На розвиток теми жалю наштовхнула книга Чіпа Конлі «Емоційні рівняння» (купити книгу можна на Ozon.ru), як то кажуть, що бачу, те й співаю, ну а щодо себе, що Новомосковський, про те і розповім
Ось як виглядає жаль, згідно емоційного рівняння:
Далі весь текст мій (К.Гермес):
Жалю ... ми частіше шкодуємо про те, що НЕ зробили, ніж про те, що Зробили.
Чому ми хочемо, мріємо, що-небудь зробити, але в підсумку відмовляємося від цього? Хто скаже, що не дуже-то і хотілося, інші не впевнені в собі, третє сумніваються в надійності і потрібності бажань і мрій, четверті просто бояться.
Ми співчуваємо. що не за ту людину вийшли заміж, що пішли не в той інститут, що рано чи пізно народили дітей, шкодуємо, що вчасно не відповіли кривдникові, або навпаки нагрубили, але частіше ми шкодуємо, коли відмовляємо собі в свою мрію і своїх бажаннях.
За результатами опитування американських дослідників, з'явилося таке поняття, як «сумна бездіяльність» - коли люди висловлюють жаль з приводу тому, що НЕ зробили, і таке жаль зустрічається в два рази частіше «дій, гідних жалю». І як говорив Марк Твен «найочевидніше жаль полягає в тому, що ми хотіли б прожити менш обережно».
А ви знаєте, що історія вчинків, про які ви шкодуєте, має зазвичай завершений характер: ми здійснюємо якийсь вчинок, шкодуємо про нього якийсь час, скарбниця, а потім забуваємо і живемо далі. А історія Недосконалого вчинку, навпаки, залишається відкритою (як незавершені дії), і ми починаємо думать- «ось, якби тільки ...» і фантазуємо, як жили б зараз, якби зробили ТОДІ цей вчинок ...
Про що ми найчастіше шкодуємо:
- про те, що могли б зробити, але не зробили
-про втрачені можливості
Чому ж ми відмовляємося від вчинку. Чому не робимо те, що підказує інтуїція, але при цьому відмовляємося від чогось під натиском логічних доказів? Причин для відмови і подальшого жалю може бути безліч, наприклад:
- Наша логіка в багатьох речах може бути помилковою. Можливо, що ми можемо правильно спрогнозувати результат справи, якщо вона добре розбираємося у всіх нюансах даної справи. Але коли мова заходить про щось нам невідоме, і ми намагаємося логічно все обмізкувати, то це може привести тільки до неправильних висновків, тому що наша логіка заснована на старому, минулому досвіді, який не підійде до нової ситуації.
- Орієнтир на думку інших людей. Коли ми чули про нову роботу, новій країні, про нові види послуг, тільки з чуток, а не з особистого досвіду, то також робимо неправильні висновки, які нас зупиняють від вибору, і ми відмовляємося, кажучи собі «краще синиця в руках».
- Страх помилитися. зазнати невдачі, зробити гірше-саме страх зупиняє багатьох людей від нових можливостей. Будь то нова робота або розлучення. Жінки лякають себе, що назавжди залишаться самотніми, що развод- це клеймо на лобі, а чоловіки в свою чергу, не готові зізнатися, що дружина йому остогидла і він помилився, але тепер уже пізно щось міняти.
- Невпевненість в своїх силах або знаніях- також можна прирівняти цей пункт до втрачених можливостей. Упевнені люди не будуть в собі сумніватися, вони все продумають, зроблять, і якщо не вийшло, то внесуть корективи, щоб знову спробувати. Упевнені / розумні люди завжди мають в запасі план Б, страховку, щоб в разі промаху, зуміти знову встати на ноги і почати спочатку. При цьому невпевнені люди довго будуть все обмірковувати, радитися з людьми, які в цій справі не особливо обізнані, далі вони прогнозують всі найгірші варіанти, нарешті роблять якесь дію (якщо не відмовилися від нього на етапі прогнозування сумних наслідків), роблять помилку і йдуть тому, кажучи собі «я ж казав, що це нереально, у мене немає здібностей». І у таких людей немає і плану Б, немає страховки.
Розумний зробивши помилку запитає себе «а що я зробив, що призвело до помилки?» І витягне урок, невпевнена людина потрапивши в халепу каже собі «ну ось, це неможливо».
Що корисного можна взяти з жалю?
- Перш ніж, відмовитися від чого-небудь і потім шкодувати, дайте відповідь на кілька запитань: якщо я зараз відмовлюся від цього, чи можу я це повторити / реалізувати / зробити в майбутньому? І Якщо я зроблю цей вчинок, то чи можу я його потім виправити, якщо щось піде не так?
Які у вас найбільші причини для жалю. Про що ви шкодуєте зараз?
Я, наприклад шкодую про те, що пізно зацікавилася розвитком інтернету, і тільки зараз почала вливатися цю справу. Шкодую, що пізно почала писати, але радує, що це справа наживна. Все приходить з досвідом
А ви про що шкодуєте? Щоб ви хотіли виправити в житті?