропу і настоюйте в термосі протягом 4 годин. Пийте настій по 1 ч.л. тричі на день. Таким же чином можна приготувати настій з листя, тільки слід взяти 2 ч.л. сировини, і пити готовий настій по ¼ склянки 4 рази на добу.
2.Черноплодная горобина допоможе знизити тиск і збагатить організм вітамінами. Випивайте по 50 г соку за кілька хвилин до їжі, або з'їдайте 100 г ягід, і ви не будете знати проблем з підвищеним тиском і недоліком вітаміну С.
У профілактичних цілях для підтримки імунітету їжте мед, якщо, звичайно, ви не страждаєте від алергії. Прискорити процес одужання допоможуть соляні промивання носової порожнини. Розведіть 1 ч.л. в склянці води і щодня робіть промивання, це позбавить організм від шкідливих бактерій.
- листя берези, м'яти перцевої, деревію, листя лісової суниці, стулки квасолі (по 2 частини);
- плоди горобини (1 частина);
- листя череди, кропиви, плоди шипшини (по 3 частини).
Пам'ятайте, що не варто займатися самолікуванням, адже навіть нешкідливі, на перший погляд, народні засоби можуть негативно вплинути на розвиток плода. Так що перед початком вживання народних ліків проконсультуйтеся з лікарем і підберіть спосіб лікування і профілактики, оптимальний для вашого конкретного випадку.